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Muscles qui gonflent (l´effet impulse ?)

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Muscles qui gonflent (l´effet impulse ?)

Messagepar Fladrif le 29/07/2003 10h48

J´ai remarqué hier un truc bizarre.
Je dois d´abord dire, au risque d´en faire hurler certains, que je prends régulierement mes mensurations.
Comme j´ai eu bcp de boulot ces derniers temps, je ne m´étais pas entrainé depuis trois semaines, et mon tour de cuisse est passé de 66 a 63cm.
Dimanche, je me suis entrainé (squat, sdt, tractions, rowing, élévation latérales, dips).
Deux heures après l´entrainement, mes cuisses étaient toujours à 63 cm.
Hier, je me change avant de me mettre au lit et je passe devant le miroir (le grand de madame qui lui sert à admirer ses tenues). Et là, stupeur, mes tites jambes me paraissent plus grosses, ou, en tout cas, mieux définies. Je sors le mètre : 64 cm.
Ca me parait bizarre dans la mesure où, pour ce que j´en sais, le gain en mensurations consécutif à un entrainement se manifeste plutot après l´entrainement qu´un jour après, non?
Est-ce que d´autres ici ont le meme genre de réactions de la part de leurs muscles ou est-ce que je suis un mutant?

PS : je ne suis ni narcissique, ni mytho et je ne passe pas mon temps à me regarder devant le glace ou à prendre mon tour de biceps. Seulement, j´ai des périodes comme ca.
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Muscles qui gonflent (l´effet impulse ?)

Messagepar Fabrice SP le 29/07/2003 10h51

Ca le fait à tout le monde...

64 de cuisses...

=> Séance d'entrainement, congestion => 66 cm de cuisses

=> 6 heures après séance d'entrainement, réserves énergétiques vidés, plus de rétention d'eau => 63 cm de cuisses

=> 24 heures après séance, réserves énergétiques reviennent + rétention d'eau => 65 cm de cuisses

=> 48 heures après séance, réserves énergétiques reviennent + rétention d'eau => 65,5 cm de cuisses

=> 72 heures après séance, réserves énergétiques reviennent état normal + rétention d'eau => 64 cm de cuisses
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Muscles qui gonflent (l´effet impulse ?)

Messagepar Fladrif le 29/07/2003 13h10

Merci, Fab. J´aurais au moins apris quelque chose sur la merveilleuse alchimie de mon petit corps.
Toutefois, il y a une petite chose que j´ai déjà remarquée, c´est qu´après l´entrainement je n´ai pas de congestion. I.e, base : 63cm de cuisse - post-entrainement : 63 cm de cuisse. Pour le reste, je fonctionne je pense comme un pousseur de fonte normal.
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