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FSFA 1/2 final

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

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Messagepar Chris J. le 30/01 23h21

bonne compèt à tous
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
Chris J.
 
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Messagepar Martin le 31/01 09h21

oui, soyez forts !!!!
19/03/11: poids de corps 116,4 kg
benchpress: 237,5 kg

Bruce Dickinson est le meilleur, et de loin !!! cf 9/9/99
Martin
 
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Messagepar PowerJess le 31/01 13h59

Allez les gars !!
En préparation pour la saison 2014/2015
Adieu maillot retour au raw
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Ancien Smart teamer
Benchpress compétition : 187,5kg équipé en -90kg / 150kg raw en -100kg
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Messagepar Keny le 31/01 14h41

Bonne compet



Benchpress 245, miss 255
Keny
 
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Messagepar Maco le 31/01 17h31

:D Et bien voilà je suis revenu avec quelques vidéos du couché non équipé et équipé!

Belle barre à 195kg de Mascott :cool:
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Messagepar Martin le 31/01 18h24

belle perf' !!!

bravo mascot !!!

et El presidente ?
19/03/11: poids de corps 116,4 kg
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Bruce Dickinson est le meilleur, et de loin !!! cf 9/9/99
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Messagepar Maco le 31/01 18h27

David à passé 157.5kg (je crois) en 2ème essai (le 1er il a oublié le nouveau règlement et il est descendu avant le "start") et le 3ème essai il a tenté 170kg mais sans succès!
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Messagepar The Mascot le 31/01 18h39

Et bien voilà je suis revenu avec quelques vidéos du couché non équipé et équipé!

Belle barre à 195kg de Mascott


avec le rage x en plus ;) maintenant il me reste les 200 kg ou plus a validé pour france :cool: tres bonne compétions c'etait super ;)
pousser 270 kg minimum pour monde gpc et sans se peter l epaule
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Messagepar PowerJess le 31/01 18h42

195Kg énorme ma mascot. :cool:
Tout près des 200Kg...
En préparation pour la saison 2014/2015
Adieu maillot retour au raw
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Messagepar The Mascot le 31/01 18h46

oui je m'en approche ;)
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Messagepar The Mascot le 31/01 18h50

195Kg énorme ma mascot.
Tout près des 200Kg...

bon maintenant tu sais ce qui te reste a faire ;)
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Messagepar PowerJess le 31/01 19h02

Faut que je mette les bouchées doubles. ;)
En préparation pour la saison 2014/2015
Adieu maillot retour au raw
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Messagepar The Mascot le 31/01 19h06

:cool:
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Messagepar Maco le 31/01 20h37



100mo et 32mn :D :cool:
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Messagepar Chris J. le 31/01 20h51

Bravo la mascott (au boulot powerjess)
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Messagepar The Mascot le 31/01 21h07



100mo et 32mn

c'est quoi ton adresse :?:
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Messagepar The Mascot le 31/01 21h08

merci chris j ;)
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Messagepar Maco le 31/01 21h57

The Mascot a écrit:


100mo et 32mn

c'est quoi ton adresse :?:


Ton adresse de quoi ?
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Messagepar The Mascot le 31/01 22h27

celle ci :!:
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Messagepar Chris J. le 01/02 00h40

clic desssus ca te permettra de download la video.
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Messagepar The Mascot le 01/02 10h29

super la video ;)
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Messagepar JM du 08 le 01/02 18h42

bravo a l'arbitrage en tous cas...
apres l'intention de reponser la barre, comptée en essai, la non justification des 3 rouges, le gars qui n'a pas de t shirt a qui l'on donne le temps d'aller en mettre un.. j ai encore bien rigolé...
mes perfs :

en 2050 : faire 90 au banc raw à 77 ans comme Dédé
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Messagepar Martin le 01/02 20h07

y'avait pas 1 minute pour 1 essai ?

la semaine d'avant on avait le chrono si je me souviens bien ...
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Messagepar Chris J. le 01/02 20h49

le comité normand est bien organisé sur ça avec un tableau d'affichage pro.
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Messagepar The Mascot le 01/02 21h26

y'avait pas 1 minute pour 1 essai ?

non iln'y avais pas de chronos ;)
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Messagepar Chris J. le 01/02 21h42

combien pour raw et jm?
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Messagepar JM du 08 le 03/02 19h52

jm : 1 essai 150, classe interrégionale open - de 90kgs
mes perfs :

en 2050 : faire 90 au banc raw à 77 ans comme Dédé
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Messagepar Chris J. le 03/02 20h56

le min syndical :D
Bw 83kg
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Messagepar Martin le 03/02 23h04

jm : 1 essai 150


ça va , c'etait pas trop dur ? :D

t'as fait combien de reps à 150kg?

j'savais pas qu'il y avait une compét' de bench endurance à Sedan ce week end.... :p
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Messagepar JM du 08 le 05/02 17h34

non ca va , surtout pas apres 1*160 claque à l'échauffement :cool: :cool:
tu as déteint sur moi...
mes perfs :

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Messagepar Martin le 05/02 18h17

ah ah

j'vais etre obligé de mettre 140 en 1ere barre le prochaine fois pour reprendre le "record" :cool:

puis 220kg en 2eme barre :D
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benchpress: 237,5 kg

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Messagepar Maco le 05/02 18h48

150kg Raw :D
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Messagepar Aldo le 23/02 18h02

Qui a des nouvelles des 1/2 finale de Challans ?
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