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Antoine G. : Force Training Log

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Antoine G. : Force Training Log

Messagepar Soad le 22/06 14h03

oui et quelques facs où il y a sélection ...
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Messagepar Lou le 22/06 15h26

Les gens qui ont réussi leur master en droit en France qui viennent se mettre à niveau en Belgique en fac de droit


Qu'est-ce qu'ils viennent foutre ?
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Julien Laurent le 22/06 15h47

ils viennent s'installer en Belgique et comme leur diplôme français ne leur permet pas d'exercer sur le sol belge, ils doivent refaire quelques cours de droit à l'unif pour remettre leur diplome à niveau.

Faut savoir qu'en Belgique on a un des système judiciaire et politique le plus compliqué et onéreux au monde :fume:
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Messagepar Ori le 22/06 15h59

Bruxelles ya genre 8 ministres par km²....

La région Bruxelles capitale
Walonie
Flandre
Communauté française
Communauté Néerlandophone
Communauté germanophone

Et faut des ministres pour chaque :idiot:

Niveau comptabilité c'est pas mal non plus :D

Fin tout ce qui est administratif c'est la foire.
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Messagepar Ceylan Ali le 22/06 16h13

Et t'as oublié le fédéral :idiot:
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Messagepar Ori le 22/06 16h15

Et le mieux dans toute cette merde c'est qu'on à toujopurs pas de vrai gouvernement.
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Messagepar Ceylan Ali le 22/06 16h16

Avec ces coalitions on ne peut que rester sur place une éternité surtout.
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Messagepar Ori le 22/06 16h21

Serait franchement temps de supprimer quelques postes et de mettre une frontière à leurs conneries.
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Messagepar Ceylan Ali le 22/06 16h22

Il faudrait déjà arrêter de diviser le pays en 432 institutions indépendantes :idiot:
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Messagepar Julien Laurent le 22/06 16h41

tu as oublié les institutions des provinces, le truc qui sert principalement dans le domaine de la prévention pour la sécurité routière :cool: .

Puis avec leur connerie de cohérence politique; genre pour imposer une date d'ouverture de la chasse, ils doivent se réunir en comité de concertation régionale etc.. limite pitoyable :/.
Puis tu as aussi la tutelle administrative spécifique et générale, etc... bref ultra complexe.
En gros tu sais plus qui fais quoi... :p


Et avec tous ça, plein de ministres ont un cumul de mandat énorme :idiot: ( faut savoir qu'en étant bête parlementaire on gagne 3000 euro pour siéger 2 fois semaines, alors ministres...).
Déjà le combo bourgmestre+ parlementaire tu gagnes la blinde; puis tu ajoutes un salaire en tant que consultant pour une entreprise ( métier fictif) et hop là tu chopes le 10 000euro par mois :cool:

Trop des de gens qui s'en mettent plein les fouilles sans pour autant améliorer le fonctionnement de l'état.
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Messagepar Ceylan Ali le 22/06 17h10

C'est 6900€ je crois :idiot:
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Messagepar Antoine G. le 22/06 17h59

Stop les gars, allez en parler ailleurs, c'est déjà assez le bordel ici.


CUISSES

Squat
3x8@82,5

Presse inclinée
3x20@110

Leg curl
5 séries

Mollets à la presse
4 séries

Bonne séance ce soir, un peu trop bu pendant squat et presse, du coup envie de gerber après.

Les powers parlaient du champion de France FFH Adrien Poinson, y en avait qui voulait pas croire qu'il avait passé une barre aussi lourde en étant aussi léger. Je leur ai dit d'aller vérifier sur Youtube :p
Dernière édition par Antoine G. le 22/06 20h03, édité 1 fois.
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Messagepar Rudy le 22/06 20h02

3x5, pas mal. :idiot:
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Messagepar Antoine G. le 22/06 20h03

Merde ! J'ai fait 3x8 ! :idiot:
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Messagepar Ceylan Ali le 22/06 20h20

Putain tu te lafaytise :idiot:
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Messagepar Antoine G. le 23/06 18h01

PECS-EPAULES-TRI

DC
12/11/10@60 :mad:

Ecartés inclinés
22/20/20@12

EL
3x70@6

Oiseau
3x50@6

Extension poulie haute
18/16/14/12@55

Fais chier le DC, il manquait pas grand chose.
Haltères encore bloquées, du coup j'avais emmené les miennes.
Dur dur les EL et l'oiseau, une séance sans ça pardonne pas !
Dernière édition par Antoine G. le 27/06 14h04, édité 1 fois.
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Messagepar Invité le 23/06 18h50

putain mais met plus lourd au DC :eek:
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Messagepar Antoine G. le 23/06 20h36

J'ai envie mais non :idiot:
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Messagepar Antoine G. le 26/06 18h08

DOS

SDT
5x5@107.5

Tractions pro
16/12/12

Tirage poitrine
2 séries à 55

Tirage horizontal
15/10@60
15@55

Mollets à la presse
3 séries à 80
1 série à 70


Un peu à l'arrache le SDT mais bon, dormir dehors n'aide pas :idiot: !
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Messagepar Fredo B. le 26/06 18h17

j'vois pas l'rapport :idiot:
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Antoine G. le 26/06 18h56

Il fait froid dehors, et puis c'est pas un endroit propice au sommeil ! :idiot:
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Messagepar Ori le 26/06 19h33

T'avais prit tes médicaments contre les pédobears au moins ?
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Messagepar Antoine G. le 26/06 20h14

Evidemment. :idiot:

Rennes la nuit c'est mal famé en plus !
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Messagepar BouBou le 26/06 20h26

Il t'as donné de l'argent au moins !? :idiot:
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Antoine G. le 26/06 20h38

Tu crois que je loue mon anus gratis ou quoi ? :idiot:
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Messagepar Antoine G. le 27/06 17h20

DC-BRAS

DC
12/11/11@60

Extension nuque 1 bras
bras droit : 25/25/18@7
bras gauche : 25/21/15@7

Curl incliné
4 séries à 11

Curl pupitre
3 séries à 9

RAS.
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Messagepar Shootermvp le 28/06 07h45

ca se voit que c'était la gay pride hier :idiot:
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Messagepar Antoine G. le 28/06 14h24

:idiot:

J'aurai voulu t'y voir à mon âge enfoiré va :idiot:
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Messagepar Nezumi le 28/06 17h02

Ca y est ca commence les excuses... :idiot:
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
Une grosse.
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Messagepar Antoine G. le 29/06 17h45

Pff :idiot:

CUISSES

Squat
3x9@85 :D

Presse inclinée
3x15@115

Mollets à la presse
2xmax@80
2xmax@70

Content du squat, je devais faire 9/8/8 normalement :cool:
J'ai transpiré comme jamais j'avais transpiré, t-shirt trempé et cheveux aussi !
Pas d'ischios, le leg curl est pété.

Pesé pendant la séance : 68kg habillé avec les shoes, j dois être à 68 en caleçon donc.
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Messagepar Samouraï du soleil le 29/06 19h11

L'excuse bidon pour ne pas bosser les ischios :o
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
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Messagepar Julien Laurent le 29/06 19h13

même pas du glut hem raise ou du sdt roumain? :D
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Messagepar Antoine G. le 29/06 19h55

Eh bein non :idiot:

Si y a plutôt un truc que je veux pas faire, c'est les mollets, les ischios ça va :D
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Messagepar Antoine G. le 30/06 18h25

Rennes est inondée, séance chez moi :

PECS-EPAULES

DC
12/12/10@60

Ecartés inclinés
3x20@12

EL

Oiseau

Anorexie powaaa :cool:

Un peu inondé chez moi aussi, j'ai dû déplacer des meubles.
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Messagepar Fredo B. le 30/06 19h02

z'avez bien de la chance, ici c'est sec sec sec :idiot:
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Antoine G. le 30/06 19h45

Y a un truc en pente pour les bus : 1m80 d'eau :cool:
Les pompiers étaient avec des palmes, chépa ce qu'ils cherchaient.
Métro inondé aussi :idiot:

T'es d'où Fredo ?
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Messagepar Fredo B. le 30/06 19h50

100km au sud de Limoges
173km au nord de Toulouse
171km à l'est de Bordeaux
je ne peux pas en dire plus :idiot:
jé fé l'con (c) Dieudonné
Fredo B.
 
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Messagepar Ceylan Ali le 30/06 20h15

Bagdad :idiot:
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Messagepar Fredo B. le 30/06 20h36

perdu, c'était Beyrouth
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Antoine G. le 30/06 20h41

Vous êtes cons :idiot:
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