A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Le lait

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Le lait

Messagepar Florian le 05/08/2010 22h14

J'allais aussi poster cette réponse en référence au post de Julien sur l'autre topic :idiot:

Jean-bob : :lol: :idiot:

Maxoo : Lanutrition.fr recommande 0 à 2 produits laitiers par jour. Après fais ce que tu veux, personnellement j'ai fais mon choix : 1 fromage blanc le matin & une whey post-training qui semble moins à risque que le lait "normal" d'après beaucoup ici.
" Pour grandir à nouveau, l'homme est obligé de se refaire. Et il ne peut se refaire sans douleur. Car il est à la fois le marbre et le sculpteur. "
Florian
 
Messages: 636
Inscription: 23/03/2009 22h17
Réputation: 5


Le lait

Messagepar Raph92 le 05/08/2010 22h15

Il faut considérer la whey comme un produit laitier ?
Raph92
 
Messages: 1810
Inscription: 06/12/2009 18h34
Réputation: 80

Le lait

Messagepar Florian le 05/08/2010 22h17

Alban sur un autre topic m'a dit que non. Julien je ne sais plus où dit que oui.

Mais je pense qu'il est toujours préférable de prendre un shake de whey qu'un verre de lait, à confirmer par les connaisseurs du site :)
" Pour grandir à nouveau, l'homme est obligé de se refaire. Et il ne peut se refaire sans douleur. Car il est à la fois le marbre et le sculpteur. "
Florian
 
Messages: 636
Inscription: 23/03/2009 22h17
Réputation: 5

Le lait

Messagepar Maxoo le 10/08/2010 08h31

Jimmy a écrit:C'est pas compliqué:
le lait et ses dérivés n'ont aucune nécessité relative à ce que l'on appelle une "bonne santé", en particulier osseuse comme on nous le rabâche perpétuellement.

Ce n'est pas parce que les protéines laitières ont des vertus certaines et appréciées des fonteux qu'elles sont indispensables ou même recommandables en quoi que se soit.

Tu es informé, tu en fait ce que tu veux.


bah a force de lire ce fofo les connaissances s'accélére. Je deviens parano maintenant LOL. Plus serieusement je ne suis pas un inconditionnel du lait donc je peux men passer facilement. Les ti dej bol de lait/ nesquick +tartine beurre ça fait bien longtemps que c'est révolu pour moi. Le lait je men sert uniquement pour avoir une source liquide dans mon mixer, me disai que ça fait toujours de la prot en plus. Maintenant je mets de l'eau.
Ma seule source laitière c'est les 200gr de FB du matin et la whey peri training.
Je pourrai remplacer le fb par du blanc doeuf mais pas le temps de faire cuir. Enfin j'y viendrai sûrement :)
Accepte la pillule rouge si tu veux survivre sur SP
training log :http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=14417
Avatar de l’utilisateur
Maxoo
 
Messages: 440
Inscription: 30/07/2010 10h45
Réputation: 0

Le lait

Messagepar Maxoo le 24/08/2010 13h58

Robby1 a écrit:Personne n'a remarqué que l'auteur est membre de "l'institut Danone"? :idiot:

On voit ça ou?
Accepte la pillule rouge si tu veux survivre sur SP
training log :http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=14417
Avatar de l’utilisateur
Maxoo
 
Messages: 440
Inscription: 30/07/2010 10h45
Réputation: 0

Le lait

Messagepar Augustin N. le 24/08/2010 14h09

Tape Michel Vidailhet sur google.

Tu tombes sur ça par exemple:

Augustin N.
 
Messages: 236
Inscription: 12/10/2009 19h20
Réputation: 9

Le lait

Messagepar Max le 24/08/2010 15h35

L'écrémé est il moins pire ?
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
Avatar de l’utilisateur
Max
 
Messages: 5620
Inscription: 05/11/2009 14h56
Réputation: 68

Le lait

Messagepar Florian le 24/08/2010 17h38

Je crois que le lait "liquide" est le pire de tous, j'avais lu ça sur lanutrition, à confirmer :)
" Pour grandir à nouveau, l'homme est obligé de se refaire. Et il ne peut se refaire sans douleur. Car il est à la fois le marbre et le sculpteur. "
Florian
 
Messages: 636
Inscription: 23/03/2009 22h17
Réputation: 5

Le lait

Messagepar Maxoo le 27/08/2010 07h35

Concernant les prot en poudre peut être doit on les prendre en compte a cause du calcium qu'il procure.
Un truc auquel je viens dexpenser, j'ai jamais demander avant d'acheter ma whey d'où provennait le lait. Je sais pas en france mais au USA sil produise le lait comme ses bœufs ca fait peur.
Accepte la pillule rouge si tu veux survivre sur SP
training log :http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=14417
Avatar de l’utilisateur
Maxoo
 
Messages: 440
Inscription: 30/07/2010 10h45
Réputation: 0

Le lait

Messagepar Art B le 27/08/2010 09h23

parce que tu crois que le lait local est forcément meilleur ?
Nowhere, No-one, Nothing.
Avatar de l’utilisateur
Art B
 
Messages: 2131
Inscription: 08/02/2007 21h51
Réputation: 0

Le lait

Messagepar paix144 le 28/08/2010 01h53

Je retire alors
Moi qui prennait deux litres du lait tous les jours
Merci pour l'info :D
Avatar de l’utilisateur
paix144
 
Messages: 24
Inscription: 12/08/2010 02h57
Réputation: 0

Le lait

Messagepar Maxoo le 28/08/2010 22h07

Art B a écrit:parce que tu crois que le lait local est forcément meilleur ?

je préfère croire que oui :)
mais bon suis pas un gros consommateur donc m'en fou en fait. Même si me doute bien que pour produire bcp faut bien user de méthode douteuse. Bien qu'ici les produits qu'utilise les USA sont interdit. Me trompes je?

Par contre boire 2l/jour, la je trouve que c'est de lexces et ce post Post144 t'est destiné.
Accepte la pillule rouge si tu veux survivre sur SP
training log :http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=14417
Avatar de l’utilisateur
Maxoo
 
Messages: 440
Inscription: 30/07/2010 10h45
Réputation: 0

Le lait

Messagepar allan19 le 28/08/2010 22h24

Je crois qu'il avait compris. :idiot:
Avatar de l’utilisateur
allan19
 
Messages: 341
Inscription: 27/02/2010 16h42
Réputation: 5

Le lait

Messagepar PlayAa le 28/08/2010 22h36

1L de lait par jour et je compte pas m'arrêter :idiot:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
Avatar de l’utilisateur
PlayAa
 
Messages: 2845
Inscription: 23/06/2010 18h04
Réputation: 50

Le lait

Messagepar paix144 le 29/08/2010 01h23

Maxoo a écrit:
Par contre boire 2l/jour, la je trouve que c'est de lexces et ce post Post144 t'est destiné.

:D
Je préfère arrêté de boire un litre par jour, ici(Algerie) c'est encore pire tu ne sais même pas ce qu'on te mettent dedans
Avatar de l’utilisateur
paix144
 
Messages: 24
Inscription: 12/08/2010 02h57
Réputation: 0

Le lait

Messagepar Manu le 29/08/2010 07h48

PlayAa a écrit:1L de lait par jour et je compte pas m'arrêter :idiot:

A part si ça fini par te donner la chiasse. :D
Manu
 
Messages: 2984
Inscription: 26/11/2007 22h32
Réputation: 44

Le lait

Messagepar PlayAa le 29/08/2010 15h37

Manu a écrit:
PlayAa a écrit:1L de lait par jour et je compte pas m'arrêter :idiot:

A part si ça fini par te donner la chiasse. :D


Qui t'a dit que c'est pas déja fait ? :idiot:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
Avatar de l’utilisateur
PlayAa
 
Messages: 2845
Inscription: 23/06/2010 18h04
Réputation: 50

Précédente

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 3 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™