Antoine G. : Force Training Log

par **Antoine G.** le 25/02/2010 13h43

Non non ça m'intéresse

Hallucinant ! :eek:

par **Neomene** le 25/02/2010 14h54

Nianiok_43 a écrit:Apparemment il vient de passer 200kg à l'entrainement.
Il avait passé 190kg déjà à la dernière compet où on s'est vu y'a 1 mois et avait échoué à 192.5kg. Il est surprenant ce gars.

Il a tout pour réussir :
-le physique
-le mental
-l'intelligence
-la technique

Il était dans ma catégorie au france l'année dernière, et il a vraiment 0 grosse tête, avant que je passe au banc il me filait des conseils et tout. C'est un mec qui, sauf erreur de ma part, travaille beaucoup plus la technique que la force. Ce qui ne l'empêche pas d'être un boeuf !

par **Antoine G.** le 25/02/2010 15h13

200 à son âge et son poids, je crois qu'il y a un autre facteur que tu as oublié...

par **Nianiok_43** le 25/02/2010 15h23

Neomene a écrit:et il a vraiment 0 grosse tête

Tout le monde ne pense pas comme toi... :rolleyes:

Moi perso, je l'aime bien et le voit souvent puisqu'on fait partie du même comité régional. Mais il arrive très souvent que lorsqu'on voit un mec passait sur le plateau au DC par exemple avec une barre à 140 (là aussi C un exemple) qu'il sorte des réflexions du style "pfff, moi j'en fais 10 à ce poids là!". Je l'ai entendu plusieurs fois sortir ça et franchement, y'en a à qui ça n'a vraiment pas plus ce genre de réaction, et je trouve ça normal.
A part ça, il est cool comme gars ouais.

Neomene a écrit:-la technique

Pour ça, il peut dire merci aux stages avec l'équipe de France :cool:

http://www.youtube.com/user/1966Zone · par **bodyman35** le 25/02/2010 15h34

Nianiok_43 a écrit:
Neomene a écrit:et il a vraiment 0 grosse tête

Tout le monde ne pense pas comme toi...

Moi perso, je l'aime bien et le voit souvent puisqu'on fait partie du même comité régional. Mais il arrive très souvent que lorsqu'on voit un mec passait sur le plateau au DC par exemple avec une barre à 140 (là aussi C un exemple) qu'il sorte des réflexions du style "pfff, moi j'en fais 10 à ce poids là!". Je l'ai entendu plusieurs fois sortir ça et franchement, y'en a à qui ça n'a vraiment pas plus ce genre de réaction, et je trouve ça normal.
A part ça, il est cool comme gars ouais.

Neomene a écrit:-la technique

Pour ça, il peut dire merci aux stages avec l'équipe de France

c vrai quil est vraiment etonnant ce mec!!!! jusqu'ou va til sarreter!!!!!!!?

par **tonino's** le 25/02/2010 16h32

ca doit certainement étre un gros vantard alors :idiot:

par **Antoine G.** le 25/02/2010 19h56

Nouvelle barre de 2m achetée pour chez moi :cool:

par **Bruno** le 25/02/2010 20h31

il a surtout un putain de cambrage de ouf et comme il est tout ptit sa barre fait 15cm, il a le corps parfait pour bencher, bo specimen :cool:

par **Neomene** le 25/02/2010 20h56

Antoine G. a écrit:200 à son âge et son poids, je crois qu'il y a un autre facteur que tu as oublié...

Le dopage ? Adrien est passé au contrôle antidopage :
-au France DC 08/09
-à l'europe DC
- à l'europe FA
-au monde DC
-au monde FA

Tous les résultats sont négatifs. Je sais que les contrôles ne sont pas imparable, mais rajoute à cela le fait que en effet, il a 17 ans et donc pas forcement les moyens de se payer les piquouzes, que toutes ces compètes se sont déroulés sur plusieurs mois et que ses perfs ne se sont pas dégradés, ben je suis peut être crédule mais moi j'y crois.

Il mesure moins d'1m60 pour 67 kilos de masse sèche, et comme le dit Bruno c'est un phénomène. Dis toi que sur plus de 6 milliards d'être humain, ils y en a naturellement qui sortent un peu du lot !

Après, pour son comportement en compétition, je ne le juge que sur la seule que j'ai faite avec lui, et je l'avais trouvé beaucoup plus modeste qu'un grand nombre d'athlète . Peut être que ce à quoi réfère Nianok_43 était de l'humour ?

Félicitation pour ton achat, Antoine !

par **Nianiok_43** le 25/02/2010 21h08

Possible...
Sinon pour info il a 18ans maintenant et je crois qu'hors et entre les compets', il monte à 69/70kg.

par **Neomene** le 25/02/2010 21h09

Oui, il est espoir donc 200 c'est avec matos. Sans, il n'est "qu'à" 175. :cool:

par **Antoine G.** le 26/02/2010 15h02

J'aimerai le croire naturel, mais j'ai du mal.

Ce matin,

Rowing Barre
12@60
2x8@65
12@60

Rowing H
2x12@34

par **BouBou** le 26/02/2010 15h03

Toi par contre c'est pas difficile de te croire :idiot:

par **Antoine G.** le 26/02/2010 15h05

Enfoiré

par **Antoine G.** le 26/02/2010 15h07

Tu verras dans 10 ans quand je serai aussi gros que Rudy et que toi tu seras vieux ! :cool:

Non mais !

http://www.youtube.com/user/1966Zone · par **bodyman35** le 26/02/2010 15h07

BouBou a écrit:Toi par contre c'est pas difficile de te croire

par **williiiam** le 26/02/2010 15h12

Le gars en RAW il soulève 2.5 X PDC, à seulement 17 ans. :idiot:

http://www.youtube.com/user/1966Zone · par **bodyman35** le 26/02/2010 15h34

et maintenant en raw il fait koi?

par **tonino's** le 26/02/2010 16h40

bodyman35 a écrit:
williiiam a écrit:Le gars en RAW il soulève 2.5 X PDC, à seulement 17 ans.

et maintenant en raw il fait koi?

Neomene a écrit:Oui, il est espoir donc 200 c'est avec matos. Sans, il n'est "qu'à" 175.

http://www.youtube.com/user/1966Zone · par **bodyman35** le 26/02/2010 17h31

tonino's a écrit:
bodyman35 a écrit:
williiiam a écrit:Le gars en RAW il soulève 2.5 X PDC, à seulement 17 ans.

et maintenant en raw il fait koi?

Neomene a écrit:Oui, il est espoir donc 200 c'est avec matos. Sans, il n'est "qu'à" 175.

mdr c'est enorme qd mm pr un ptit mec comme lui lol il a des genes d'hulk :lol:

par **amo02** le 26/02/2010 19h12

Bruno a écrit:il a surtout un putain de cambrage de ouf et comme il est tout ptit sa barre fait 15cm, il a le corps parfait pour bencher, bo specimen

faut que je vois à quoi ça ressemble, il tape une prise super large?

par **amo02** le 26/02/2010 19h12

Antoine G. a écrit:Nouvelle barre de 2m achetée pour chez moi

éhé, une décath qui va craquer ou quoi ??

par **Antoine G.** le 26/02/2010 19h14

Go Sport, et je peux y aller avant qu'elle craque :cool:

Y a un vidéo de son couché quelques posts au-dessus sinon Amo :idiot:

par **Antoine G.** le 28/02/2010 13h31

Du gros caca de matin au DC, j'ai encore régressé :wtf:

Chépa ce qui m'arrive. Du coup, je vais changer de cycle, faire un truc bien différent, un 10x5/4/3.

par **Neomene** le 28/02/2010 13h34

Du gros caca, ça donne quoi ?

par **Antoine G.** le 28/02/2010 15h17

5/5/4/3/3@72 :idiot:

Et j'avais fait 5/5/4/4/4@72.5 la séance d'avant.

par **Neomene** le 28/02/2010 15h36

Même chose pour moi à 75, mais déjà je sentais mes bras fatigués. Parfois, faut juste les laisser reposer un peu !

par **Antoine G.** le 01/03/2010 20h02

Squat
3x8@80
2x4@85

Presse
3x15@100

Good morning
3x12@35

Leg curl
3 séries

Fatigué...

par **Neomene** le 01/03/2010 20h35

Le leg curl, ça t'aide beaucoup ou c'est juste comme ça ?

par **Antoine G.** le 01/03/2010 20h48

C'est vraiment juste comme ça.

par **Nianiok_43** le 01/03/2010 21h12

Tu vas pleurer : http://www.facebook.com/home.php?ref=ho ... 9587672718

205kg

par **Antoine G.** le 02/03/2010 14h06

D'ailleurs, un autre truc qui me pousse à croire qu'il est pas total nature, c'est la progression de son pote, qui lui n'a pas de prédisposition physique comme en a Adrien Poinson.
Lui aussi a énormément progressé en peu de temps, trop peu de temps...

par **Pierre C.** le 02/03/2010 18h02

C'est clair que pour toi c'est dur d'avoir des doutes :idiot:

par **Pierre C.** le 02/03/2010 18h02

Pierre C. a écrit:C'est clair que pour te concernant, c'est plus dur d'avoir des doutes

par **Antoine G.** le 02/03/2010 19h39

Ta gueule ? :cool:

Pas d'entraînement ce soir, je suis malade

par **Pierre C.** le 02/03/2010 20h26

25 reps en single ac 30 sec de RIS à 120 Kg au SdT dans ta gueule ce soir :idiot:

par **romain.force** le 02/03/2010 20h51

son pote ne fais "que" 160 sans matos en réalité, il gagne donc 50 avec la maillot. ca explique aussi sa progression

par **Antoine G.** le 02/03/2010 20h54

Je fais plus de SDT donc je m'en tape Pierre

!

Romain, décidément j'ai l'air d'être le seul à avoir des doutes quant à leur naturel :idiot:

par **romain.force** le 02/03/2010 21h06

pour infos ses meilleurs perfs parck j'ai vu que vous en parliez:
une a 180, 19 à 120...

par **Neomene** le 02/03/2010 21h33

De plus, si j'en crois les feuilles de match, les deux n'ont absolument rien gagné au squat et au terre depuis le france de l'année dernière, ce qui explique une plus grosse progression au dc. C'est un club de bencher, ils sont très doués pour ce mouvement, d'autant plus qu'ils ont un passé de gymnastes !

Qui est en ligne

A PROPOS DE NOUS

NOS VALEURS

SUPERPHYSIQUE NUTRITION

LIENS UTILES SUR LA BOUTIQUE