Antoine G. : Force Training Log

par **Antoine G.** le 06/05/2009 21h03

Haha bande de cons :idiot:

Le fist jusqu'au coude :cool:

En dessous d'1m80, c'est trop petit ! 1m80, minimum ! :idiot:

par **Ink-Pact** le 06/05/2009 21h05

comme ça ça ressortira mieux ton 34cm de tour de bras :cool:

par **Antoine G.** le 06/05/2009 21h07

Va te faire foutre :cool:

par **Ink-Pact** le 06/05/2009 21h09

va pousser

par **Art B** le 07/05/2009 08h24

à 14 ans je faisait 1m78.
Maintenant à 17ans je fait 1m82. :idiot:

Sinon généralement, quand la barbe pousse, on ne grandit plus trop.

J'aurai bien aimé faire 1m90 perso, tu fais plus imposant qu'un petit d'1m70 même s'il fait le même poids que toi.

par **Mr.Propre** le 07/05/2009 08h55

Je signe pour 1m90 et le cure-dent et en 3 ans ça devient 100kg.
En dessous de 175cm ça fait criquet ou teigne

le cure dent d'1m90 qui devient un papa de 100kg, ca me fait penser a moi. :cool:

Etre petit c'est un truc de gay, un peu comme etre leger.les grand sont plus respecter et font plus protecteur pour les nanas.
Un gars petit va etre obligé de compenser par qqch, des muscles, une moustache, une chaine en or... ssi un jour je dois devenir petit, ce sera direct le suisseide :rolleyes:

par **Mr.Propre** le 07/05/2009 08h56

perso j'ai tjs ete grand, jamais eu une année d'explosion ou je prends 10cm d'un coup, mais j'ai arreté de grandir vers 16-17ans il me semble.

par **Mr.Propre** le 07/05/2009 08h56

par contre, tjs pas de barbe $:\$

par **TourneBoules** le 07/05/2009 09h12

Moi non plus, imberbe comme il faut, un peu façon chinois, si je me laisse pousser la moustache ça fait un truc pas homogêne et des poils peu nombreux et espacés.

par **Rudy** le 07/05/2009 09h41

J'aurai préféré faire 10 cm de moins.
La, je serai énorme de chez énorme.

par **Mr.Propre** le 07/05/2009 10h11

bon toi tu es trop grand c'est clair, passé le maitre 90 ca devient chiant pour les fringues et on est un trop grand par rapport aux femmes de moins d'1m65. Idealement 1m85-90 je trouve, big mais pas trop.

T'aurais du faire du basket body, grand, tu pouvais courir, et maintenant t'as de la fibre, avec un minimum de talent et de l'entrainement tu aurais pu faire qqch.T'as jamaais joué?

par **Alexandre M.** le 07/05/2009 10h15

les nabos vous enmerdes :idiot:

Un gars petit va etre obligé de compenser par qqch, des muscles, une moustache, une chaine en or...

On compense pas on a ce qu'il faut dans le pantalon :idiot:

par **Nezumi** le 07/05/2009 10h18

Mr.Propre a écrit:Un gars petit va etre obligé de compenser par qqch, des muscles, une moustache, une chaine en or... ssi un jour je dois devenir petit, ce sera direct le suisseide

Un mec con devra compenser par une grande taille :cool:

par **Rudy** le 07/05/2009 10h35

Non, jamais joué au Basket.
Ca me dit trop rien. Les mecs sont tout maigres. Ca me fait pas rêver du tout.

par **Mr.Propre** le 07/05/2009 10h38

On compense pas on a ce qu'il faut dans le pantalon

c'est clair que la meme teub aura l'ai plus grande sur passe partout que sur hulk hogan...maintenant si tu prefere ressembler a passe partout je m'incline.

Un mec con devra compenser par une grande taille

ou par un bfat d'au moins 20%

par **Nezumi** le 07/05/2009 10h46

Et toi Propre tu aurais voulu être joueur de basket quitte à être tout maigrichon ?

par **TourneBoules** le 07/05/2009 10h54

On est jamais trop grand pour se faire respecter ! :eek:

Quand je vois les tofs de body à côté de dopés, lui fait big et attire le regard, les autres font "boules sur pattes" frustrées sans intérêt.

par **Mr.Propre** le 07/05/2009 10h57

Ca me dit trop rien. Les mecs sont tout maigres. Ca me fait pas rêver du tout

tout maigre c'etait ya 20 ans, maintenant ya des monstres:

plutot pas mal pour des naturels je trouve, et faut pas oublier que les gars font plus de 2m
avant: :eek:

par **Mr.Propre** le 07/05/2009 11h00

les joueurs de basket de haut niveau fond bien plus de muscu qu'avant nezumimi mattie

par **Antoine G.** le 07/05/2009 12h36

J'ai un pote d'1m91, assez carré, à 1m95 avec que du muscle, tu dois être carrément impressionnant Body :cool:

Sinon, dans l'absolu, 1m90, je veux bien :cool:

Je me contenterai d'1m80-85

par **Shootermvp** le 07/05/2009 13h47

ton pote il a 15 ans aussi ?
ou c'est un pote un peu bear ?

par **Antoine G.** le 07/05/2009 17h07

15 ans.

par **Nezumi** le 07/05/2009 17h17

DC : @62,5 : 9x4, 1x5.
6ème rep impossible.
Du mal à croire que ca puisse encore durer longtemps :idiot:

par **Antoine G.** le 07/05/2009 19h11

Mais si tu vas voir

DOS

SDT
5x5@97,5

Tractions pro
3x12
10

Tirage horizontal
14@60
2x11@60
10@60

Leg curl
3 séries

Mollets
1 série debout
2 séries assis
3 séries debout

Dur le SDT aujourd'hui.

par **Nezumi** le 07/05/2009 19h46

Putain pas mal le sdt.
Faudrait que je m'y mette sérieusement

par **Antoine G.** le 07/05/2009 19h48

Les 100 la semaine prochaine

par **TourneBoules** le 07/05/2009 19h52

C'était dur ou c'était limite niveau exécution, potentiellement décapsuleur de hernie ?

par **Antoine G.** le 07/05/2009 21h42

J'avoue que je sais pas.
Mais je pense quand même que je l'exécute bien.
J'en avais une 6e quand même à la 5e série, mais pas 7 propres.

Vendredi prochain, mon pareur officiel au squat :idiot:

qui est power sera là je pense, donc il vérifiera le SDT.
Faudrait que je me filme. Faut que je le fasse !

par **Antoine G.** le 08/05/2009 18h52

J'ai commencé à réparer un canoë, ça me servira de cardio pour aujourd'hui :idiot:

Demain, DC, 10x5@62 normalement.

par **Antoine G.** le 09/05/2009 16h13

Salut les filles, séance du jour :

DC-BRAS
10x5@63

Extension nuque
5x12@8

Dips 2 bancs
12/11/9@pdc+20

Curl incliné
4x15@10
12@10

Curl alterné
3x9@13

C'est passé limite le couché :idiot:

Toujours obligé d'aider le bras gauche à l'extension nuque, il se fatigue plus vite $:\$
A part le DC, sans trop forcer dans l'ensemble :idiot:

Je branle rien de mon week end là

faut qu'y ait des gens qui sortent ce soir sinon c'est la lose !

Mes vidéos · par **Ripper** le 09/05/2009 18h39

Pour ton problème de bras gauche, t'as qu'à mettre encore moins. :idea:

par **Antoine G.** le 09/05/2009 18h41

Je pense que je vais même faire sans rien, à vide :idiot:

par **Nezumi** le 09/05/2009 21h10

Tu suis le conseil de Body sinon pour le DC ?!

par **Antoine G.** le 09/05/2009 21h14

Manger ?
Je mange normalement, mais je me goinfre pas.
Ce soir, une demi pizza, et du gâteau au chocolat :idiot:

par **Ink-Pact** le 09/05/2009 21h21

1/2 pizza?
t'es au régime là...

par **Antoine G.** le 09/05/2009 21h24

Pour ma défense, c'était des grosses pizza :idiot:

Pas envie de devenir tout gras moi mon cher

par **Ink-Pact** le 09/05/2009 21h26

mais si c'est tellement drôle de pas réussir à le perdre après

par **Antoine G.** le 09/05/2009 21h29

Haha

par **Ink-Pact** le 09/05/2009 21h31

enfin avec 1/2 pizza tu risque rien va :cool:

tu consulte pour ton anorexie?

tu te fais quand même pas vomir après tes repas?

:idiot:

par **Invité** le 09/05/2009 21h32

pedobear le nourri une fois par jours, il perd du poids là :idiot:

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