A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Boxe - Sac de frappe

Questions précises et discussions sur la préparation physique et sportive

Boxe - Sac de frappe

Messagepar Lou le 29/12 21h00

Koubiak a écrit:
Y a des tonnes de trucs à faire mais c'est impossible d'apprendre ça sur un forum ou dans un livre car contrairement à la muscu c'est très technique idiot.gif


Attention :D
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Alan le 29/12 21h25

Lou a écrit:
Koubiak a écrit:
Y a des tonnes de trucs à faire mais c'est impossible d'apprendre ça sur un forum ou dans un livre car contrairement à la muscu c'est très technique idiot.gif


Attention :D



:D
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Messagepar Simon le 29/12 21h39

hahaha :D
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Messagepar Abilio le 31/12 18h25

Koubiak a écrit:En plus c'était assez lourd car comme j'étais le plus gros de la salle c'était un peu le défi de tout le monde de mettre les gants contre moi ... Mentalité qui me plait pas trop.


T'aurais préférés être tout maigre et te faire taper dans la rue ? ;)

Sinon, je comprends, les sports de combat, c'est super dépendant de la mentalité d'un club.

Déjà, qu'à la base t'attires beaucoup de connards dans ce genre de lieu. Pire que dans les salles de muscu ou les universités
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Messagepar Jean-Calude le 02/01 12h36

J'ai un ami qui m'avait justement dit que la boxe était le sport ds lequel il y avait la meilleure ambiance, parce que qd t'es le meilleur ça s'impose naturellement aux gens dc y'a pas trop de mauvaises attitudes (sinon justement tu te fais "péter la gueule"). M'enfin comme tt ça doit dépendre des endroits. :!:
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Messagepar Impaled_-l- le 02/01 12h51

En boxe tu es vite amené à apprendre à fermer ta gueule et à comprendre que même un gringalet peut e mettre par terre en deux secondes.

C'est bon pour la gueule, et surtout ça calme vite ceux qui ont des problèmes de grosses têtes. :cool:
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Messagepar Abilio le 02/01 13h06

Le principe de taper sur un mec qui m'a rien fait me pose un problème.

Tu fous un coup de poing a un mec qui t'insulte/menace dans la rue tu peux recevoir une plainte du connard en question, même si il a eu juste un cocard.

Tu fous le même coup de poing sur un ring, c'est du sport parce qu'il deux-trois règles à la con

Tu peux même bousiller la cornée, casse le nez à un mec sur un ring, tout le monde trouve cela génial.

J'imagine aussi le mec qui fait un sport de combat pour se défendre et qui chope plus de blessures et de séquelles à l'entraînement qu'il en aurait jamais pour deux-trois bagarre d'alcolo.

Un peu comme les geeks qui veulent devenir des surhommes en faisant du SDT et du squat comme des manches (en plus) et qui finissent avec une hernie sans prendre pas plus de muscles que s'ils avaient fait des exos moins bourrins ou les même en moins "destructeurs".
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Messagepar Impaled_-l- le 02/01 13h09

Je trouve ça moins con qu'un matche de rugby où tu te mets des bourres pif alors qu'à la base t'es là pour courir après un ballon...

La boxe c'est un sport génial, et courtois, les deux parties sont là pour en découdre avec des règles, quand tu montes tu sais pourquoi, tu vas au bout de toi, tu te testes.

La boxe c'est quelque part un sport généreux où tu distribue allègrement. :idiot:
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Messagepar Jean-Calude le 02/01 13h22

Je trouve ça moins con qu'un matche de rugby où tu te mets des bourres pif alors qu'à la base t'es là pour courir après un ballon...


Haha. :D
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Messagepar Impaled_-l- le 02/01 13h24

Et le mec qui tiens le ballon ^^ :idiot: :idiot: ;)
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Messagepar TourneBoules le 02/01 13h28

Impaled_-l- a écrit:En boxe tu es vite amené à apprendre à fermer ta gueule et à comprendre que même un gringalet peut e mettre par terre en deux secondes.

C'est bon pour la gueule, et surtout ça calme vite ceux qui ont des problèmes de grosses têtes. :cool:

Tout à fait.
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Messagepar Antoine G. le 02/01 13h58

+1 avec Abilio, mais en même temps, on peut dire la même chose pour la muscu, le foot, le tennis, ...
Chacun ses goûts :idiot:
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Messagepar Koubiak le 02/01 14h06

Il y a boxe et boxe aussi.

Des clubs bourrins où les golios appuient à chaque mise de gants quelque soit le niveau du mec en face et les clubs où on travaille la technique, les déplacements et où les mises de gants sont là pour apprendre.
Si ce n'est pas dans un optique compète aucun intérêt de faire un Cooper à chaque mise de gants.
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Messagepar Antoine G. le 02/01 14h08

Même, je trouve l'idée de se taper dessus pour le plaisir assez... bizarre :idiot:
Faut être masochiste :D
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Messagepar Jean-Calude le 02/01 14h10

Ca c'est parce que tu te mets (à juste titre :idiot: ) ds l'optique du loser. Comme ça:

"je trouve l'idée de taper sur quelqu'un pour le plaisir très excitante"

Ca le fait déjà bcp plus. :idiot::idiot:
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Messagepar Antoine G. le 02/01 14h12

Tu te prends forcément des coups quand même :idiot:

Et je vois pas comment tu peux être excité à l'idée de frapper quelqu'un, m'enfin... :idiot:
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Messagepar Jean-Calude le 02/01 14h14

Pr asseoir sa domination sur un être temporairement (ou pas :idiot: ) plus faible du fait des pains ds la gueule. :cool::idiot:
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Messagepar Guen le 02/01 14h18

Jamais de mauvais coups pour ma part au Rugby, aucun plaisir à faire ça. Un placage, une percussion, un raffut... C'est qd^m^m très différent de chercher à assomer qqun.

C'est souvent les joueurs qui sont à la rue physiquement qui profitent des regroupements pour placer un mauvais coup. c'est courant dans les divisions inférieurs, mais ça tend à disparaître.
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Messagepar Yoki le 02/01 19h01

J'ai 2 potes rugbymans , ils se foutent sur la gueule à chaque match :idiot: :idiot: :D
"Sur cette Terre je fais confiance qu'en mon manche et a ma parole, elle elle est ferme et l'autre est d'acier" Tony Montana
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Messagepar Impaled_-l- le 02/01 19h01

@Guen : j'ai arrété le rugby sur un match j'étais talonneur, j'en ai pris plein la gueule, ça c'est fini en bagarre générale. Bilan : coude en vrac, lèvre inférieure explosée... et deux potes à moi hs pour deux match.

C'était le troisième match où ça partait en couille...

J'ai surement eu une mauvaise expérience du à une division comme tu le dis "inférieure" car je suppose qu'a "haut" niveau on joue plus le ballon, que les coups merdiques.
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Messagepar Jm O le 02/01 21h38

Je vais reprendre la boxe libre :cool:
Mais avec mes potes, une fois par semaine.
Et je suis d'accord, tu prends forcemment des coups quand même.
Sauf que le pote, lui, t'en refilera pas un 2eme si il voit que le premier t'a suffit :D
Mais des premiers coups entre potes ont suffit à casser des cotes, un nez, faire des KO, et bousiller des genoux.
Et je comprend parfaitement comment on peut être exiter à frapper quelqu'un, surtout si il résiste, que le niveau est proche et qu'il est là pour ça.
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Messagepar Koubiak le 02/01 22h00

Vous y allez pas de mains mortes entre potes dans ton garage.

Pour péter des côtes et un nez faut quand même appuyer.
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Messagepar Jm O le 02/01 22h09

C'est toujours les coups de pieds qui cassent car les pieds n'ont pas de gants :confused:
Et puis, ce n'était pas dans mon garage où l'on ne faisait que quelques anglaises et luttes complémentaires le dimanche matin.
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Messagepar Guen le 02/01 23h16

J'aurai plaisir à faire de la lutte avec des potes, mais pas à donner des coups de pieds.

Une fois à la fin d'une soirée j'ai proposé une bagarre pour rigoler (des mecs que je connaissais pas trop), on m'a pris pour un cinglé :D

La plupart des mecs ont peur du contact en fait. D'ailleurs c'est qqch que ressentent les petits branleurs des cités, qd t'as pas peur ils le savent et te font pas chier (en général).
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Messagepar TourneBoules le 02/01 23h24

Faut pas garder ses chaussures de protection aussi, prenez des chaussures de boxe française, ça évite les blessures un petit peu.
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Messagepar Koubiak le 03/01 00h03

Quelle idée de se taper avec les pieds aussi :D

Tu manges avec les pieds ou avec les mains ? Bon alors :D
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Messagepar Pierre C. le 03/01 00h05

Les pieds c'est pour casser et faire mal, aucun interet entre potes je trouve.

Par contre l'anglaise et la lutte géniale, prochaine smart rando si je viens on amene les gants :cool:
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Messagepar Lou le 03/01 16h18

Les pieds, à moins d'être vraiment bon, ça ne marche pas trop contre quelqu'un qui sait se battre aussi. C'est surtout un coup à se faire foutre à terre.
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Messagepar Pierre C. le 03/01 16h50

C'est surtout que les pieds c'est aussi dangereux pour celui qui l'envoi que pour celui qui se le bouffe. Pour moi ça sert ( moi je parle que en vrai, les sports de combats en compétition je connais pas ) a finir un enchainement pieds poing quand on veut pas aller au sol mais casser l'autre ( toute cible entre le genoux et les cotes est bonne a prendre, genoux / cuisse / burnes / ventre / foie / cotes ), ou quand on a une ouverture ( ce qui revient a la meme chose qu'avant sans enchainement, mais la faut etre tres bon, car lever la jambe avec l'adrenaline c'est autre chose que d'envoyer un poing ).

Les pieds j'aime pas trop en combat libre "amical". La derniere fois mon pote a voulu me rentrer un low kick en combat libre, j'ai bloqué avec le genoux dans sa cheville et je lui ai vraiment fait mal. Et si javais pas bloqué, c'est moi qui aurait eu tres mal.
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Messagepar TourneBoules le 03/01 17h50

Les jambes c'est pas mal pour defoncer un genou ou un tibia, au dessus y a trop de contres possibles où on se fait choper la jambe.
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Messagepar Pierre C. le 03/01 17h58

C'est pour ça que pour moi les jambes ca doit faire partie d'un enchainement pieds poings ;)
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Messagepar TourneBoules le 06/01 17h25

A votre avis, c'est possible de se fabriquer un petit sac de frappe avec des sacs solides de grande surface bourré de textile puis cousus ? :idiot:
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Messagepar Alan le 06/01 17h32

Trop léger.
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Messagepar BouBou le 06/01 17h46

Radin :D
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar TourneBoules le 06/01 17h51

:D
J'en veux un pourri qu'on peut me voler dans ma cave, j'en aurais un beau quand j'aurais mes 60m² de sous-sol aménagé dans ma maison d'ici 15 ans.
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Messagepar Juve le 06/01 17h53

TNB,

J'ai vu celui la à D4, il me plait bien mais c'est un peu cher:
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Messagepar Koubiak le 06/01 17h54

Moi j'ai un vieux Domyos en cuir que j'avais mis des jours à remplir car pour qu'il soit bien tassé j'ai fait un coeur de sable (pas trop) et ensuite un rembourrage de lanières de tissus coupées au cutter (et ça en fait des lanières à couper ...).

Mais depuis que j'ai ma barraque je n'ai rien pour l'accrocher :/
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Messagepar Juve le 06/01 18h00

Koubiak a écrit:Mais depuis que j'ai ma barraque je n'ai rien pour l'accrocher :/

Pareil pour moi, si j'en prends un j'aurais rien pour l'accrocher, c'est pour ca que celui me conviendrai bien.
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Messagepar TourneBoules le 06/01 18h03

Ils vendent des potences Koub.

Juve il est cher celui-là, sur ebay y a pas grand chose en plus.
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Messagepar Koubiak le 06/01 18h05

TourneBoules a écrit:Ils vendent des potences Koub.

Juve il est cher celui-là, sur ebay y a pas grand chose en plus.


Des potences à fixer à un mur ? Si c'est le cas ça revient au même, car je n'ai pas de garage mais seulement un préau et un petit local avec plus aucune place.
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