A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Keyser : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Keyser le 28/01 15h43

Bonjour à tous,

j'avais déjà ouvert un post du même nom mais mon compte a été supprimé et je ne peux plus y accéder (il est dans les anciennes pages de la rubrique).

Les photos sont pas récentes mais j'en referai prochainement:


Juin 2002, environ 1 an avant que je commence la muscu, j'avais 19 ans et je pesai 56kg.

1-Juin 2002 (56kg).jpg


Octobre 2006

2-Octobre 2006.jpg


Décembre 2006

3-Décembre 2006.jpg

4-Décembre 2006.jpg
Dernière édition par Keyser le 21/03 20h09, édité 1 fois.
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Messagepar Faisceaupyramidal le 28/01 16h37

bien mais en effet les photo datent, ta bien évolué depuis?
C'est sussudio, une chanson vraiment géniale, personellement , c'est ma préférée...
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Messagepar Mr.Propre le 28/01 16h41

maintenant il doit etre comme ca pour nous balancer des photos de son enfance!
Image :cool: :cool: :cool: :cool:
Objectifs 2011: fessiers striés - Intégrer la team superphysique

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Messagepar Ori le 28/01 16h42

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Messagepar Keyser le 28/01 17h08

Ori a écrit:
Droit d'accès :
Tout membre tenant un training log à jour.



Et alors?!
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Messagepar Ori le 28/01 17h12

j'avais déjà ouvert un post du même nom mais mon compte a été supprimé
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
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Messagepar Keyser le 28/01 17h20

Oui je sais, mais si mon compte a été supprimé, c'est surtout parce que j'ai pas posté pendant presque 1 an. Mais le problème est résolu, je me suis arrangé avec Fabrice.

Pour répondre aux autres:

bien mais en effet les photo datent, ta bien évolué depuis?


En fait, je suis à peu près au même point car j'ai arrêté l'entraînement de septembre 2007 à novembre 2008. Et là, j'ai repris ce que j'avais perdu.
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Messagepar BouBou le 28/01 17h34

Superbe, surtout celle de dos :cool:
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Shootermvp le 28/01 17h41

et l'hacumese ?
:idiot:
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Messagepar Keyser le 28/01 17h48

Malheureusement, j'ai pas eu le temps de le passer (ou plutôt de le préparer). En fait, j'étais en formation continue pour le BPJEPS AGFF à la même période, donc c'était chaud pour préparer le HACUMESE. En plus des épreuves du BP, il aurait fallu que je bosse le côté haltéro, les fédés ect... dur, dur :(
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Messagepar Keyser le 30/01 10h16

Vidéos de la séance de jambe d'hier:

Dernière édition par Keyser le 20/03 20h55, édité 3 fois.
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Messagepar Keyser le 06/02 11h01

Encore une vidéo de squat, filmée hier, série un peu plus poussée que l'autre:

Dernière édition par Keyser le 20/03 20h56, édité 2 fois.
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Messagepar Keyser le 02/03 20h22

Vidéo de soulevé de terre aujourd'hui à la séance de dos:



C'est la première fois que je met vraiment lourd au SDT donc j'ai pris mes précautions. Je pense que j'en avait au moins 2 en réserve.
Dernière édition par Keyser le 20/03 21h00, édité 3 fois.
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Messagepar Rudy le 02/03 20h23

Youtube dit que ton lien n'est pas bon.
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Messagepar Keyser le 02/03 20h26

C'est bon, je l'ai édité. J'avais mis un "/" de trop à la fin du lien.
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Messagepar Keyser le 06/03 22h42

Maxi au développé couché aujourd'hui (la barre fait 12kg):

Dernière édition par Keyser le 20/03 21h01, édité 1 fois.
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Messagepar Dan.L le 07/03 10h09

Bien pour ton pdc :cool:
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Messagepar Antoine G. le 07/03 10h28

Elle passe facile :)
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Messagepar Keyser le 20/03 21h12

Petit tour d'horizon (rapide) de la salle dans laquelle je m'entraîne depuis septembre 2009, ça change de l'ancienne ou j'ai fais mes autres vidéos.

Technogym, Matrix, Nautilus et Star trac pour l'équipement.

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Messagepar Keyser le 20/03 21h16

J'ai édité les messages précédents pour qu'on voit directement les vidéos dailymotion et youtube sur le forum.

Je vois que certaines photos, dans le premier message, sont plus accessibles. Je vais les re télécharger sur le serveur du site directement pour qu'il n'y ai plus de problèmes.

Je vais aussi poster des photos plus récentes...
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Messagepar jafaden le 20/03 21h41

Faut arreter de bailler :super_lol: , sinon super salle , bien équipée, au top !
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Messagepar Keyser le 20/03 22h46

C'est pas moi, c'est mon partenaire qui baille! :D
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Messagepar lio973 le 21/03 11h04

tu ne vas jamais à celle d'euromedecine ?
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Messagepar Keyser le 21/03 11h20

Non, mais j'ai prévu de le faire un de ces 4 pour voir comment elle est.
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Messagepar sito le 21/03 16h50

les salles gygagym ont l'air géniales.

Tu payes combien par an/mois ?
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Messagepar Keyser le 21/03 19h48

Je paye 26€ par mois car je me suis inscris à l'ouverture de la salle. Sinon, c'est 33€ je crois maintenant.
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Messagepar lio973 le 21/03 20h11

voire 35€ :idiot: mais bon la qualité des machines est au rendez - vous, à saint - jean j'y vais le vendredi soir moins de monde ..
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Messagepar Keyser le 21/03 20h33

Le vendredi, j'y vais le matin. :D

Au fait, est qu'il y a du matos "Hammer" à Euromédecine ?
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Messagepar Keyser le 21/03 20h36

Voici une photo plus récente (juillet 2010) mais bon elle apporte pas grand chose puisqu'il n'y a pas de grande évolution.

DSC02874.jpg


Sinon, j'ai remis à jour le premier message du topic ou il y a d'autres photos de moi plus anciennes (les liens étaient morts).
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Messagepar Seph le 21/03 20h37

Ah oui, c'est plus récent. :idiot: :idiot:

Tu peux pas faire une photo de ton état actuel? Même si tu es en PDM, gras ou je sais pas trop quoi. :p
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Messagepar Keyser le 21/03 22h42

Je préfererai attendre de bronzer un peu, ça rendra mieux. :D
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Messagepar Seph le 21/03 22h45

Le bronzage c'est du détails, regarde Thomas Martel, il est tout blanc et ça le dérange pas. :p
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Messagepar Keyser le 21/03 22h50

Si c'était du détail, les culturistes ne mettrai pas de tan.
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Messagepar Seph le 21/03 22h51

On est pas en compet là. :idiot:
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Messagepar lio973 le 23/03 17h34

Keyser a écrit: est qu'il y a du matos "Hammer" à Euromédecine ?

des PureStrenght (jaunes et noires) qq nautilus et matrix ... ça devrait pas trop te changer ;)
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Messagepar max2nimes le 23/03 17h46

Gigagym "par des pros pour les pros" :cool:
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Messagepar Keyser le 24/03 10h31

lio973 a écrit:
Keyser a écrit: est qu'il y a du matos "Hammer" à Euromédecine ?

des PureStrenght (jaunes et noires) qq nautilus et matrix ... ça devrait pas trop te changer ;)


Non, c'est pareil chez moi. Je te demandais ça car dans une vidéo qui passe sur un écran plat à l'entrée, il y a une pub pour le giga et on voit du matos Hammer.
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Messagepar Keyser le 24/03 10h32

max2nimes a écrit:Gigagym "par des pros pour les pros" :cool:


ça c'est pas si sur...
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Messagepar max2nimes le 24/03 13h00

:idiot:
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Messagepar Keyser le 13/12 21h06

Maxi à 120 kg au Développé couché aujourd'hui.

Elle est passée facile. J'ai donc tenté 125kg 6 minutes après mais j'ai pas réussi.

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