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Starvation Diet : ne plus manger pour perdre du poids !

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Starvation Diet : ne plus manger pour perdre du poids !

Messagepar Fredo B. le 15/01/2009 20h13

faudrait faire un topic "sardines et compagnie" tiens :D
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Messagepar TourneBoules le 15/01/2009 20h30

Tiens notre ami a craqué, il abandonne la diète stricte.
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Messagepar Fredo B. le 15/01/2009 21h07

ha oui, une vrai lopette! :idiot:
15kg en 26 jours quand même
on va voir s'il reprend direct dans le bide :p
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Messagepar Dan.L le 16/01/2009 21h24

il a craqué :p :idiot:
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Messagepar Fabien.s le 16/01/2009 21h54

on va voir s'il reprend direct dans le bide

120 de tour de taille :cool:
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Messagepar Jose Casasampera le 17/01/2009 12h45

TourneBoules a écrit:Tiens notre ami a craqué, il abandonne la diète stricte.

Pas celui là qui à fait ses 40 jours:


Enfin plus de 3 semaines c'est déjà pas mal.
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Messagepar Fredo B. le 17/01/2009 13h46

j'ai pas vu de photos

il a commencé à 57kg pour finir à 42 :idiot:


aucun respect pour les survivants d'Auschwitz...
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Messagepar Fabien.s le 18/01/2009 10h57

Pourquoi ne pas essayer ce genre diète sur 8 jour?
(quand on est déja assez sec et que l'on besoin de repos nerveux...)
-jour 1 à 7: (marche rapide, squat à vide, abdos séries longues, saunas, stretching, nage lente)

par jour
:arrow: 2g de prots/kg sous forme de BCAA's et leucine
:arrow: 5 litres d'eau riche en minéraux dont thé vert/ infusions drainantes
:arrow: 3-4g de vitamine C
:arrow: 8000-10000UI de D
:arrow: 10g d'omega 3 (6g d'EPA, 0.9g de DHA)
:arrow: 10 citrons pressés
:arrow: 400mg de magnésium
:arrow: 30mg de zinc
:arrow: 4g de sel marin

jour 8(repos total)

:arrow: 1g de prots/kg sous forme de BCAA's et leucine
:arrow: 2g de vitamine C
:arrow: 10g d'omega 3 (6g d'EPA, 0.9g de DHA)
:arrow: 2 kg de Pomme de terre bouillie (avec la peau)
:arrow: 6000UI de D

jour 9
:arrow: retour à la diète normale, reprise training...

Les omégas 3 on peut les monter plus?



Et surtout: :arrow: :idiot:
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Messagepar Herve Picard le 18/01/2009 11h08

trop compliqué !
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Jose Casasampera le 18/01/2009 11h54

Fabien.s a écrit:Pourquoi ne pas essayer ce genre diète sur 8 jour?

Ya pas beaucoup de fibres dans ta graille...
Deux infinis ne peuvent exister, car ils se limiteraient l'un à l'autre.(R. Guénon)

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Messagepar Young le 18/01/2009 12h28

Rien que le 0 glucide c'est épuissant alors ce genre de diet j'imagine même pas...
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Messagepar Fabien.s le 18/01/2009 12h38

C'est pas le but d'être en forme, juste de virer l'eau et un peu de gras :cool:
de pas pousser de la fonte aussi pendant 1 semaine, ce qui m'est impossible quand je mange :idiot:
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Messagepar Lou le 21/01/2009 12h48

Gromit a écrit:Après cela dépend des "écoles": il y a ceux qui pensent qu'on consomme aussi trop de saturés et ceux qui pensent qu'il n'y a pas de problème de ce côté (et même parfois qui supportent l'idée qu'il faille en consommer plus).


Comme source intéressante de saturés, hors graisse animale, coco et palme, il y a quoi ?
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Invite le 21/01/2009 13h21

Le chocolat :cool:
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Messagepar Patrice N. le 21/01/2009 13h36

Avec des noisettes ou des amandes... :cool:
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Messagepar Invite le 21/01/2009 13h45

Gromit a écrit:Le chocolat :cool:


A condition qu'il soit fait avec de la graisse de cacao, ce qui est de moins en moins le cas.
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Messagepar Patrice N. le 21/01/2009 14h34

Gromit a écrit:
Gromit a écrit:Le chocolat :cool:


A condition qu'il soit fait avec de la graisse de scano , ce qui est de moins en moins le cas.
C'est quoi cet animal ? :eek: :confused:
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Messagepar Lou le 21/01/2009 15h36

Merci Gromit :cool:
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
Lou
 
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Messagepar Invite le 21/01/2009 15h43

Pas de problème Loupette :cool:
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Messagepar Fabien.s le 21/01/2009 18h02

Loupette

:cool:
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