Gromit a écrit:Oui si tu ne fais pas de dépression saisonnière. Non si tu en fais.
Gromit a écrit:La solution de Fred, quand on peut le faire, est très bonne (dormir sans fermer les volets).
Une autre solution alternative et peu coûteuse consiste tout simplement à se coucher suffisamment tôt pour se réveiller naturellement sans réveil.
Alain, je suppose que tu voulais dire "fibromyalgie complètement guérie"?
Si c'est bien le cas, oui c'est tout à fait possible mais on peut en déduire qu'il y a eu une erreur de diagnostic: ce n'était pas une fibromyalgie.
Alain-SPN a écrit:Ah, bien d'avoir l'avis de quelqu'un qui a expérimenté!
Donc d'après toi Fabrice c'est du flan? Ça ne te réveillais pas la lumière?
Lou a écrit:Je dors volets + rideaux ouverts été comme hiver perso
Et j'ai deux grandes fenêtres. Vous êtes hyper gay des fois
Lou a écrit:Vous êtes hyper gay des fois
Free a écrit:Moi j'ai un simulateur d'aube Philips, la lumière me reveille presque toujours avant l'alarme...
Alain-SPN a écrit:Ensuite, je me suis fait réveillé par les marteaux piqueurs du chantier près de chez moi, le tout avant le lever de l'aube.
Free a écrit:Sauf qu'à part ne pas avoir de vie (sociale), un peu dur de se coucher (avec les poules) tous les soirs à la même heure...
Nezumi a écrit:Le reste (réveil en musique, luminothérapie, fistothérapie etc.) est au sommeil ce que les compléments alimentaires sont à la diète.
Nezumi a écrit:Evidemment, si tu dois te lever très tôt ou bien si ton corps a besoin de 10 heures de sommeil par nuit, c'est pas évident.
Mais enfin si tu suis un truc genre 23h30-7h/7h30 ca reste faisable sans être un ermite ninja en cotte de mailles non ?
J'ai jamais tellement compris ces histoires de "vie sociale" incompatible avec un minimum d'hygiène de vie. Ca veut dire quoi pour toi, avoir une vie sociale ?
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