Il est 17h30, je dois poirotter une demi-heure avant ma prochaine collation, j'ai donc du temps à perdre
Pour illustrer ce qui ne va pas dans l'ensemble de ton post, prenons ton cas N°1
Hardeur GI JOE a écrit:Interrogation n°1 (importance de la répartition des repas)
Cas un
déjeuner ( 50 gr. P, 50 gr. G) 3h training
Cas deux
déjeuner (25gr. P, 25 gr. G) 1h30 gouter (25gr. P, 25 gr. G) 1h30 training
Question : est-ce que les deux cas ont le même effet sur l'entrainement (disposition en acide-aminés, en glucose)
Réponse : non
But : Préparer un terrain anabolique et énergétique pour le training et pour après ce denier.
Si d'aventures un original se prenait de la lubie de te répondre, il se heurterait à des difficultés de lecture et de compréhension :
- espace entre chaque phrase (lecture difficile)
- Abréviations pénibles (tu as la flemme d'écrire glucides et protéines en entier ?)
- Comment veux-tu répondre à ta question, on ne sait même pas ce qu'il y a dans ton assiette (quel type de protéines, quel type de glucides).
- But : alors là c'est le bouquet. But de quoi, du cas n°1, du cas n°2, de ta question, de Zidane ?
Je t'en prie, ne me remercie pas. Va plutôt poster de la merde sur mon training log !
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
Une grosse.