Karen D. a écrit:[
Mmmhh, tu prévois des sorties en extérieur en vélo j'imagine ? car moi, j'ai eu beau me manger des heures de RPM par semaine quand j'étais prof.... en pleine nature ça n'a juste RIEN A VOIR lol
Le fait de s'entrainer en club, ça motive de par l'émulation certes, puis ça permet de mieux réaliser le niveau des autres, et surtout pour la planif c'est top.. ça fait du bien un peu d'être pris en charge je trouve
Hier après les 20' de footing de chauffe on a mangé que de la technique... pliométrie etc.
Karen D. a écrit:Ce matin 30' de footing à jeun, cool, pour décrasser...
Oui c'est ça qui est top, c'est que je peux remanger quoi... avec tous mes soucis de bouffe je peux enfin remanger des glucides et des petits plaisirs genre banane et chocolat noir, c'est con mais ça change ma vie !
Je n'ai plus à culpabiliser : avec tout ce que je crame à l'entrainement je perds à vue d'oeil si je ne mange pas !!
Ce soir on fait un resto pour mon anniv... buffet entrées, desserts et boissons (sodas vins et biere) à volonté !! au secouuuurs :i l:
Nadege a écrit:Bonjour Karen
Merci pour ton petit passage!
Je crois que des félicitations aux jeunes mariés s'imposent!!!!!
Tous mes voeux de bonheur.
Je compatis pour la marche en canard. J'en suis la lol
Patrick K. a écrit:Bordel, c'est le chantier ton corps lÃ
Bon courage, et welcome back en tout cas
Alan a écrit:vraiment de la merde la CAP, ça nous a tous flingués
Alan a écrit:vraiment de la merde la CAP, ça nous a tous flingués
Liz a écrit:Heyyy Karen contente de ton retour !!! Et toutes mes félicitations Madame !!! Bises à vous 2
Karen D. a écrit:
Et dimanche, retour aux sources : je me fais une convention fitness, 5 heures de step et LIA !! trop bon !
Karen D. a écrit:Une salle de sport c'est comme une maison pour moi, un refuge !
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