On s'en fout, manges plus et vas péter la fonte.Antoine G. a écrit:Pas trop la motivation lÃ
Antoine G. a écrit:des vers solitaires
faut voir ce que tu manges, si c'est légumes + poisson, si c'est mac do, ou crêpe de sarassin avec oeufs créatine et omega 3.Antoine G. a écrit:Je m'explose le bide à chaque repas en ce moment
Je mange ce qu'on me donne, pas quoi moi qui fait la bouffe.
Antoine G. a écrit:Je tente un max mardi et j'arrête le lourd.
Je vais enfin appliquer le conseil de Body : séries longues.
Mais du coup je pense faire du partiel aux pecs sinon tout dans les épaules/tri
Séries de 20 au front, bordel, déjà 15 c'est la mort
les cuisses répondent bien aux séries longues en général.
Ordure de merde..Antoine G. a écrit:passer les 100 kg avant 16 ans.
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