A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Antoine : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Antoine G. le 02/06 14h41

Je suis en plein mission d'assouplissement ! Tous les jours, je m'étire au max les jambes. Donc ça devrait s'arranger je pense.

Bein chépa Body, je viens de le voir en fait :idiot:

Pas de box squat possible, car pas le matos nécessaire dans ma salle.

Est-ce que je descends assez bas pour de la compet' ?
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Messagepar Antoine G. le 02/06 14h41

La musique est très bien ! :idiot:
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Messagepar Jul54 le 02/06 14h57

pour la compet ce n'est pas assez profond
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Messagepar François P. le 02/06 15h22

Avec la barre haute sur les trapèzes, un écartement assez faible et avec des baskets, je trouve ça pas très facile de descendre profond proprement...
(j'y arrive pas, quoi :idiot:)

À ta place, je bricolerais un peu ma technique, les étirements ça ne va pas être miraculeux je crois.
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Messagepar Antoine G. le 02/06 17h47

Je devrais en théorie :idiot: acquérir bientôt des chaussures à squat, je dis bien en théorie :idiot:

Ok pour la profondeur.
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Messagepar Nezumi le 02/06 18h46

Tu crois vraiment qu'auprès de ta mère, tu vas réussir à faire passer des chaussures à squat pour les dernières pompes à la mode au collège ? :idiot:
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
Une grosse.
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Messagepar Shootermvp le 02/06 19h22

tu sens que tu décolles les talons ? un peu ?

sinon je pensais que tes perfs c'était au front squat :D
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Messagepar Antoine G. le 02/06 19h49

Nezumi a écrit:Tu crois vraiment qu'auprès de ta mère, tu vas réussir à faire passer des chaussures à squat pour les dernières pompes à la mode au collège ? :idiot:

:D :D :D


Ptet un peu ouais Shootermvp. T'es à la bourre, je fais plus de front :D
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Messagepar Invité le 04/06 19h00

nezumi :eek: :D
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Messagepar Antoine G. le 05/07 22h21

Et là, bam ! On voit que j'ai zéro épaules !



Bon, vraiment les épaules :\
De face, je rends quand même un peu plus large en vrai. Sinon les photos retranscrivent bien la réalité.
A chaud d'ailleurs.



EDITE !
Dernière édition par Antoine G. le 09/07 22h06, édité 1 fois.
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Messagepar Invité le 05/07 22h42

on voit pas assez :idiot:

les cheveux terrible :idiot:

sinon tu progresse petite pute !

un peu de pec / bras en plus on dirait

le dos aussi

sinon tu constipe ? (vu les premières photos :idiot: )
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Messagepar Antoine G. le 05/07 22h56

Les pecs progressent beaucoup(trop ?), les tris ont bien progressé aussi(extension nuque H quand tu nous tiens !)

J'aime bien mes cheveux moi :idiot:
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Messagepar Kevin.D le 05/07 23h05

Bien :cool:
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Messagepar Ripper le 05/07 23h34

C'est clair, bonne progression ;)
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Messagepar Invité le 05/07 23h42

Les pecs progressent beaucoup(trop ?)

clair que tu as bien prit des pecs, c'est les épaules qui progressent pas assez :idea:
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Messagepar JSebastien le 06/07 04h38

Les pecs progressent beaucoup(trop ?)


profites en !! :p

le dos toujours bien :cool:

manque que les épaules ! :!: ;)
La fibre courte dominera !!
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Messagepar Art B le 06/07 04h58

Mollets ?
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Messagepar JessyMach le 06/07 07h29

Moi, je te treouve plutôt bien équilibré :D

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Messagepar Fredo B. le 06/07 08h20

bien bien petit gars :cool:

faut savoir si tu veux des pecs ou des épaules :D
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Messagepar Rudy le 06/07 08h23

T'es gros pour 14 ans. :D
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Messagepar Mr.Propre le 06/07 08h33

tres bon physique, pour un androgyne! :cool:
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Messagepar Ori le 06/07 08h56

Le rapport tour de taille/dos est bien :cool: .

Et effectivement gros physique pour 14 piges.
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
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Messagepar Antoine G. le 06/07 11h13

15 ans maintenant :idiot:

Mes épaules sont vraiment relou, les mollets, on va dire ça va mais ils sont vraiment très très loin d'être énorme. Entre dignes d'un coq et ça va quoi :idiot:
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Messagepar Antoine G. le 06/07 11h15

Fredo, je préfèrerai épaules, je suis pas trop fan des physiques à la Schwarzy :)
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Messagepar Fredo B. le 06/07 20h10

allez, au boulot Antoine

16 ans le gars là :
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Messagepar BouBou le 06/07 21h02

Il est énorme/sec :eek: (le gars de PM)
Idem que Jessy, bien proportionné et gros/âge :cool:
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Guen le 06/07 21h13

Le gars de PM:

Il est très loin de Jessy. Les photos sont prises en gros plan. On voit ni le dos ni les cuisses en plus.

Il est du m^me niveau que moi à peu près. Mais il n'a que 16ans :D

T'es plus gros que lui Boubou, c'est la sèche qui te trompe :D




Bien Antoine sinon :cool:
Dernière édition par Guen le 06/07 21h18, édité 1 fois.
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Messagepar Alex H. le 06/07 21h17

15 ans, t'es super gros pour ton âge je trouve :eek: :cool:
A 20 ans tu seras énorme (ou tout cassé :idiot:)
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Messagepar Art B le 06/07 21h18

Fredo B. a écrit:allez, au boulot Antoine

16 ans le gars là :
HOLY SHIT. :eek: Il est magnifique (hyper sec surtout)
J'ai du boulot aussi.
Même antoine est plus gros que moi là, y'a un problème. :p
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Messagepar BouBou le 06/07 21h32

Il est très loin de Jessy

Je sais, juste au rapport de son post, même idée que lui Guen :D
Merci pour le compliment :)
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Invité le 06/07 21h38

le gars de PM je le connais (c'est Saad Fahrat :idiot: ) il prétend et nie a tour de rôle d'être dopé ;)
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Messagepar Invité le 06/07 21h43

pour le citer:

Bon la cure va falloir commencer cet été si tout va bien
Pour juste voir comment je réagi genre 250mg d'enathate par semaine , si je vois qu'il a de l'avenir je fonce ..


Je plaisante , je suis naturel . :laugh:
Même pas de suppléments sauf de la caféine + taurine de temps en temps j'adore et je réagi bien avec .



et sa continu toujours comme ca :idiot:
il prétend aussi avoir 40cm de bras (pour 1m68 :D )
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Messagepar Ceylan Ali le 06/07 22h54

Il était sur musculaction aussi, finalement banni je crois, je le suspectait aussi. Il s'y connaissait trop en produit :idiot:
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Messagepar JessyMach le 07/07 07h29

Moi je trouve que notre petit jeune à nous n'est pas si mal...

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Messagepar Julien V. le 07/07 07h37

C'est clair qu'il est bien parti là :cool:
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Messagepar Julien Laurent le 07/07 09h10

tu as bien progressé antoine, un énorme bon depuis que je te connais :)

@Ceylan: bcp trop même :p

Puis ses propos sont un peu flou, genre j'ai lu dans sa diète qu'il se levait la nuit pour manger du fromage ( genre camembert etc). Et sa diète était disons pour une pdm mais pas pour une sèche :eek:

Puis il se rétracte etc...
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Messagepar Dan.L le 07/07 11h33

C'est TB pour ton age antoine ! :cool:
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Messagepar Juve le 07/07 12h42

Ouai bien le petit Antoine :cool:
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Messagepar Antoine G. le 07/07 13h41

:)


M-g se dope un peu je pense, mais bon je suis sûrement jaloux aussi :idiot:
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Messagepar Mr.Propre le 07/07 14h05

avec un tel physique a 15ans on est deja sur que tu seras en miete ou dopé a 20ans, sauf bien sur si tu arretes la muscu! :cool: :idiot:
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