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Le champion d'Haltérophilie Chigishev au développé couché !

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Le champion d'Haltérophilie Chigishev au développé couché !

Messagepar Pousseur de Fontes le 03/01/2009 22h03

225 les pieds sur le banc... :eek:

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Objectifs pour mes 30 ans en 2013: squat 300 raw, Bench 230 raw, Deadlift 330 raw et naturel, of course !
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Messagepar Guen le 03/01/2009 22h11

Personal Bests


Snatch: 211 Kg (World Championship 2005 in Doha, Katar)

Clean and Jerk: 250 Kg (Beijing Olympics 2008)

Total: 460.0 Kg (Beijing Olympics 2008)

Front Squat: 300 Kg

Back Squat: 345 Kg

Deadlift: 360 Kg

Bench Press: 230 Kg

Press: 160 Kg

:eek: :cool: :cool:

Image

Sport Weightli
Last Name Chigishev
First Name Evgeny
Gender M
Year of Birth 1979
Height 1.85 m / 6'1"
Weight 124 kg / 273 lbs


125kgs, il doit être énorme en vrai. :eek:
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Messagepar Lou le 03/01/2009 22h21

Oui :eek:
La taille des poignets :D
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Pousseur de Fontes le 03/01/2009 22h24

les coudes ont morflé avec l'arraché, vous avez vu la cicatrice ....

Comment t'a trouvé tte ces perfs ???en plus les 360 au sdt, c sans ceinture avec la combi o squat 430 Ttrankil avec le matos...

Sinon, il y a le pere Koklyaev qui explose tous les powers contemporains au deadlift, 3x390 sans sangles, pro-pro et sans ceinture et chaussures d'haltero...

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trop impressionnant les russes...
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Messagepar Guen le 03/01/2009 22h37

Terrible les 3*200 au Push-Press de Kolyaev

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Concernant Chigishev super complet et pas gras, explosivité de fou.

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Messagepar Jm O le 03/01/2009 22h48

Pousseur de Fontes a écrit:trop impressionnant les russes...


C'est quoi ce qu'il a aux chevilles ?
C'est des lests ???
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Messagepar Guen le 03/01/2009 22h57

Des grosses chaussettes baissées?
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Messagepar Lou le 03/01/2009 23h21

Des lests pour éviter de se deadlifter lui-même avec la barre.
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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