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Ryusensei : Musculation Training Log

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Ryusensei : Musculation Training Log

Messagepar Ryusensei le 02/03/2009 20h13

DC : arret problème épaule

SQ : 40X10 / 60X5 / 80X5 / 100X5 / 110X5 / 120X3 / 130X2/ 140 X1
On n'est pas le meilleur quand on le croit mais quand on le sait. Libère toi de tout, oublie la peur, le doute et la vraisemblance, libère ton esprit.
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Messagepar Ryusensei le 05/03/2009 20h07

DC : 20X10 / 40X10 / 60X10 / 80X5/ 100X5/ 110X4/ 120X3/ 130 X1 / 137.5X1 (echec)
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Messagepar Ryusensei le 09/03/2009 21h00

DC : 20X10 / 40X 10 / 60X8 /80X6 / 100X5 / 110X4 / 120X3 / 130X2 / 137 X1
( echec)
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Messagepar Ryusensei le 13/03/2009 19h16

DC : 40X10 / 60X8 / 80X6 / 100X5 / 110X4/ 120X3 / 130X1 ( echec)

Poid de corps : 75 kg stagnation totale
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Messagepar Ryusensei le 16/03/2009 20h11

DC : 40X10 / 60X10 / 80X 8 / 100X6 / 110X5/ 120X3/ 130X1/ 116X5 / 117X4/ 115X4
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Messagepar Ryusensei le 19/03/2009 19h14

DC: 20X10 / 40X10 / 60X8 / 80X6/ 100X4/ 110X1/ 4X6X 115
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Messagepar Ryusensei le 23/03/2009 22h39

DC: 20X10 / 40X10 / 60X8 / 80X6 / 100X4 / 110X1/ 120X4/ 4X5X110

:arrow: début Krav_Maga
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Messagepar Ryusensei le 31/03/2009 22h51

DC : 40X10 / 60X8 / 80X6 / 100X4/ 110X2/120X2X2/ 2X5X110
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Messagepar Ryusensei le 11/04/2012 21h59

Edit je reste dans la section Force
Dernière édition par Ryusensei le 11/05/2012 12h38, édité 1 fois.
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Messagepar morgan56 le 11/04/2012 22h10

lacheur !
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Messagepar Rolvate'ska le 12/04/2012 10h05

Costaud :ill:
Training log > viewtopic.php?f=7&t=21369
Photos log > viewtopic.php?f=8&t=21801
Instagram => darui21
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Messagepar Ryusensei le 23/04/2012 11h59

Edit
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