Abilio a écrit:C'est pour cela qu'il faut se doper : la fonte pour se niquer le squelette et la dope pour le reste.
Histoire d'avoir des perfs homogènes.
Jul54 a écrit:la merde ça Jmo...
périostite aux avant-bras quand je fais du curl barre droite (donc je n'en fais plus) et périostite aux tibias quand je cours longtemps.
Je ne sais pas travailler les biceps, ça se voit car ils sont inexistants et j'ai des douleurs aux tendons périodiquement quand je les travaille trop souvent.
à part ça pas de problème d'épaule ni de genoux
le mayo de gay dopé me comprime le tendon du coude gauche mais ça devient de moins en moins gênant (je ne le met pas souvent c'est pour ça je pense)
jsuis un peu bancal (scoliose depuis l'adolescence) et un peu mal foutu au niveau de la cage thoracique (jdois être un peu vrillé) mais ça ne me gêne pas. le seul truc c'est que ça me tire dans le bas du dos quand je reste trop longtemps debout sans bouger (j'ai toujours été cambré)
Nfi a écrit:Lou a écrit:Crétin
Abruti.
Pierre C. a écrit:Magique ce thread, la fusion entre la partie blessure et la partie compétition du forum
Jm O a écrit:Le sport dilletante quoi, c'est ça la santé
Mr.Propre a écrit:Je viens aussi partager mes souffrances:
Moi je peux forcer sur la bouffe sans souci, mais sportivement je suis une epave.
-mal aux coudes sur le 374 des exos de triceps et de pecs, malgré l'arret (du cul) du sport, je suis tjs un peu fisté des coudes.
-petites douleurs aux epaules quand je fais trop de pecs, ^ca ne se remet pas totalement non plus alors que je ne m'entraine plus
-petite gene dans le bas du dos, faudrait que j'aille me faire remettre, mais ca me fait chier
le reste ca va, mais j'ai eu d'autres trucs:
-entorses a gogo au basket,
-douleurs dans les tibias quand je courais(ca passait apres 1h de basket en general)
-les 2poignets qui ont laché a la muscu
-douleur a l'avant bras sur les curls
tout ca pour finir obese et alcoolique, j'aurais mieux fait de faire boulanger-patissier plutot que de commencer la muscu. Et la comme je suis devenu faible et que je reste foutu, j'arrive pas a retrouver un minimum de motivation pour faire du sport.
Mr.Propre a écrit:t'inquiete lou, je me masturbe bcp.
tu suggere quoi serieusement
Mr.Propre a écrit:Le probleme je trouve c'est qu'apres avoir été a fond dans l'entrainement, 5seances par semaines, 1000 exos, tjs plus dur, il est difficile d'arriver a faire le truc comme la pedale de base, 2-3 petites seances d'aerobig avec les h de 5kg sans trop forcer et un shake de prot la derniere demie heure.
Du coup je fous plus rien et le fait d'etre devenu tout faible ca motive pas trop non plus.
Mon probleme c'est que j'arrive pas a faire les choses a moitié, soit c'est a fond, soit c'est rien.
Kurganian a écrit:Vous foutez plus rien quoi...
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