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Tribulus terrestris : avantages et inconvénients du Tribulus terrestris ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Tribulus terrestris : avantages et inconvénients du Tribulus terrestris ?

Messagepar Impaled_-l- le 11/11/2008 23h02

2008 Jun 10;178(1):e7-10. Epub 2008 Feb 20.Click here to read

"Tribulus terrestris is a nutritional supplement highly debated regarding its physiological and actual effects on the organism. The main claimed effect is an increase of testosterone anabolic and androgenic action through the activation of endogenous testosterone production. Even if this biological pathway is not entirely proven, T. terrestris is regularly used by athletes. Recently, the analysis of two female urine samples by GC/C/IRMS (gas chromatography/combustion/isotope-ratio-mass-spectrometry) conclusively revealed the administration of exogenous testosterone or its precursors, even if the testosterone glucuronide/epitestosterone glucuronide (T/E) ratio and steroid marker concentrations were below the cut-off values defined by World Anti-Doping Agency (WADA). To argue against this adverse analytical finding, the athletes recognized having used T. terrestris in their diet. In order to test this hypothesis, two female volunteers ingested 500 mg of T. terrestris, three times a day and for two consecutive days. All spot urines were collected during 48 h after the first intake. The (13)C/(12)C ratio of ketosteroids was determined by GC/C/IRMS, the T/E ratio and DHEA concentrations were measured by GC/MS and LH concentrations by radioimmunoassay. None of these parameters revealed a significant variation or increased above the WADA cut-off limits. Hence, the short-term treatment with T. terrestris showed no impact on the endogenous testosterone metabolism of the two subjects."

en gros le tribbulus augmente pas la testo (ici le cas de deux nanas contrôlées positives et qui pour se defendre ont dit prendre du tribbulus...)

autre article :

The effect of five weeks of Tribulus terrestris supplementation on muscle strength and body composition during preseason training in elite rugby league players.

"Tribulus terrestris is an herbal nutritional supplement that is promoted to produce large gains in strength and lean muscle mass in 5-28 days (15, 18). Although some manufacturers claim T. terrestris will not lead to a positive drug test, others have suggested that T. terrestris may increase the urinary testosterone/epitestosterone (T/E) ratio, which may place athletes at risk of a positive drug test. The purpose of the study was to determine the effect of T. terrestris on strength, fat free mass, and the urinary T/E ratio during 5 weeks of preseason training in elite rugby league players. Twenty-two Australian elite male rugby league players (mean +/- SD; age = 19.8 +/- 2.9 years; weight = 88.0 +/- 9.5 kg) were match-paired and randomly assigned in a double-blind manner to either a T. terrestris (n = 11) or placebo (n = 11) group. All subjects performed structured heavy resistance training as part of the club's preseason preparations. A T. terrestris extract (450 mg.d(-1)) or placebo capsules were consumed once daily for 5 weeks. Muscular strength, body composition, and the urinary T/E ratio were monitored prior to and after supplementation. After 5 weeks of training, strength and fat free mass increased significantly without any between-group differences. No between-group differences were noted in the urinary T/E ratio. It was concluded that T. terrestris did not produce the large gains in strength or lean muscle mass that many manufacturers claim can be experienced within 5-28 days. Furthermore, T. terrestris did not alter the urinary T/E ratio and would not place an athlete at risk of testing positive based on the World Anti-Doping Agency's urinary T/E ratio limit of 4:1."

en gros gardez votre pognon
Impaled_-l-
 


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Messagepar Plasma le 11/11/2008 23h26

J'ai vu passer il y a quelques temps une étude bulgare :idiot: qui donnait des résultats favorables. La seule particularité de cette étude était quelle avait été menée avec des sujets relativement âgés. Or 99,9% des études sur le Tribulus ont été menées sur des young men (lire : "qui avaient la testo au plafond"). Donc il semble clair que le Tribulus n'augmente pas la testo de ceux qui ont un taux normal. Pour les autres, il faudrait plus d'études...

...pour découvrir peut-être, au bout du compte, que ça ne marche pas ! :D
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Messagepar Impaled_-l- le 11/11/2008 23h41

ahaha c'est génial ce genre d'études :)
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Messagepar Herve Picard le 12/11/2008 20h25

effet nul chez moi !!!!!!!!!
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Messagepar Fred le 12/11/2008 21h11

ta queue a rétrécie?
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Messagepar Impaled_-l- le 13/11/2008 00h54

:eek: mdr
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Messagepar Herve Picard le 13/11/2008 11h31

Fred a écrit:ta queue a rétrécie?

oui je suis passé à 21 cms :cool:
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Messagepar Simon le 13/11/2008 12h08

:cool: :cool:
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Messagepar Fredo B. le 13/11/2008 22h00

ben moi grace au Tribulus j'ai réussi à passer la golden :idiot:
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Messagepar Impaled_-l- le 13/11/2008 22h18

Grace au tribbulus j'ai nourri mes enfants avec des pâtes durant 4 mois, j'y ai laissé tout mon pognon en suppléments :o
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Messagepar Lou le 14/11/2008 00h07

:cool: :cool: :cool:
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar JessyMach le 26/11/2008 10h42

J'ai essayé un temps. Marque Biotest (50% saponines), bref j'ai choisi celle qui avait apparemment les meilleurs retours d'expérience, afin de ne pas mettre une absence eventuelle de résultats sur le compte de la qualité du produit. Pour ma part, NADA !

Bernard l'hermite (sans coquille) à ses debuts
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Tribulus terrestris : avantages et inconvénients du Tribulus terrestris ?

Messagepar Plasma le 26/11/2008 12h13

Je le répète : si tant est que ce supplément ait un effet favorable, c'est sur les vieux!
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Messagepar JessyMach le 26/11/2008 13h46

On m'a déjà traité de vieux ! :o

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Messagepar Ceylan Ali le 09/07/2009 21h54

Si c'est efficace pour les vieux (taux de testo pas élevé), ça l'est aussi pour les adolescents ? :D

(Désolé d'avoir ranimé un vieux post).
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Messagepar Impaled_-l- le 09/07/2009 22h02

C'est de la merde ! :cool:
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Messagepar Ceylan Ali le 09/07/2009 22h06

C'est noté. :idiot:
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Messagepar Fred le 09/07/2009 23h25

tu peux tester sur tes enfants ou grands parents pour voir..
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Messagepar Impaled_-l- le 09/07/2009 23h36

Les seuls trucs qui marchent :

- prot + glucides
- créatine

Ensuite c'est la génétique (où comment créer à nouveau la polémique) tout ça pour dire que deux amis à moi qui se sont mis à la muscu ont tout explosé en 4 mois (75kg de pdc, soit +5kg en 4 mois et ce sans graisse quasiment).

Bref la génétique ça aide... (ahah le post de merde super rapide qui va en enervé plus d"un :idiot: )
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Messagepar Patrick K. le 10/07/2009 09h10

Pourquoi en ennerver plus d'un? Même Body se rend à l'évidence !
La génétique, ça joue pour bcp plus que nos compléments !
Patrick K.
 
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Messagepar Herve Picard le 10/07/2009 09h16

bien d accord avec la genetique...quant à la testo il ne doit pas y avoir que ca je viens de faire un test; meme à mon age je suis presque au plafond
Et meme pour la tebg je suis pas trop mauvais.
En bref j ai une genetique lamentable pour la muscu
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Messagepar Plasma le 10/07/2009 10h15

Free a écrit:Pourquoi en ennerver plus d'un? Même Body se rend à l'évidence !
La génétique, ça joue pour bcp plus que nos compléments !

Tiens ? Body vieillit ? :p
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Tribulus terrestris : avantages et inconvénients du Tribulus terrestris ?

Messagepar Patrick K. le 10/07/2009 10h19

Il s'assagit curieusement depuis ces derniers temps :idiot:
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Tribulus terrestris : avantages et inconvénients du Tribulus terrestris ?

Messagepar Herve Picard le 10/07/2009 10h20

il vieillit prematurement meme
Pour la genetique plus tu en as une de merde moins tu progresses en forcant comme un malade
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
Herve Picard
 
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Messagepar Fredo B. le 10/07/2009 10h26

Impaled_-l- a écrit:Les seuls trucs qui marchent :

- prot + glucides
- créatine

+ caféine + om3 + ..etc..... + vit D :cool:
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Abilio le 10/07/2009 10h27

Plasma a écrit:
Free a écrit:Pourquoi en ennerver plus d'un? Même Body se rend à l'évidence !
La génétique, ça joue pour bcp plus que nos compléments !

Tiens ? Body vieillit ? :p


Il est surtout devenu coatch.

Quand t'entraines des mecs qui progressent plus ou moins, je pense que tu acceptes plus facilement l'influence des gènes. :idiot:

Il l'a dit lui même sur smart.
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Messagepar Herve Picard le 10/07/2009 10h30

surtout ceux qui progressent moins
on pensait que la progression rapide n etait due qu au travail....
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Patrick K. le 10/07/2009 10h42

finalement, c'est ceux qui ont un niveau sous le tapis qu'on entend le plus ici, les vraies masses (body, Fab, Jessy...) se font plus rare, allez savoir pourquoi :idiot:

NB: Ma liste n'est pas exhaustive, ne vous sentez pas offusqué si je ne vous ai pas cité en tant que masse du forum :D
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Messagepar Invite le 10/07/2009 10h45

Ce n'est pas parce qu'on force que c'est efficace...
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Messagepar Herve Picard le 10/07/2009 10h49

oui autrement dit ce n est pas pas parce qu on est mort qu on a progressé
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
Herve Picard
 
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Messagepar Patrick K. le 10/07/2009 10h50

Moi je dirais plutôt qu'il faut forcer intelligemment, mais progresser sans forcer me semble difficile aussi !
Patrick K.
 
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Messagepar Herve Picard le 10/07/2009 10h51

En cap je n ai jamais autant regressé qu en forcant comme un malade et vice versa
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
Herve Picard
 
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Messagepar Ceylan Ali le 10/07/2009 11h50

Herve Picard a écrit:il vieillit prematurement meme
Pour la genetique plus tu en as une de merde moins tu progresses en forcant comme un malade


Génétique de merde -> Ne pas forcer ? J'ai pas trop compris pourquoi.
Ceylan Ali
 
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Messagepar Herve Picard le 10/07/2009 12h30

Dans ma jeunesse qd je courais il y avait des gars qui suivaient les plans d entrainement de sebastian Coe....ca leur a pas donné ses temps ca les a meme fait regresser à fond
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Messagepar Abilio le 10/07/2009 12h48

Free a écrit:finalement, c'est ceux qui ont un niveau sous le tapis qu'on entend le plus ici, les vraies masses (body, Fab, Jessy...) se font plus rare, allez savoir pourquoi :idiot:


La réflexion un peu conne par excellence. ;)

Sur un forum de discussion, on discute.

Si tu as des problèmes de progression ou que tu te poses des questions c'est un peu normal que tu postes plus que celui qui a déjà les réponses et qui a un certain niveau.

Après, tu as des personnes qui sont isolées dans leur pratique de la musculation, qui n'ont jamais eu de coatch ou de mentor.

Personne n'a la science infuse et celui qui pense être arriver à quelquechose sans l'aide de personne, c'est le roi des cons et des ingrats.
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Messagepar Fredo B. le 10/07/2009 13h11

ouais, c'est pas parce qu'on n'a pas 45cm de bras qu'on doit fermer nos gueules :idiot: :)
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Messagepar Patrick K. le 10/07/2009 13h32

Abilio, ma remarque était volontairement conne et à prendre au second degré (d'où le petit smiley :idiot: ), elle n'attendait aucune réponse particulière ! (en tout cas, encore moins une réponse sérieuse !) :D
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Messagepar François P. le 10/07/2009 13h50

Fredo B. a écrit:ouais, c'est pas parce qu'on n'a pas 45cm de cuisse qu'on doit fermer nos gueules :idiot: :)

T'as raison: défends toi! :idiot:
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Tribulus terrestris : avantages et inconvénients du Tribulus terrestris ?

Messagepar Abilio le 10/07/2009 13h52

Free a écrit:Abilio, ma remarque était volontairement conne et à prendre au second degré (d'où le petit smiley :idiot: ), elle n'attendait aucune réponse particulière ! (en tout cas, encore moins une réponse sérieuse !) :D


;) ui j'avais édité mon message.
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Tribulus terrestris : avantages et inconvénients du Tribulus terrestris ?

Messagepar François P. le 10/07/2009 13h58

Ceylan Ali a écrit:
Herve Picard a écrit:il vieillit prematurement meme
Pour la genetique plus tu en as une de merde moins tu progresses en forcant comme un malade


Génétique de merde -> Ne pas forcer ? J'ai pas trop compris pourquoi.

Il atteint plus vite la limite où le catabolisme reprend le dessus sur l'anabolisme (car il est très bon en catabolisme et mauvais en anabolisme).

Réponse de Normand :cool:
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