Hartouze a écrit: tu serais pas un pote à Aurelien Hallade toi
Je bosse pas les avant-bras en particulier en tout cas.
Mais je fais du Reverse curl pour pas trembler ouais.
C'est surtout qu'esthétiquement, je trouve ça pas top des gros avant-bras.
Samouraï du soleil a écrit:C'est étrange, pour moi des gros avants bras c'est signe de surpuissance. Et ça aide bien pour les exos lourds et bien sûr le travail du dos.
Rien à rajouter.Young a écrit:Je suis d'accord, et si accesoirement il peut y avoir plein de tubes dessus j'aime encore plus.
Antoine G. a écrit:17€ chez Force Atlantis, qu'est-ce t'as fumé Quad ?
Samouraï du soleil a écrit:Moi je conseille du curl pronation haltère unilatéral.
Soit en partant en neutre et en finissant en pro avec la fameuse rotation du poignet.
Soit en pro dès le départ et plutôt en ne se servant pas de la main. Cassure au niveau du poignet. big brachio radial = improvement du biceps
Antoine G. a écrit:T'as pris quelle taille Young ?
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