pourquoi y'aurait il une stagnation au bout d'un certain temp si j'augmente trop vite mes charges
pourquoi y'aurait il une stagnation au bout d'un certain temp si j'augmente trop vite mes charges
Amaury a écrit:pourquoi y'aurait il une stagnation au bout d'un certain temp si j'augmente trop vite mes charges
Je rajouterai qu'à ce rhytme tu prends 320kgs au SDT d'ici un an. En fait tu constateras qu'il est très difficile de briser un plateau. Donc il faut chercher à aller le plus loin possible sans rencontrer de plateau. Hors tu en rencontreras un très vite si tu augmentes tes charges aussi vite car comme je te l'ai dit tu serais à 320kgs au SDT dans un an si tu n'en rencontrais pas :p
Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 23 invités