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Final France fsfa

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

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Messagepar Chris J. le 18/02 14h26

Championnat de France mouvements individuels
28 et 29 mars à Challans

El president
Jm du 08 SE -90 DC eq
Pinoc JR -90kg DC raw
Mascott JR -100 DC eq 205kg 1er
Keny SE -110kg DC eq 220kg
Martin SE -125kg DC eq

Championnat de France FA
25 avril à Maromme

Aldo SE -75 raw
Rodéric JR -82.5 raw
Dernière édition par Chris J. le 30/03 12h46, édité 3 fois.
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
Chris J.
 
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Messagepar The Mascot le 18/02 18h04

oui je serais la ;)
pousser 270 kg minimum pour monde gpc et sans se peter l epaule
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Messagepar Rodéric le 18/02 18h20

Je ne serais pas à challans.
Building strength is like building a pyramid, the wider the base the higher the peak.
Rodéric
 
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Messagepar The Mascot le 18/02 21h22

Je ne serais pas à challans.

pourquoi :\
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Messagepar Rodéric le 18/02 21h47

Par ce que les mouvements individuels ne m'interressent pas, et que c'est loin, et trop de compés cette année, faut faire des choix.
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Messagepar The Mascot le 18/02 21h50

normal je comprend ;)
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Messagepar Aldo le 19/02 12h35

Alors à Maromme Rodéric ? Je réserve ? ;)
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Messagepar Rodéric le 19/02 20h05

oui si tu veut! je serais la, je ferais le record de France au squat sénior sans ceinture^^
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Messagepar JM du 08 le 21/02 13h45

pas de ffhmfac roderic ?
mes perfs :

en 2050 : faire 90 au banc raw à 77 ans comme Dédé
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Messagepar Aldo le 21/02 19h51

Rodéric va battre le record de Finales France en une seule saison !
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Messagepar Martin le 22/02 12h12

il y a aussi El Presidente qui est qualifié

quelqu'un a t'il de ses nouvelles?

ça fait plusieurs mails et coups de fils et messages que je lui envoie, et il ne répond jamais :\
19/03/11: poids de corps 116,4 kg
benchpress: 237,5 kg

Bruce Dickinson est le meilleur, et de loin !!! cf 9/9/99
Martin
 
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Messagepar Chris J. le 22/02 14h32

il fait quoi el president? FA ou DC ou autre mvt invidviduel?
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Messagepar Alan le 22/02 15h28

Nous avec Alucard on sera là l'année prochaine :cool:
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Messagepar Maco le 22/02 15h32

Chris J. a écrit:il fait quoi el president? FA ou DC ou autre mvt invidviduel?


DC équipé
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Messagepar Chris J. le 25/03 07h40

Nous avec Alucard on sera là l'année prochaine


cool

Sinon bonne barre à tous pour ce week end, j'aurai aimé être là.
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Messagepar Raw le 25/03 11h54

Bon courage les gars :D
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Messagepar JM du 08 le 25/03 20h11

je ne sais pas encore si je participerai, je me suis une sale dechirure au pec droit lors de ma derniere barre...
vriament une saison de m.... pour moi..
de toute facons, je n'etais pas pret...
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Messagepar Raw le 25/03 20h46

Dechirure ça fait 6 semaines de vacances ça jm. Ça m est arrive 2 fois c un vrai bonheur :mad:
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Messagepar Maco le 25/03 20h52

:eek: bienvenue au club JM on s'en passerait bien moi je traine toujours ma tendinite à l'épaule droite ça se remet tranquillement mais faut pas être pressé quand même! :cry:
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Messagepar Raw le 25/03 21h42

Maco a écrit::eek: bienvenue au club JM on s'en passerait bien moi je traine toujours ma tendinite à l'épaule droite ça se remet tranquillement mais faut pas être pressé quand même! :cry:


faut surtout arriver a arreter serieusement pour permettre au corps de bien cicatriser
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Messagepar Maco le 25/03 21h51

Moi impossible d'arrêter je n'ai pas de douleur j'ai juste une grosse perte de force mais en travaillant léger ça se remet heureusement!
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Messagepar JM du 08 le 29/03 11h37

petite pensée pour
martin, keny, mascott qui tirent cet apres midi
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Messagepar Raw le 29/03 21h53

des result???
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Messagepar PowerJess le 30/03 07h41

Ils ont fait fort nos amis.

Martin à levé la barre record de France(220,5Kg), il ne manquait qu'une goutte de glue.

La Mascot gagne le défi des 200Kg, mais a eu très chaud et passe 205Kg.

220Kg pour Keny et tente une kenyade à 263Kg en vain.(facile à 190Kg en non équipé)

Pour moi quelques courbatures pour le passage des barres, surtout à 263Kg :D :cool:
En préparation pour la saison 2014/2015
Adieu maillot retour au raw
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Messagepar Raw le 30/03 07h54

Félicitations a tous. Bonne ambiance la compet?
L année prochaine défi direct le mm jour entre mascot et toi powerjess? ;)
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Messagepar Chris J. le 30/03 11h44

bravo les gars
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Messagepar JM du 08 le 30/03 11h57

Martin à levé la barre record de France(220,5Kg), il ne manquait qu'une goutte de glue.

c'est plus une goutte qui faut c'est un pot.
il n'a qu'a faire des cuisses :cool: :cool:
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Messagepar PowerJess le 30/03 12h11


c'est plus une goutte qui faut c'est un pot.

Pour une fois c'étais moins qu'à l'habitude.
il n'a qu'a faire des cuisses

En fait il les faits mais en fesant du couché. :D
En préparation pour la saison 2014/2015
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Messagepar The Mascot le 30/03 12h37

oui de tres belles barres ont été poussée , j'ai fait 205 kg mais j'ai eu chaud quand meme ;) pour info moi aussi j'ai fait une keyniade a 220 kg ,normalement il y aura bientot des vidéos :cool:
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Messagepar Joe le 30/03 13h02

Félicitation à vous ;)
New defi:
rattraper Bruno sur les exos de conjugate method (sauf au floor press)

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Messagepar Martin le 30/03 22h10

il faut retenir aussi la très bonne ambiance, notamment chez les marcassins :cool:

c'est surtout ça le fait marquant !!!
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Messagepar The Mascot le 31/03 21h06

oui c'est vrai :cool:
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Messagepar Raw le 02/04 21h23

merci
la mascot avait pas l air dans son assiette
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Messagepar Ori le 02/04 21h32

GG la pose finale :cool:
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
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Messagepar The Mascot le 03/04 11h52

la mascot avait pas l air dans son assiette

oui c'est vrai mais bon il faut faire avec ;)
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Messagepar Bruno le 03/04 18h14

sympa les vidéos et le posing ;-)
=> <=
Ceintures, bandes, singlet, fringues et bientot maillots de force, combi squat
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Messagepar Nezumi le 03/04 18h29

En effet très sympa de nous faire partager ces vidéos :D
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
Une grosse.
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Messagepar Rodéric le 03/04 19h56

205 en méforme je trouve sa honorable...

Bravo a tous...
Building strength is like building a pyramid, the wider the base the higher the peak.
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Messagepar The Mascot le 05/04 12h46

205 en méforme je trouve sa honorable...


merci mais j'espere faire mieux a monde ;)
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