A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Fabien.s : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar SuperBrother le 19/07/2010 23h03

Les cuisses :p
Avatar de l’utilisateur
SuperBrother
 
Messages: 1067
Inscription: 29/03/2010 19h55
Réputation: 52


Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar Elsabre le 19/07/2010 23h10

Respect :cool: Image
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4388
Inscription: 24/09/2009 18h07
Réputation: 529

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar Karen S. le 19/07/2010 23h18

YES :cool:
Mais je trouve que son pote l'a pris de trop haut et il ne rend pas comme en vrai, ses cuisses font moins grosses ;)
et je vous promets que je suis objective lol
Je lui en refais mercredi midi :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Karen S.
 
Messages: 737
Inscription: 01/02/2009 02h26
Réputation: 0

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar Desmeules le 19/07/2010 23h29

Ça motive ça avant d'aller faire pété de la fonte, super niveau je trouve. Le BF n'est pas trop élevé et pas trop bas et ya de la masse!

ps; le proprio de la salle ne tient pas beaucoup au plancher moi je dis... :idiot:
Desmeules - 22 ans - 105kg - 1m91

Squat paused: 210kg
Deadlift: 240kg
Clean and jerk: 150kg
Paused Front Squat: 190kg
Snatch : 115kg

PDC: 109kg.
Avatar de l’utilisateur
Desmeules
 
Messages: 564
Inscription: 02/11/2009 05h24
Réputation: 12

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar Fredo B. le 19/07/2010 23h59

gros! :cool:
jé fé l'con (c) Dieudonné
Fredo B.
 
Messages: 3164
Inscription: 02/06/2008 20h56
Réputation: 0

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar Arno le 20/07/2010 08h07

BOOM :cool:
"Mens sana in corpore sano"
Avatar de l’utilisateur
Arno
 
Messages: 792
Inscription: 24/02/2010 18h02
Réputation: 34

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar Young le 20/07/2010 08h23

Tu commences vraiment à avoir un niveau de fou là... Epaules de dingues :eek:
Avatar de l’utilisateur
Young
 
Messages: 1037
Inscription: 16/04/2007 23h16
Réputation: 0

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar bodynat59 le 20/07/2010 13h20

Belle masse, et physique nickel
Avatar de l’utilisateur
bodynat59
 
Messages: 694
Inscription: 15/09/2009 03h19
Réputation: 22

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar bodyman35 le 20/07/2010 13h37

tres beau physique !! des epaules bien volumineuse !!!!! :)
bonne continuation a toi
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
Avatar de l’utilisateur
bodyman35
 
Messages: 3969
Inscription: 15/10/2009 16h51
Réputation: 112

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar buddyboy le 20/07/2010 19h12

Super ligne et bien plein :cool:
Avatar de l’utilisateur
buddyboy
 
Messages: 305
Inscription: 15/09/2009 09h12
Réputation: 0

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar van4545 le 20/07/2010 20h08

Super les cuisses :)
van4545
 
Messages: 9
Inscription: 03/07/2010 09h27
Réputation: 0

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar François P. le 20/07/2010 20h17

Des gros jambonneaux, Messire! :eek: :cool:
François P.
 
Messages: 1784
Inscription: 07/03/2005 14h45
Réputation: 0

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar Fabien.s le 20/07/2010 20h24

Gros jambons pas encore, mais c'est en bonne voie :)
Merci pour les coms :cool:
Avatar de l’utilisateur
Fabien.s
 
Messages: 2183
Inscription: 03/08/2005 16h48
Réputation: 30

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar Jake le 20/07/2010 20h28

je veux pas faire le noob qui pose des questions de teubay mais... ta routine épaules, c'est quoi ? :idiot: :super_lol:
For me to poop on !
Avatar de l’utilisateur
Jake
 
Messages: 200
Inscription: 28/06/2009 08h37
Réputation: 0

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar Fabien.s le 20/07/2010 20h33

DN partiel NFI style :cool: que ça deux fois semaine
Avatar de l’utilisateur
Fabien.s
 
Messages: 2183
Inscription: 03/08/2005 16h48
Réputation: 30

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar Alan le 20/07/2010 21h06

:cool:
Avatar de l’utilisateur
Alan
 
Messages: 4859
Inscription: 04/03/2006 05h13
Réputation: 65

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar max2nimes le 20/07/2010 21h23

:cool: :cool: :cool:
Avatar de l’utilisateur
max2nimes
 
Messages: 1602
Inscription: 25/01/2010 14h16
Réputation: 67

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar bodynat59 le 20/07/2010 21h24

Pas de douleurs avec cet exo? j'avais lu et j'en ai aussi fait l'experience que c'était traumatissant pour l'articulation.
Avatar de l’utilisateur
bodynat59
 
Messages: 694
Inscription: 15/09/2009 03h19
Réputation: 22

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar Wonder le 20/07/2010 21h25

La puissance des Bouches du Rhône :lol:

énorme tes épaules :cool: :eek:
Avatar de l’utilisateur
Wonder
 
Messages: 953
Inscription: 15/09/2009 10h53
Réputation: 0

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar Soap le 20/07/2010 21h25

Hélas on est pas tous égaux devant certains exercices :(
Soap
 
Messages: 492
Inscription: 03/12/2009 13h54
Réputation: 0

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar Juve le 20/07/2010 21h27

Tu en est d'ou niveau perfs en ce moment Fabien :?:
Avatar de l’utilisateur
Juve
 
Messages: 3691
Inscription: 12/09/2007 08h57
Réputation: 39

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar Fabien.s le 20/07/2010 22h23



Rien de spé :p
Avatar de l’utilisateur
Fabien.s
 
Messages: 2183
Inscription: 03/08/2005 16h48
Réputation: 30

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar Fabien.s le 20/07/2010 22h31

bodynat59 a écrit:Pas de douleurs avec cet exo? j'avais lu et j'en ai aussi fait l'experience que c'était traumatissant pour l'articulation.


non
Avatar de l’utilisateur
Fabien.s
 
Messages: 2183
Inscription: 03/08/2005 16h48
Réputation: 30

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar Alex H. le 20/07/2010 22h41

Vraiment top !
T'as progressé des pecs alors que t'es blessé en plus, chapeau !
Alex H.
 
Messages: 1823
Inscription: 26/09/2007 10h31
Réputation: 0

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 20/07/2010 22h56

Je vais peut être réussir à faire quelques belles photos de toi cet été. :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar Eric E. le 21/07/2010 01h21

:cool: :cool: :cool:
Avatar de l’utilisateur
Eric E.
 
Messages: 2415
Inscription: 05/02/2006 20h33
Réputation: 42

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar Manu le 21/07/2010 06h14

Super physique, combien de training par semaine environ ? Tu penses pouvoir reprendre le dc bientôt ?
Manu
 
Messages: 2984
Inscription: 26/11/2007 22h32
Réputation: 44

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar Jake le 21/07/2010 11h21

Fabien.s a écrit:DN partiel NFI style :cool: que ça deux fois semaine


:eek:
mito !
:idiot:
For me to poop on !
Avatar de l’utilisateur
Jake
 
Messages: 200
Inscription: 28/06/2009 08h37
Réputation: 0

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar Fabien.s le 22/07/2010 10h26

Manu a écrit:Super physique, combien de training par semaine environ ? Tu penses pouvoir reprendre le dc bientôt ?


4 fois 1 heure/ 1H15 max par semaine, le DC je sais pas là j'ai eu une infiltration acromio-claviculaire hier d'ou le repos pendant quelques jours
Avatar de l’utilisateur
Fabien.s
 
Messages: 2183
Inscription: 03/08/2005 16h48
Réputation: 30

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar Thomas le 23/07/2010 00h43

Fabien.s a écrit:
Manu a écrit:Super physique, combien de training par semaine environ ? Tu penses pouvoir reprendre le dc bientôt ?


4 fois 1 heure/ 1H15 max par semaine, le DC je sais pas là j'ai eu une infiltration acromio-claviculaire hier d'ou le repos pendant quelques jours


Si le problème persiste tu vas faire une arthroscopie ?
Avatar de l’utilisateur
Thomas
 
Messages: 1011
Inscription: 01/09/2009 22h32
Réputation: 0

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar Jbm83 le 23/07/2010 08h08

bien fabus le physique :cool:
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
leg extension : 21*85kg
mon site de coach en ligne :
Avatar de l’utilisateur
Jbm83
 
Messages: 532
Inscription: 17/08/2009 19h27
Réputation: 51

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar Fabien.s le 24/07/2010 19h47

Essayage qui se transforme en posing, après je stoppe les photos avant de ma transformer en Young ! :lol: :eek:

Image

Image
Avatar de l’utilisateur
Fabien.s
 
Messages: 2183
Inscription: 03/08/2005 16h48
Réputation: 30

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar Ink-Pact le 24/07/2010 19h49

:cool: :cool: :cool:
Avatar de l’utilisateur
Ink-Pact
 
Messages: 2262
Inscription: 22/06/2008 01h40
Réputation: 59

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar Young le 24/07/2010 19h50

Oh l'enfoiré :idiot:

J'en met plus trop des tofs... Et t'es énorme en plus :ill:
Avatar de l’utilisateur
Young
 
Messages: 1037
Inscription: 16/04/2007 23h16
Réputation: 0

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar Karen S. le 24/07/2010 20h49

Moi j'ai bien kiffé mater dans la cabine :lol: :lol:
Sexy le Fabus en costard je vous le dis :p :eek:
Avatar de l’utilisateur
Karen S.
 
Messages: 737
Inscription: 01/02/2009 02h26
Réputation: 0

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar Impaled_-l- le 24/07/2010 21h27

:cool: :cool: :cool:
Impaled_-l-
 

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar BouBou le 24/07/2010 21h36

:cool:

T'as pris quoi comme costume en définitive ? Avec ta carrure (épaule/taille) t'as pas trop galéré ?
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
Avatar de l’utilisateur
BouBou
 
Messages: 2136
Inscription: 08/12/2007 13h47
Réputation: 0

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar Fabien.s le 24/07/2010 21h55

BouBou a écrit::cool:

T'as pris quoi comme costume en définitive ? Avec ta carrure (épaule/taille) t'as pas trop galéré ?

J'ai trouvé mon costume chez Armand Theiry Taille 54 pour la veste et 46 pour la pantalon, à ma grande surprise la coupe rend bien, le pantalon nage au niveau de la taille et est dix fois trop long mais ça j'ai l'habitude :lol:
Avatar de l’utilisateur
Fabien.s
 
Messages: 2183
Inscription: 03/08/2005 16h48
Réputation: 30

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar BouBou le 25/07/2010 01h13

La longueur c'est pas grave. En revanche s'il est trop large à la taille ça pose problème, tu vas t'en coller pour une blinde à le faire ajuster :confused:

Cintrée la veste ?
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
Avatar de l’utilisateur
BouBou
 
Messages: 2136
Inscription: 08/12/2007 13h47
Réputation: 0

Fabien.s : Photos et Vidéos

Messagepar Raphael le 25/07/2010 02h19

fait pour la muscu le fab :cool:
Bis vincit qui se vincit in victoria
Avatar de l’utilisateur
Raphael
 
Messages: 6330
Inscription: 07/05/2005 11h35
Réputation: 190

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 2 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™