Parcours de santé déjà pratiqués :
Erstein-Kraft, très bon état
Neuhof-Meinau, état moyen et obstacle pas entretenus
Wantzenau, bon état
Hoenheim ballastière, état moyen et promeneurs du dimanche
Ces sites sont assez fréquentés en général mais peu de gens utilisent les obstacles. Je suis souvent seul à faire des tractions et dips sous l'oeil étonné des joggeurs et marcheurs.... Si on débarque à plusieurs ça va être l'hallu !
La question qui se pose est comment dérouler la séance ? Je compte débuter par une séance footing légé ventilé jusqu'aux obstacles interessant (traction, dips, crunch...) puis dans le futur apporter poids et barre.
Merci aux Putois de nous dévoiler le déroulement de leur entraînement et de nous conseiller.
Une fois opérationnelle, on pourra mettre minable les parisiens lors de rencontre inter-Smart-team.
Je rappelle qu'il faut au minimum deux motivés, un autre et moi pour débuter et ouvrir la voie aux autres. Une fois la première séance organisée, on pourra donner des rdv hebdomadaires.