Qui peut actuellement forcer sans soucis ?

par **Patrice N.** le 04/01/2009 11h25

20 ans et déja tout cassé

Comme son coatch... :cool:

Au passage, c'est "kyste synovial", mais pour une fois, tu as mis le "k" à bon escient.

par **Young** le 04/01/2009 11h48

Kurganian a écrit:
20 ans et déja tout cassé

Comme son coatch...

Au passage, c'est "kyste synovial", mais pour une fois, tu as mis le "k" à bon escient.

Haha, je savais que c'était avec un "k" après le nom c'est un doc qui me l'a dit et j'ai jamais été voir comment ça s'écrivait...

Vu la taille du truk, on m'a dit qu'opérer ça servait à rien, et avec les bandes j'ai plus mal donc...

par **Patrice N.** le 04/01/2009 11h52

La solution c'est de placer une pièce de 5 centimes sur le kyste et de la frapper avec un marteau...

par **BouBou** le 04/01/2009 12h34

par **Patrice N.** le 04/01/2009 15h17

par **Chevynce** le 04/01/2009 16h40

par **Lou** le 04/01/2009 17h46

Poignet droit foutu (cartilage a priori)
Pouce droit un peu foutu (cassé en pleins de morceaux, plus de mobilité top)
Périostite aux avant-bras si pas gaffe ; ancienne périostite aux tibias si je recours après avoir repris du poids
Epaule gauche (et un peu droite aussi) foutue
Région lombaire foutue
Humérus droit plus long que l'autre, sacrum asymétrique, bassin qui bouge :arrow:

foutu
Claquements périodiques dans les genoux et la cheville droite :arrow:

foutu
Posture générale vrillée + penchée (spasme de protection à priori) :cool:

La bonne idée de faire 10 h de muscu par semaine à 20 ans après enfance et adolescence à lire des bouquins :arrow:

foutu

TourneBoules a écrit:Moi c'est le truc qui me chagrine le plus dans mes couacs, j'ai sans cesse une espèce de pic à gauche dans ce coin.

Pareil. Tu as les ischios-fessiers-mollets-voutes plantaires raides ?

Edit :
J'ai oublié
clavicule pétée pendant ma croissance qui explique probablement une partie des soucis actuels

par **Chevynce** le 04/01/2009 17h49

par **Alan** le 04/01/2009 18h03

Bonne perf :cool:

par **TourneBoules** le 04/01/2009 19h00

Lou, les ischios pas moins souples qu'un autre, je peux toucher mes orteils avec les mains. Par contre j'ai pas les pieds plats mais presque. Tu penses que ça a un lien?

par **Antoine G.** le 04/01/2009 19h02

Qui dit mieux que Lou ? :idiot:

par **Patrice N.** le 04/01/2009 19h03

sacrum asymétrique

tu t'es bien fait défoncer quand même :idiot:

par **Pat G** le 04/01/2009 20h18

pour moi en ce moment c'est

coude droit, certainement le chef court du biceps cela m'handicape pour le dos et les bi
jonction hanche cuisse à force de faire du squat complet....

par **Lou** le 04/01/2009 20h40

Petite parenthèse : j'ai un fémur plus long que l'autre, pas un humérus (peut-être aussi ?)

TourneBoules a écrit:Lou, les ischios pas moins souples qu'un autre, je peux toucher mes orteils avec les mains. Par contre j'ai pas les pieds plats mais presque. Tu penses que ça a un lien?

Je ne suis pas spécialiste, mais ça me paraît tout à fait possible. Tu as essayé de te masser régulièrement la voute plantaire avec une balle de tennis, avant étirements de la chaîne postérieure (car souplesse des ischios, il faut plus je pense) ?

Antoine a écrit:Qui dit mieux que Lou ? idiot.gif

J'ai tué le débat :cool:

Avant que n'arrive Plasma et Franck B. en tout cas

Kurg a écrit:
wtf.gif tu t'es bien fait défoncer quand même idiot.gif icon_arrow.gif

Ca te la coupe ça lopette.
J'ai une méchante bosse osseuse (ou cancéreuse :cool:

) sur la partie droite du sacrum. Ca m'a toujours fait chier pour faire les abdos. J'en ai discuté avec mon kiné, qui était un peu étonné de voir ça

C'est peut-être lié au fait que les deux parties de mon bassin se "désolidarisent" de temps à autre (je ne sais plus comment ça s'appelle par contre ?).

par **Lou** le 04/01/2009 20h42

Et j'ai oublié que j'ai des bouts de cartilage qui se baladent dans les genoux :cool:

par **Patrice N.** le 04/01/2009 20h49

T'as pas une spondylarthrite ankylosante ? :cool:

par **Robby1** le 04/01/2009 20h53

Il a pas de sacro-illite, il a une méta sacrale d'origine pulmonaire (il fume). :cool:

par **Patrice N.** le 04/01/2009 21h11

Cela aurait pu se surajouter.

La méta c'est une bonne idée. :cool:

par **Robby1** le 04/01/2009 21h16

Kurganian a écrit:Cela aurait pu se surajouter.

par **Simon** le 04/01/2009 21h42

J'ai tué le débat

par **Pierre C.** le 04/01/2009 23h13

Moi je compte sur les fractionné pour me finir les genoux et la force au DC pour me finir les coudes :cool:

Apres je passerais au DN pour les épaules et je finirais pas du hack squat en single pour les lombaires :idiot:

par **Rudy** le 05/01/2009 13h46

Hack Squat sur une jambe, c'est comme ca que je me suis niqué un ménisque.

par **Pierre C.** le 05/01/2009 14h23

"Hack Squat sur une jambe" rien que le nom de l'exo moi je me blesse avec :eek:

par **Valentin T.** le 05/01/2009 15h34

Ah. ! ...enfin un endroit où j'ai des bonnes perfs

:

Les deux chevilles en vrac (trois entorses chacune), j'ai des calcifications qui apparaissent à la radio sous les malléoles. Maintenant elle sont plutôt raides, ce qui ne facilite pas des exos comme le squat, sdt ...

Diverses fractures qui se rappellent de temps en temps à mon bon souvenir (péroné, côtes, métatarse, scaphoïde, doigts)

Plusieurs entorses cervicales (accident de voiture, de vtt), qui font que maintenant, quand je tourne la tête, 'y a tout le corps qui suit :idiot:

.

Un disque usé L5-S1, avec une hyperlordose dû à la contraction des psoas-iliaques (un vrai cul de gonzesse :confused:

). Bien raide des quads, quand je cours plus de 5 kms, je ressens une grosse gêne dans les hanches.

Claquage d'un ischio.

Rupture de poulies de plusieurs doigts.

Epitrochléites aux deux coudes (dont un opéré, suite à la rupture de l'insertion). J'y réfléchi à deux fois avant de faire un bras de fer ou un maxi au curl :idiot:

Un genoux opéré (kyste sur la capsule sinoviale suite à un impact violent lors d'une chute en escalade), l'autre pas top (il a tapé aussi, mais moins)

Une disjonction acromio-claviculaire suite à une chute en vtt.

Vrillage complet du corps, comme Lou, suite à tous ces traumatismes, selon les dires des osthéo qui ont essayé de me remettre d'aplomb.

Sans compter les genoux et hanches qui "craquent", les "petites" douleurs aux genoux, doigts, coudes...

Après ça, j'ai un peu de mal à croire que le sport c'est bon pour la santé :idiot:

par **Lou** le 05/01/2009 15h41

J'avais oublié les craquements partout aussi :cool:

par **Alan** le 05/01/2009 16h03

Ahah bonne perf l'éclopé :cool:

par **Le Suisse** le 05/01/2009 16h23

Valentin T. a écrit:
Rupture de poulies de plusieurs doigts.

bordel!! tu fais du pan gullich leste en mono arques tous les 2 jours ou quoi??? :eek:

par **Valentin T.** le 05/01/2009 16h38

Faisais...je faisais

Un temps oui, j'étais le roi de l'arqué

Pan Gullïch lesté à 20 kgs, oui, j'ai fait.
Beaucoup de bloc à Fontainebleau.
Beaucoup de gros mouv' dynamiques.

J'en ai claqué 3 (ou 4, plus sûr) en tout. Certaine sur des mono, effectivement, d'autre au moment de balans en suspension sur une mains...torsion des doigts sous grosse tension et CLAC !!!

par **Lou** le 05/01/2009 16h50

par **Eponge** le 05/01/2009 18h30

- Spondilolistesis (surf)
- Tendinopathies à répétition aux épaules (surf)
- Menisectomie GG (SQT + course à pied)
- Entorse Acromio épaule gauche (Chute)
- Entorses multiples genoux (surf / snowboard / volley)
- Fracture scaphoïde droit (skimboard)
- Luxation costale (surf)

Heureusement le truc le plus grave n'a (presque) pas laissé de séquelles (neurochirugie)

Au final je ne peux plus du tout forcer, mais ce n'est que partiellement à cause de la muscu

par **BouBou** le 05/01/2009 18h37

Je savais pas que c'était dangeureux à ce point le surf

par **Ori** le 05/01/2009 19h10

par **Seb33** le 05/01/2009 20h07

Body a écrit:Hack Squat sur une jambe, c'est comme ca que je me suis niqué un ménisque.

quoi, tu as fais du hack? quand ca? pas après la très longue discussion qu'il y a eu sur le forum il y a 3-4 ans?

par **Valentino** le 05/01/2009 20h21

c'est pas bien le hack squat?

par **Rudy** le 05/01/2009 20h55

Le hack est surtout bien plus sur que le squat.

par **Ryusensei** le 05/01/2009 21h12

La première fois c'était il y a 7 ans , un des deux pareur a lacher la barre et op: l' épaule en compote, la deuxième c'est maintenant (tendinite) et celle là je l'ai pas vu venir, c'est quand même de ma faute car j'ai trop poussé mes limites sur une séance , ensuite je suis rester sourd aux premier signes de cette saloprie et ça ma été fatale, maintenant je déguste ma betise.

par **Alain-SPN** le 05/01/2009 22h13

Ryusensei a écrit:ensuite je suis rester sourd aux premier signes

On est vraiment tous les mêmes sur ce point. Et c'est ce qui nous perdra.
Moi je me suis entraîné une année en me disant, à propos de ma sciatique qui cachait en fait une double hernie "pô grave, demain ça ira mieux" en continuant les exercices qui me faisaient mal. Je vous jure... à donner des baffes!

par **Impaled_-l-** le 06/01/2009 00h01

c'est fou ces épaules... :confused:

par **Fabien.s** le 06/01/2009 00h43

Ryusensei a écrit: la deuxième c'est maintenant (tendinite) et celle là je l'ai pas vu venir

Idem saloperie ce truc ça viens vite mais ça part plus :idiot:

par **Valentin T.** le 06/01/2009 10h14

J'en traîne une au coude depuis plus de dix ans. L'autre a disparu...sur le billard :idiot:

Le pire, c'est que t'as beau savoir, dès que ça arrive, qu'il faudrait arrêter de forcer, laisser au repos un bon moment...ben tu n'le fais pas quand même...on est tous vraiment trop con pour ça :idiot:

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