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Antoine : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Pierre C. le 13/08 23h06

Télécharge le logiciel SUPER pour tes vidéos, déjà que t'es pas bien gros alors écrasé comme ça tu fais vraiment tige :cry: :idiot:

Bon sinon le PDC ca en est ou ?
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Messagepar Antoine G. le 13/08 23h35

Ok je vais essayer.
65kg ! :idiot:
Mais c'est bien, je perds du poids en gardant les mêmes barres, du coup à la rentrée, reprise de poids et bam ! grosse progression :idiot:

Et toi ? T'es un peu plus régulier ?
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Messagepar Pierre C. le 14/08 01h30

Dans la boisson oui :idiot:
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Messagepar Antoine G. le 14/08 11h20

:D
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Messagepar Antoine G. le 31/10 20h38

:D
Dernière édition par Antoine G. le 21/11 01h33, édité 1 fois.
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Messagepar Gilles Boid le 31/10 20h46

excellent le dos mec :cool:
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Messagepar Raph92 le 31/10 20h49

Top le dos. Même le bas des dorsaux est bien développé.
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Messagepar Tienou le 31/10 21h56

Ton dos enfoiré ! :cool: :eek:
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Messagepar Antoine G. le 01/11 19h34

Merci :)
La magie des tractions pour les dorsaux ! :D
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Messagepar xX-Poison le 01/11 19h49

:cool:
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Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
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Messagepar Tienou le 02/11 12h41

Tu fais que des tractions pour les dorsaux ?
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Messagepar Maxence D. le 02/11 13h47

Vraiment bien le dos :cool:

Bonne cage aussi :p
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Messagepar Rudy le 02/11 13h49

Bien l'enfant :cool:
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Messagepar Antoine G. le 02/11 14h15

Tienou a écrit:Tu fais que des tractions pour les dorsaux ?

Oui. Mes séances dos sont très classiques SDT + rowing + tractions.
Avant, je faisais des tractions deux fois par semaine, je pense que c'est surtout ça qui m'a fait progresser au dorsaux :)

Merci Maxence :)
Rudy :D
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Messagepar Fredo B. le 02/11 20h36

ça progresse :cool:

par contre, je trouve que tu as un long cou tout fin, il va falloir remédier à cela :idiot:
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Antoine G. le 02/11 20h58

Oui j'ai un tout petit cou ! :D
Je pensais qu'à la longue, SDT, squat et compagnie allaient y remédier, puis en fait, il grossit pas beaucoup :idiot:
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Messagepar Fredo B. le 02/11 21h05

alors faut faire monter les trapèze jusqu'aux oreilles :lol:
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Messagepar Antoine G. le 02/11 21h09

On verra quand j'aurai le courage de faire des shrugs et des trucs du genre, pour l'instant, on va se contenter du cou de lopette :idiot: :D
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Messagepar Tienou le 02/11 21h10

Ou faire des trainings cou :p
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Messagepar Antoine G. le 02/11 21h15

Déjà que faire les abdos me gonfle, alors le cou... :idiot:
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Messagepar Antoine G. le 02/11 21h16

5 reps à 110, 1ère série de 3 séries :



6 reps à 80 :

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Messagepar Fredo B. le 02/11 21h22

nickel :cool:
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Messagepar williiiam le 03/11 11h45

:cool: Tu dois pas etre trop loin des 2* PDC.
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Messagepar Shpouns le 03/11 12h20

Joli les 3x5 rep à 110 sur un mouvement complet :cool:
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Messagepar Le polo le 23/03 19h29

efficace :cool: :cool:
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Messagepar Pierre C. le 23/03 20h18

Bien lopette :cool:

:idiot:
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Messagepar Antoine G. le 23/03 23h13

:wtf:
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Messagepar Pierre C. le 24/03 02h49

:mad:
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Messagepar Gladiateur91 le 24/03 07h51

jolie l'amplitude ;)
mais assez traumatisante
belle perf
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