A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Final France 2009 ffhmfac

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar Chris J. le 16/02 09h07

C'est déjà les championnats de France (certain comme moi on déjà fini la saison depuis longtemps)

Final France DC Open
Le 21 et 22 mars à Montereau (77)

Senior -90kg 12 athlètes
kev, 205kg 3ème
bruno, 170 11ème
1er: 212.5kg, 2ème 210kg

Senior -100kg 18 athlètes
Powerjess, 180kg 9ème
Raw, bulle
1er: 245kg, 2ème 240kg

Senior -110kg 11 atlètes
Keny, 227.5kg 2ème
Martin, bulle
1er: 227.5kg

Senior -125kg 9 athlètes
Phillipe Biloir, 260kg 1er
2eme 247.5kg

Final France FA jeunes
Le 4 et 5 avril à Troyes (10)


Final France FA open
Le 7 et 8 mars Romorantin (41)

Senior -100kg
Pousseur, meilleur total: 730kg résultat: 0
Dernière édition par Chris J. le 06/04 06h49, édité 9 fois.
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
Chris J.
 
Messages: 4031
Inscription: 08/03 20h56
Réputation: 109


Final France 2009 ffhmfac

Messagepar Chris J. le 16/02 09h16

Je serai peu être présent à troyes pour suivre les 2 jeunes du club, j'espère t'y rencontrer rod.

Vu que c'est pas si loin que ça, je vais essayer de venir à montereau voir les gros bébé :D
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
Chris J.
 
Messages: 4031
Inscription: 08/03 20h56
Réputation: 109

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar Raw le 16/02 12h02

Quel est le prog pour les sélectionnés durant c dernières semaines? Dur lourd que du lourd? Des simples?
Raw
 
Messages: 827
Inscription: 20/05 23h29
Réputation: 15

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar Rodéric le 16/02 12h30

Chris aucun probleme! par contre pendant la compé elle même je risque de rentrer dans ma bulle et donc de pas parler, mais avant ou après y a vraiment aucun soucis!!!
Building strength is like building a pyramid, the wider the base the higher the peak.
Rodéric
 
Messages: 2230
Inscription: 13/11 14h23
Réputation: 22

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar Martin le 16/02 17h20

je suis qualifié en -110kg aussi depuis hier
19/03/11: poids de corps 116,4 kg
benchpress: 237,5 kg

Bruce Dickinson est le meilleur, et de loin !!! cf 9/9/99
Martin
 
Messages: 883
Inscription: 24/04 12h54
Réputation: 0

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar Bruno le 16/02 19h14

Aie c'est con j'aurai bien voulu voir pousser H. Brice en "vrai"
mais il est pas la apparemment

Dommage.
Moi ca sera que du bonus les france, 1ere année 1ere qualif
=> <=
Ceintures, bandes, singlet, fringues et bientot maillots de force, combi squat
Avatar de l’utilisateur
Bruno
 
Messages: 1473
Inscription: 18/05 17h29
Réputation: 0

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar Chris J. le 19/02 11h11

Le planning des frances à montereau vient d'être mis en ligne.
Les senior H c'ets le samedi, je ne pourrais donc pas venir vous voir.
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
Chris J.
 
Messages: 4031
Inscription: 08/03 20h56
Réputation: 109

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar Raw le 19/02 14h27

Jm pas les compet le samedi. C sûr le site de la fede chris?
Raw
 
Messages: 827
Inscription: 20/05 23h29
Réputation: 15

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar Chris J. le 19/02 15h34

celui du csnfa
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
Chris J.
 
Messages: 4031
Inscription: 08/03 20h56
Réputation: 109

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar The Mascot le 25/02 15h46

moi je viendrais en touristes pour vous soutenir , est ce que quelqu'un habite dans la regions de la marne ou autre et ont se rejoins a un point de rendez vous pour aller a la compétitions
pousser 270 kg minimum pour monde gpc et sans se peter l epaule
The Mascot
 
Messages: 1258
Inscription: 08/04 12h57
Réputation: 0

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar Raw le 28/02 21h10

tout le monde est pret pour la derniere ligne droite?? plus que 3 semaines et on i est
Raw
 
Messages: 827
Inscription: 20/05 23h29
Réputation: 15

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar Rodéric le 01/03 20h22

Moi je me suis pesé a 82.6kg ce matin, alors pas sur que je sois au poids pour France, pas envie de faire le régime lol!
Building strength is like building a pyramid, the wider the base the higher the peak.
Rodéric
 
Messages: 2230
Inscription: 13/11 14h23
Réputation: 22

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar Raw le 01/03 20h32

tu dois descendre de combien.?
Raw
 
Messages: 827
Inscription: 20/05 23h29
Réputation: 15

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar Maco le 01/03 20h56

Hé tu vas pas chipoter pour perdre 200gr :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Maco
 
Messages: 801
Inscription: 25/05 11h05
Réputation: 12

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar Rodéric le 01/03 22h36

Non mais je disais sa pour rire lol. j'ai commandé une combi de squat, et je cherche un maillot de couché plus a ma taille.
Building strength is like building a pyramid, the wider the base the higher the peak.
Rodéric
 
Messages: 2230
Inscription: 13/11 14h23
Réputation: 22

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar Raw le 01/03 22h51

j en ai deux qui me servent plus
Raw
 
Messages: 827
Inscription: 20/05 23h29
Réputation: 15

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar Rodéric le 01/03 23h04

taille 40 ou 42?
Building strength is like building a pyramid, the wider the base the higher the peak.
Rodéric
 
Messages: 2230
Inscription: 13/11 14h23
Réputation: 22

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar Raw le 02/03 00h06

damned ... 44 en katana
Raw
 
Messages: 827
Inscription: 20/05 23h29
Réputation: 15

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar The Mascot le 02/03 14h57

taille 40 ou 42?

sur pm il y a un gars qui vend un super katana en a/s en taille 42 qui est neuf en plus
pousser 270 kg minimum pour monde gpc et sans se peter l epaule
The Mascot
 
Messages: 1258
Inscription: 08/04 12h57
Réputation: 0

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar Rudy le 09/03 21h31

Photos et vidéos des France à Romorantin :

Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25941
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 279

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar Jul54 le 09/03 21h46

arf Fabrice fait 4ème en -90kg... :(
Avatar de l’utilisateur
Jul54
 
Messages: 3770
Inscription: 03/09 11h16
Réputation: 20

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar Chris J. le 11/03 10h29

Dommage pousseur, pourquoi avoir demandé 200 en 1ere barre au DC?

edit: c'est bon j'ai lu ton log
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
Chris J.
 
Messages: 4031
Inscription: 08/03 20h56
Réputation: 109

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar JM du 08 le 17/03 20h27

bon courage les gars, mention spéciale pour mon petit martin et powerjess...
mes perfs :

en 2050 : faire 90 au banc raw à 77 ans comme Dédé
JM du 08
 
Messages: 1257
Inscription: 25/05 19h43
Réputation: 0

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar The Mascot le 17/03 21h50

bon courage les gars, mention spéciale pour mon petit martin et powerjess...

allez les gars vous devez faire un carton :cool: ;)
pousser 270 kg minimum pour monde gpc et sans se peter l epaule
The Mascot
 
Messages: 1258
Inscription: 08/04 12h57
Réputation: 0

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar Martin le 17/03 22h29

merci les amis

on va voir ce qu'on peut faire

pour ma part en ce moment la periode n'est pas très favorable à une bonne prépa

mais bon c'est comme ça !!!
19/03/11: poids de corps 116,4 kg
benchpress: 237,5 kg

Bruce Dickinson est le meilleur, et de loin !!! cf 9/9/99
Martin
 
Messages: 883
Inscription: 24/04 12h54
Réputation: 0

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar PowerJess le 18/03 08h11

Merci les gars c'est sympa. ;)
Pour ma part bonne forme physique mais quelque souci matériel du à une prise de poids. :p
En préparation pour la saison 2014/2015
Adieu maillot retour au raw
------------------
Ancien Smart teamer
Benchpress compétition : 187,5kg équipé en -90kg / 150kg raw en -100kg
------------------
Avatar de l’utilisateur
PowerJess
 
Messages: 999
Inscription: 02/11 11h37
Réputation: 5

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar Rodéric le 18/03 11h45

Explosez nous vos records personnels les gars!!
Building strength is like building a pyramid, the wider the base the higher the peak.
Rodéric
 
Messages: 2230
Inscription: 13/11 14h23
Réputation: 22

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar JM du 08 le 18/03 20h16

et touchez.... :cool: :cool:
mes perfs :

en 2050 : faire 90 au banc raw à 77 ans comme Dédé
JM du 08
 
Messages: 1257
Inscription: 25/05 19h43
Réputation: 0

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar The Mascot le 19/03 21h34

je suis partant pour aller a france mais faire le chemins tous seul c'est :evil:
pousser 270 kg minimum pour monde gpc et sans se peter l epaule
The Mascot
 
Messages: 1258
Inscription: 08/04 12h57
Réputation: 0

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar Bruno le 20/03 17h13

bon moi j'ai l'epole un peu en vrac du training de dimanche mais bon je vais pousser qd mem ca ira avec le maillot je pense ca fera de l'experience
l'an prochain j'irai moins en "touriste"
=> <=
Ceintures, bandes, singlet, fringues et bientot maillots de force, combi squat
Avatar de l’utilisateur
Bruno
 
Messages: 1473
Inscription: 18/05 17h29
Réputation: 0

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar The Mascot le 20/03 21h29

je viens c'est ok je partirais vers 8 h en espérant arrivé avant 12 h ;) a demain les gars ;)
pousser 270 kg minimum pour monde gpc et sans se peter l epaule
The Mascot
 
Messages: 1258
Inscription: 08/04 12h57
Réputation: 0

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar Raw le 20/03 22h12

top mascot... a demain
Raw
 
Messages: 827
Inscription: 20/05 23h29
Réputation: 15

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar Jul54 le 21/03 00h10

allez les gros! faites nous des énormes barres!
Avatar de l’utilisateur
Jul54
 
Messages: 3770
Inscription: 03/09 11h16
Réputation: 20

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar Chris J. le 23/03 08h30

Bravo à tous
ca devait être sympa tous ses smarteux en compet.

Les résultats sont sur le 1er post
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
Chris J.
 
Messages: 4031
Inscription: 08/03 20h56
Réputation: 109

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar Chris J. le 31/03 10h22

Pour les Frances FA jeunes
Samedi les Junior
Dimanche les Espoirs

Les 2 jeunes du club faisant leur qualif pour les champ france haltéro ce samedi ils ne pourrons pas aller à Troyes donc moi non plus.
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
Chris J.
 
Messages: 4031
Inscription: 08/03 20h56
Réputation: 109

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar Rudy le 31/03 11h37

Moi, j'y vais dimanche.
Je vais faire un petit reportage. :D
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25941
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 279

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar Chris J. le 05/04 20h57

Des nouvelle de roderic?
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
Chris J.
 
Messages: 4031
Inscription: 08/03 20h56
Réputation: 109

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar Rudy le 05/04 21h40

Il est pas venu.
Par contre, y'avait Eihwaz.

J'essaie de faire mon reportage demain. :D
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25941
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 279

Final France 2009 ffhmfac

Messagepar Rodéric le 05/04 22h08

non j'ai 4 déchirures des muscles intercostaux et tendinite au coude... mais meme bléssé j'aurais fait second, mais c'était trop dangereux, j'aurais agravé mes blessures.
Mais dans tous les cas le premier est loin devant il fiat 722.5 meme en forme j'étais tres loin!
Building strength is like building a pyramid, the wider the base the higher the peak.
Rodéric
 
Messages: 2230
Inscription: 13/11 14h23
Réputation: 22


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Force



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™