J'ai 19 ans ( 20 ans en juillet); j'ai fais quelques course en cap avec mon père ( 52 min à 10 ans sur un 10km héhéh
).
J'ai pratiqué la cap à fond de 2005 à 2007 ( dont un an sans coach).
Je pratique la fonte sérieusement d'un point de vue body depuis Août 2007.
oué c'est sympa à vivre
; l'impression de tracer comme un malade sans que personne derrière puisse vous rattraper c'est sympa
.
C'est le même mois que j'ai touché la première fois à la fonte; mon coach a râler à mort car il me voyait aller loin.
c'est plus un problème psychologique qu'autre chose: j'ai envie d'être plus gros, massif; j'adorerai looker comme Sean cassidy ou autre du même genre. Et j'adore les entraînements de muscu.
Je faisais 4 entraînements semaines, et pour évoluer, je devais faire encore plus ( genre courir tous les jour; voir même fractionné matin/soir); et ça commençait à me lasser; j'aime bien courir mais pas tous le temps non plus.
Le problème lorsqu'on pratique que la CAP à fond, c'est que si tu as la morpho d'un coureur de fond ( comme moi); tu deviens super crevette.
De plus, lorsque tu fais 26min pour 8km; ce n'est pas noté sur ton visage; ça ne t'apporte rien d'un point de vue extérieur ( ha si, une coupe et un bon de 25 euro chez j****** p***
); tandis que la muscu; bah ça t'apporte quelque chose sur ton physique; donc ton rapport avec les autres.
Alors j'ai quasi arrêter la cap ( deux entraînements de cardio sans programme semaine); j'ai plus fais aucune compétition, mon club croyait que j'étais fini alors j'ai décidé de faire les 20km de bruxelles avec 70kg, et je les ai fais à l'aise en 1h20; tous le monde était sur le cul.
Puis j'ai plus rien foutu en cap car j'étais trop fan de la muscu.
Me voilà donc, à 77kg ayant envie d'être un "warrior"; un musclé ( un sportif de salon comme dit ma chère mère
) qui peut aussi très très bien courir.
Bref un genre de soldat surhomme quand dans les films américains
ça fait la 3ème semaine que je me tiens au 2 entraînements semaine pour mon 5000m ( ayant envie de refaire sensations comme au 20km de Bxl).
Objectivement parlant, si un jour j'en ai plus rien à foutre et que je continue à m'entraîner pour maintenir un niveau plus que potable en cap ( genre un moins de 20min sur 5000m); ma fonte de poids me ferait évoluer extraordinairement
.