A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Phyths le 27/01/2009 20h16

Sur un médecine ball ? :idiot:
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Messagepar Yoki le 02/02/2009 23h26

JeremyX a écrit:Conventional Deadlift 3 x 180 Kg (Double Overhand, Hook Grip and Weigh Lifting Shoes like Koklyaev)

http://uk.youtube.com/watch?v=nnrxn7C2YRE&feature=channel


Bien Bien :cool: :cool:
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Messagepar Ori le 03/02/2009 00h19

Vidéo traction(s) lestée(s) à 50kg.
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Messagepar JeremyX le 03/02/2009 10h10

Au dips, je peux le faire, au traction non :)
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Messagepar Ori le 03/02/2009 10h34

Go dips alors ;)
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Messagepar JeremyX le 05/02/2009 01h43

De nouvelles videos ce soir:

Sumo Deadlift : 240 Kg
Deadlift Double Overhand hook Grip : 200 Kg
Push Press : 110 Kg
Partial Deadlift (au dessus du genoux et tenu d'hercule) : 300 Kg
DIPS : 5 or 6 with 45 Kg dumbell (j'avais pas plus)
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Messagepar JeremyX le 05/02/2009 02h33

Sumo Deadlift 240 Kg:
http://www.youtube.com/watch?v=FRM4uAgPOxg

Deadlift 200 Kg (double overhand + hookgrip)
http://www.youtube.com/watch?v=dZqR4CLW_Kw

Push Press 110 Kg
http://www.youtube.com/watch?v=Rdcy5k1Aais

Dips 45 Kg
http://www.youtube.com/watch?v=3YpbdoH7cWA

Partial Deadlift + Tenu d'hercule 300Kg
http://www.youtube.com/watch?v=ujuPA_xRs3Q
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Messagepar JSebastien le 05/02/2009 02h51

Impressionnant les vidéos surtout les dips !

drole de facon de tenir les poids ^^
La fibre courte dominera !!
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Messagepar JeremyX le 05/02/2009 11h06

Malheureusement j'ai pas de ceinture pour les tenir les poids, je me demande bien mon maximum avec une ceinture.
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Messagepar Arno D le 05/02/2009 11h42

j'ai pas de ceinture non plus

j'utilise ma ceinture classique à laquelle je mets un mousqueton tout simple dans lequel je passe un ptit bout de chaine de 20cm à travers le disque :)

je sais pas si j'ai été clair :idiot:
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Messagepar Ori le 05/02/2009 11h43

Ué ca n'aide pas de devoir prendre le leste comme ça.

Te suffit d'un bête bou de corde ou d'une chaine.

Jolies perfs en tous cas.
Push Press à 110 :cool:
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Messagepar Pierre C. le 05/02/2009 12h41

Impressionnant toutes ces vidéos !

Faut que les test les dips lestés, avec 30 Kg de lest j'en avais fait 10 apres du DC lourd et 4 séries de dips lesté, j'aimerais voir si je peux faire avec 45 Kg de lest comme toi quand je suis frais...

Edit : Autant pour moi, cétait avec 20 Kg de lest :'( Je pense donc meme pas testé enfait, beaucoup trop lourd ! Chapeau ;)
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Messagepar TourneBoules le 05/02/2009 12h51

Toujours autant ordurières ces vids'
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Messagepar BouBou le 05/02/2009 18h45

Ouaip :D

Sinon belle salle au passage :)

Quel est ton maxi à l'épaulé ? Quel intéret de tenir en statique 300 avec des bandes ? Vaudrait pas mieux baisser la charge et faire sans ?
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Phyths le 05/02/2009 19h27

Classe les vids' :cool:
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Messagepar Fredo B. le 05/02/2009 20h48

super salle on dirait :cool:
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar JeremyX le 05/02/2009 21h22

L'interet des 300 Kilos avec les straps est juste pour les trapezes car ma prise va lacher avant les trapezes et je fais ca pour les bosser en statique.

Oui la salle est pas trop mal.

Mon maxi a l'épaulé est pour le moment 105 Kilos, car j'ai une mauvaise technique, mon clean ressemble plus a un powerclean qu'a un vrai clean, j'arrive pas a attraper facilement la barre en full front squat, mais j'y travail
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Messagepar Antoine G. le 05/02/2009 23h09

Enorme, que ce soit les dips, le push press ou le physique :cool:
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Messagepar Mr.Propre le 06/02/2009 16h48

tu forces pas tellement, tu devrais mettre plus lourd :cool:
Objectifs 2011: fessiers striés - Intégrer la team superphysique

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Messagepar BouBou le 06/02/2009 18h17

T'es le seul type que je connaisse qui jette plus qu'il n'épaule :cool:
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar JeremyX le 06/02/2009 18h25

je suis une aberation c est juste que j ai commence le clean que tres recement alors que je bosse les epaules depuis deja un certain temps

oui je vais essayer de forcer un peu plus a l entrainement je me trouve un peu mou ces temps ci
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Messagepar JeremyX le 08/03/2009 22h32

Atlas Stones: 100Kg, 120Kg, 140Kg and 160Kg (failed)

http://www.youtube.com/watch?v=A0qIgFpmJ4A&feature=channel_page
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Messagepar Patrice N. le 08/03/2009 22h43

c'est bien technique quand même :cool:
il te manque un peu de bide pour caler la pierre :idiot:

T'es content ?
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Messagepar JeremyX le 08/03/2009 22h47

Heureux mais épuisé...6 heures de competition...6 events...
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Messagepar JSebastien le 09/03/2009 00h33

ca donné quoi au autres épreuves ??

domage pour le 160 raté ! :S, sinon le reste : :cool:
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Messagepar Ori le 09/03/2009 00h40

Tu peux pas commencer dans l'autre sens ? :p
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Messagepar TourneBoules le 09/03/2009 01h14

Tu as utilisé l'espèce de colle/miel sur les mains pour un meilleur grip ?
J'ai eu peur pour les pieds à un moment. :D
Le dos semble prendre bien cher aussi.
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Messagepar Arno D le 09/03/2009 11h16

clair le dos

mais super perf
le genre d'épreuves qui plairaient d'essayer à Impa :cool:
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Messagepar JeremyX le 09/03/2009 23h15

Tire lift 320 Kilos, 12 Flips

http://www.youtube.com/watch?v=KRIKF_AQppM

Vous pouvez voir Terry Holland qui compte le nombre de flip pour moi :)

Deadlift 220 Kilos (Conventional): 5 reps
Farmer's walk 120 Kilos 20 meters: 15 seconds
Vicking Press: 5 reps
Yoke 300 kilos: 15 meters (So hard)
Tire Lift 320 Kg - 12 Flip: 44 seconds
Atlas Stones: 100, 120, 140, 160 (Failed)
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Messagepar Phyths le 10/03/2009 19h56

:cool:
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Messagepar Patrice N. le 10/03/2009 20h33

Quand je pense qu'il y en a qui se blessent en ramassant un haltère de 1 kg :rolleyes: :idiot:
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Messagepar Nezumi le 10/03/2009 20h35

Désolé pour cette question de noob mais "Farmer's walk 120 Kilos 20 meters: 15 seconds " ca signifie bien 2 haltères de 60 kg ?
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
Une grosse.
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Messagepar JSebastien le 10/03/2009 20h47

ca serait trop facile :idiot:
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Messagepar Antoine G. le 10/03/2009 20h50

Kurganian a écrit:Quand je pense qu'il y en a qui se blessent en ramassant un haltère de 1 kg :rolleyes: :idiot:

On a dit que c'était 12 kg :idiot:
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Messagepar Arno D le 10/03/2009 21h42

Nezumi a écrit:Désolé pour cette question de noob mais "Farmer's walk 120 Kilos 20 meters: 15 seconds " ca signifie bien 2 haltères de 60 kg ?


nan nan c'est bien 120 dans chaque main :eek: :o :cool:
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Messagepar JeremyX le 10/03/2009 23h48

60 Kilos c'est pour faire un footing :)
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Messagepar Louis le 11/03/2009 13h01

t'es vraiment un papa jeremy, qd tu léve les pierres, j'ai bien aimé les "go jeremy" :cool:
..
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Messagepar Arno D le 12/03/2009 16h25

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un home-gym trouvé sur le forum BB.com :cool:
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Messagepar Karbofricadel le 12/03/2009 17h02

Y'a pas a chier ,on est bien en amérique.
" La salle de musculation ,plus qu'une institution ,une église"
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Messagepar Ori le 12/03/2009 17h40

Drapeau à l'envers, le type qui s'y croit trop.
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