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FFHMFAC Championnats régionaux 2008/2009

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

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Messagepar Raw le 12/01 22h54

je suis en train de m evertuer a faire un 44 mais vraiment tres raide le bougre.. suis a 4 cm de ma cage avec 220.. il va y aller mais il prend son temps
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Messagepar Keny le 13/01 11h45



Fait attention , ou c'est le katana qui va te masser..... le front. Non sans rire fait gaffe et mets toujours un pareur de chaque côté avec ce maillot



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Messagepar Raw le 13/01 12h04

Il est très très raide et tu as tjs l impression de reprendre au même point a chaque sceance.
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Messagepar The Mascot le 13/01 12h33

si tu est en - 100 kg raw il doit vraiment beaucoup te seré le 44 car moi en 46 j'avais l'imprésion que mes bras aller se casser :eek:
pousser 270 kg minimum pour monde gpc et sans se peter l epaule
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Messagepar Raw le 13/01 13h09

Au vue de t photo mascot suis bien moins baleze que toi. Bras plus long. Je fais 1,83m donc les bras passe mais les barres descendent très doucement. Le rage en 46 passe goût seul lui. Ça sera assez pour la qualif fraance
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Messagepar Chris J. le 13/01 21h01

Dimanche j'ai été voir 3 gars du club qui participait aux région FA à Pontoise.
Les 2 juniors se qualifie pour france avec un total de 345 et 380. C'est beau la jeunesse tout ça sans entrainement au terre et au bench, juste de l'haltero (donc beaucoup sqt et ft sqt).
Le 3ème en master 1 ne réussi pas à atteindre les minima interzone mais bon en raw déjà avoir les minima region chapeau.

Maintenant pas sur qu'ils participent à france, vu qu'en même temps ils ont une compet qualificative pour les france haltero le même week-end donc au mieux samedi compet haltero dimanche compet FA au pire priorité à l'haltero.

Sinon sur le déroulé de la compet, sur l'ile de france c'est lonnnnnnnnnnnnnnnnnng début 12h (au lieu de 11h) à 15h le sqt est fini :eek: 18h00 le bench se termine je me suis barré mais ca du finir à 21h avec la remise des récompenses. j'imagine le mec qui se pointe à 9h pour la pesée...

53 athlètes pour ses chpt regionnaux, alors que des régions ont même pas 10 athlètes (franche compté: 1 athlète)
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Messagepar Rudy le 13/01 22h19

Tu vas voir le couché Dimanche la à Velizy ! :D
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Messagepar Rodéric le 13/01 23h40

Sur une compé aussi importante ils ont fait des controls? genre le pellegrino ils l'ont fait pisser? prise de meches de cheveux?
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Messagepar Chris J. le 14/01 12h13

Je ne sais pas

Non je ne pourrais pas voir la compet Dc à Velizy, mais je vais voir une compet d'haltero qui se déroule à franconville samedi
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Messagepar Aldo le 15/01 17h16

Impressionnant ce Pellegrino, va t-il détroner Hassan El Belgethi (Pardon pour l'orthographe !)
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Messagepar Rodéric le 15/01 17h41

Si il meurt pas avant OUI
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Messagepar Bruno le 17/01 20h44

perso 170 today au bout du 3 ieme
j'ai fait de la merde clair & net

par contre il y a eu un controle antidopage héhé
yavait des gars testés qui faisait la gueule :wtf:

:D
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Messagepar Rodéric le 17/01 21h13

des noms des noms des noms!!!!
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Messagepar Bruno le 17/01 21h44

:D
on verra les absents au zone ou les changements de fédé :rolleyes:
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Messagepar Chris J. le 18/01 10h57

obligé de faire les zone, bruno?
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Messagepar Bruno le 18/01 11h15

obligé oui c'est ma première saison et 170 c'est ma meilleur barre en compét pour l'instant
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Messagepar Keny le 18/01 16h49

Bruno a écrit:perso 170 today au bout du 3 ieme
j'ai fait de la merde clair & net

par contre il y a eu un controle antidopage héhé
yavait des gars testés qui faisait la gueule :wtf:

:D


hello, tu es dans quelle région ? Y a t -il eu un contrôles ou plusieurs ? merci



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Messagepar Bruno le 18/01 17h25

region picardie grosso modo une dizaine (plus vers 7,8) ya eu 3 gars de soissons controlé Fabien Lambiel, Fred Tellier, Sebastien Brunel, apres je crois a été appelé, les frères Fourdrinier ? je crois, Thullier geofray et 1 ou 2 autres d'un autre club (peronne peut etre ?) je sais pas trop les noms après je les avais jamais vu.
Ca a du en déconcentrer car c'était pendant la compet que ca a été annoncé.
Ya mieux pour ce concentrer mais bon vaut mieux qu'il y est des controles que l'inverse
=> <=
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Messagepar Raw le 18/01 17h39

retour de escaudain pour moi .. qualif reussi en moins de 100 open a 187,5 en premiere barre ... j ai rencontré phillipe qui a fait une demonstration en raw.. aussi sympa que fort l animal... compet tres agreable comme dab dans le nord
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Messagepar Jul54 le 18/01 18h43

retour des régionaux à Woippy

je passe 155 en 1ère (nouveau P.R.) et j'échoue 2 fois à ma barre de qualif à 162.5. J'étais seul en -100 ( tous en -90 ) donc je suis champion de Lorraine et j'ai le droit d'aller aux zones à Créhange le mois prochain :idiot: :cool:

pas de contôle à ma connaissance.

Gregory Thomas fait 215 il me semble en -90 (1er à l'indice) et Nico Schuller fait un joli 220 en -110
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Messagepar Keny le 18/01 18h48

Bruno a écrit:region picardie grosso modo une dizaine (plus vers 7,8) ya eu 3 gars de soissons controlé Fabien Lambiel, Fred Tellier, Sebastien Brunel, apres je crois a été appelé, les frères Fourdrinier ? je crois, Thullier geofray et 1 ou 2 autres d'un autre club (peronne peut etre ?) je sais pas trop les noms après je les avais jamais vu.
Ca a du en déconcentrer car c'était pendant la compet que ca a été annoncé.
Ya mieux pour ce concentrer mais bon vaut mieux qu'il y est des controles que l'inverse


ok, tu tires en Picardie, donc 6 contrôles ont été effectués.



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Messagepar Chris J. le 18/01 18h59

bravo les gars, encore un peu de taf pour les frances.
On compte sur vous.
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Messagepar Chris J. le 18/01 19h04

Jul: et kev il a fait quoi? il était à woippy aussi
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Messagepar Jul54 le 18/01 19h23

le strict minimum: 180

pas la grande forme
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Messagepar JM du 08 le 18/01 19h51

jess et martin?
mes perfs :

en 2050 : faire 90 au banc raw à 77 ans comme Dédé
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Messagepar PowerJess le 18/01 19h59

Bulle pou moi. :D
Mauvaise saison.
En préparation pour la saison 2014/2015
Adieu maillot retour au raw
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Messagepar Martin le 18/01 21h12

pour moi

avec mon vieux maillot

200 en 1ere pour me qualifier : très facile

plus trop motivé mais je demande 210 en 2eme pour voir : ça monte mais il me la donnent pas

j'ai demandé 220,5kg en 3eme mais en fait après je me suis ravisé et j'ai arrété

compét' "normale", sans enjeu ni envie de tirer :\
19/03/11: poids de corps 116,4 kg
benchpress: 237,5 kg

Bruce Dickinson est le meilleur, et de loin !!! cf 9/9/99
Martin
 
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Messagepar Martin le 18/01 21h12

pour moi

avec mon vieux maillot

200 en 1ere pour me qualifier : très facile

plus trop motivé après ça, mais je demande 210 en 2eme pour voir : ça monte mais il me la donnent pas

j'ai demandé 220,5kg en 3eme dans la foulée , puis au bout de quelques minutes j'ai senti ma "non-motivation" reprendre le dessus et j'ai arrété

compét' "normale", sans enjeu ni envie de tirer :\
19/03/11: poids de corps 116,4 kg
benchpress: 237,5 kg

Bruce Dickinson est le meilleur, et de loin !!! cf 9/9/99
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Messagepar Club150kg le 18/01 21h30

Salut Martin:
J'ai bullé mes 200 ! donc Zone pour qualif france.
Les gars ont oublié mes hauteurs de sécurité, donc je les ai touchées, et c'est pas en 4e barre que j'allais la passer de toutes façons... :\ :\
Seule consolation: un petit papier jaune pour faire taire toutes les mauvaises langues au boulot ! :D
Club150kg
 
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Messagepar Martin le 18/01 21h40

salut mon gros !!! :D

depuis le temps !!!! pas grave t'iras aux zones !!!

donne moi ton numéro en mp stp
19/03/11: poids de corps 116,4 kg
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Bruce Dickinson est le meilleur, et de loin !!! cf 9/9/99
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Messagepar The Mascot le 19/01 20h54

Bulle pou moi.

comment ca se fait ta eu du mal a toucher
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Messagepar PowerJess le 19/01 21h19

Non aucun soucie pour toucher, mais en ce moment avec les blessures, les maladies et mes séances en moins avec ma construction j'ai regressé. :confused:
En préparation pour la saison 2014/2015
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Messagepar The Mascot le 19/01 21h20

ok ;)
pousser 270 kg minimum pour monde gpc et sans se peter l epaule
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Messagepar Kev le 19/01 21h47

yep 180 strict minimum au 2ème essai d'ailleurs, je prends 2 rouges sur le premier apparement pour cul décollé alors que j'étais placé exactement comme les fois d'avant :wtf:

Pas la grande patate, 4h de sommeil, fait la java le samedi soir, j'avais placé mon corps dans des conditions difficiles!! :D
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Messagepar Philippe Billoir le 20/01 20h38

bonne competiton pour moi,rencontre avec raw qui est super sympa!vivement la suite!
ma satisfaction:être fort et naturel!

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Messagepar Philippe Billoir le 20/01 20h39

Raw a écrit:retour de escaudain pour moi .. qualif reussi en moins de 100 open a 187,5 en premiere barre ... j ai rencontré phillipe qui a fait une demonstration en raw.. aussi sympa que fort l animal... compet tres agreable comme dab dans le nord

;)
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