A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Antoine : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés


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Messagepar Antoine G. le 19/04 13h44

Merci :)
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Messagepar Dan.L le 19/04 13h52

Le secret de la masse est quelque part dans ces liens Antoine.
Trouve le, et deviens enorme comme gromit.
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Messagepar Antoine G. le 19/04 13h54

Telle est ma destinée :cool: :idiot:
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Messagepar Julien V. le 19/04 13h55

Je te souhaite mieux quand même :idiot:
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Messagepar Dan.L le 19/04 13h57

Tu pourrai devenir chanteur aussi Antoine, ou chat :idea: :idiot:
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Messagepar Antoine G. le 19/04 13h58

:eek: :eek: :eek:

Tu sèches Dan ? :idiot:
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Messagepar Dan.L le 19/04 14h02

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Messagepar Scano93 le 19/04 14h23

J'ai essayé de le pousser à sécher, mais c'est foutu :p
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
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Messagepar Alex H. le 19/04 14h26

Gromit a écrit:htp://www.lanutrition.fr


Fais gaffe quand même Antoine, méfie-toi du "Jacques" qui écrit sur ce site, il n'est pas très clair ce bonhomme... :idiot:
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Messagepar Scano93 le 19/04 14h28

Mais sinon t'es sérieux Gromit ?
La série longue pousse le développement des veines ?
Tu peux confirmer cela Young avec ton histoire de veine sur le biceps à froid ?
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Messagepar Kevin.D le 19/04 14h28

Alucard a écrit:
Gromit a écrit:htp://www.lanutrition.fr


Fais gaffe quand même Antoine, méfie-toi du "Jacques" qui écrit sur ce site, il n'est pas très clair ce bonhomme... :idiot:


Pire je crois qu'il est roux :confused: :D
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Messagepar Young le 19/04 14h32

Scano93 a écrit:Mais sinon t'es sérieux Gromit ?
La série longue pousse le développement des veines ?
Tu peux confirmer cela Young avec ton histoire de veine sur le biceps à froid ?


Je confirme, pas de veine même "sec" avant d'être suivi par Rudy. Avant Rudy je faisais pas de série longue (je forcais pas aussi) et maintenant même sans m'entrainer ça reste.
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Messagepar Scano93 le 19/04 14h46

Et ben au boulot en séries vraiment longues pour les biceps je vais m'y mettre :D
C'est cool, on en apprend tous les jours sur ce forum :cool:
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Messagepar Alex H. le 19/04 15h14

Gromit a écrit:Moi, à froid:
Image


Avec ma diète d'anorexique, j'étais veineux comme ça hier matin :cool: (mais j'ai de petits avant-bras).

Sinon, d'après ce que j'ai pu remarquer sur moi, je dirais que ce n'est pas tant les séries longues mais plus généralement un processus d'engorgement et de congestion extrême du muscle, dûs à un travail en force-résistance, et qu'on ne peut obtenir qu'avec certaines méthodes (séries longues, dégressif, tonnage, 10*10 etc...) qui donne cet aspect veineux.
J'ai commencé à voir apparaître vraiment mes veines l'année dernière en bossant en tonnage aux biceps, et mes séries ne dépassaient pourtant pas les 10 reps.
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Messagepar Julien V. le 19/04 15h26

C'est juste.
Pour être plus précis c'est la concentration en acide lactique qui aide à produire ce phénomène. C'est en sorte une réponse à l'hypoxie.

Donc on peut y arriver par plusieurs méthodes, mais plus on arrive à faire long, mieux ça marche (à condition que la résistance soit suffisamment importante pour soi-même, c'est-à-dire ici "lourd" de manière subjective).
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Messagepar Ceylan Ali le 19/04 15h40

Putain t'as plus de veines sur ton avant-bras que dans tout mon corps :eek: :D
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Messagepar Invité le 19/04 15h43

Pratique pour les prises de dope et d'héroine :idiot:
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Messagepar Dan.L le 19/04 16h37

Un cyborg le gromit :cool:
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Messagepar Antoine G. le 19/04 19h48

Ca doit être carrément dégueulasse quand tu fais une prise de sang ; hop, direct dans la veine :eek: :wtf: :idiot:
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Messagepar Lou le 19/04 22h29

Lou a écrit:
Scano a écrit:gros avants-bras, bien veineux, c'est classe


Autant te prévenir qu'au naturel, j'ai jamais vu :D


Tu as du louper une partie de la phrase Gromit :D

666 a de "petits" AB (à peu près même taille que les miens si ma mémoire est bonne).

Pour les tiens, je ne me prononce pas, mais j'ai une petite idée tout de même (peut-être l'un bcp plus gros que l'autre :?: :idiot: )

Donc je réitère :D
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Julien V. le 20/04 05h41

C'est sûr que si pour toi "gros", ça désigne la taille que peuvent présenter els dopés, tu ne risques pas de voir ça chez un naturel.

C'est même antinomique!
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Messagepar Antoine G. le 20/04 11h28

Phil Heath a des avant-bras déments.
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Messagepar Invité le 20/04 11h45

ils sont moche les avant-bras de Heath :\
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Messagepar Lou le 20/04 15h39

Gromit a écrit:C'est sûr que si pour toi "gros", ça désigne la taille que peuvent présenter els dopés, tu ne risques pas de voir ça chez un naturel.

C'est même antinomique!


Non, j'ai simplement en tête un "petit" 33+.
Ca bien veineux, j'attends de voir.
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Messagepar Julien V. le 20/04 15h42

Lou a écrit:Non, j'ai simplement en tête un "petit" 33+.


Je n'ai pas compris.
Je me suis mesuré à 34 hier. Compte tenu de mon niveau, je pense que c'est bien.
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Messagepar Ori le 20/04 15h47

Toi un 34cm d'avants-bras ???

Tu mesures où ?
Car ici ca look pas du tout 34cm.

viewtopic.php?t=10902&start=40
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Messagepar Julien V. le 20/04 15h49

C'est normal, regarde l'inclinaison du poignet...

Je mesure au plus gros, en haut, comme tu le vois sur la photo mise plus tôt.
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Messagepar Ori le 20/04 15h58

Je parle du bras gauche.

Quand je vois celui de Pierre à coté il me semble plus gros.
Je te voyais pas à 34cm. :wtf:
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Messagepar Julien V. le 20/04 16h22

Moi je ne te voyais pas avec de telles perfs :p

Gauche ou droit c'est presque la même chose pour moi.
Pierre a de bons bras par contre, qui ne sont pas mis en valeur sur la photo.
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Messagepar Guen le 20/04 16h25

Bras tendu ou bras plié la mensu?
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Messagepar Julien V. le 20/04 16h30

Bras tendu.
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Messagepar Rudy le 20/04 19h19

Voila que même Gromit se met à baratiner ses mensus.
Mais ou va le monde ? :idiot:
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Messagepar Antoine G. le 20/04 19h46

Tu dois y aller fort sur la branlette pour avoir 34 d'avant-bras :D :idiot:
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Messagepar Koubiak le 20/04 19h50

Hyper impressionnant 34 d'avant bras.

Je pense que ça va en faire réagir plus d'un qui vont contrôler ta façon de mesurer.
JmO s'était fait harceler avec sa mesure d'avant bras.
Bras tendu il avait 35 donc à peine plus que toi.

Et moi bras tendu 32 donc bcp moins que toi malgré le fait que je sois obèse.
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Messagepar Julien V. le 20/04 19h54

Il faut demander à Plasma. C'est le seul qui a vu.
Mais là je crois qu'il doit changer d'ordinateur prochainement (donc coupure).

Il faut bien quelques points forts pour faire une moyenne :D
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Messagepar Ori le 20/04 19h55

La foto de l'avant bras avec le metre dessus ca éviterai de ce poser des questions.

34 de bras c'est cool ué, et plus encore quand on voit le reste du physique.
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Messagepar Invité le 20/04 19h57

gromit le roi de la masturbation :idiot:
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Messagepar Antoine G. le 20/04 19h58

29 tout pile bras tendu pour moi :idiot:
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Messagepar Fredo B. le 20/04 20h04

faut relativiser avec la taille :)

Gromit mesure 2,50m, c'est pour ça aussi :idiot:
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