les haricots verts (les moins fins possible) vont encore mieux je pense (j'en ai bouffé quelques centaines de kilos pendant mon régime). Y'a aussi le broccoli. Tu pourrais aussi rajouter par exemple 1 fruit avec tes collations de whey (pomme, kiwi...) pour équilibrer un peu mieux.Joedalton a écrit:acidifiant, je sais pas trop... je suis même pas sûr de savoir ce que ça veut réellement dire... Mais 100 gr de salade verte, c'est surtout pour caler la faim... c'est volumineux et peu calorique, 21 kcal pour 100 gr
Alimentation à chier je trouve.
j'adopterai le sarrasin
Extrait du post :
L'aliment que je consomme le plus : le sarrasin, en bio, plusieurs fois par jour, sous forme de galettes. IG très bas, indice pral neutre (ok ou légèrement positif Gromit), protéines excellentes, pas de gluten, riche en magnésium.
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