A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Scano93 le 22/03/2009 21h24

Bon, ça va peut-être vous sembler une question ridiculement simple, mais je me demande quelle est la différence (simple et objective) entre la prot en poudre et la whey ?
Si il y en a une...

Je commence à m'intéresser aux suppléments, pour le côté pratique et économique, donc autant s'intéresser jusqu'au bout :D
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
Avatar de l’utilisateur
Scano93
 
Messages: 4803
Inscription: 03/12/2006 14h40
Réputation: 0


Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Jimmy le 22/03/2009 21h25

Scano93 a écrit:Bon, ça va peut-être vous sembler une question ridiculement simple

Heu non, pas tout compris :D

Tu veux dire entre la whey en poudre et le petit lait ? Parce que la whey, c'est de la prot en poudre....
"Les régimes ça sert à rien, la preuve y'a que les gros qui en font."
Avatar de l’utilisateur
Jimmy
 
Messages: 1116
Inscription: 12/11/2003 20h00
Réputation: 6

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Scano93 le 22/03/2009 21h29

Donc quand on dit prot en poudre on peut aussi dire whey ?
C'est le même truc ?

Parce que dans certaines dièt, à un moment c'est un shake avec des prots en poudre, et un autre un shake avec de la whey :wtf:
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
Avatar de l’utilisateur
Scano93
 
Messages: 4803
Inscription: 03/12/2006 14h40
Réputation: 0

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Arno D le 22/03/2009 21h30

prot en poudre c'est vague

ça peut être de la whey, de la caséine, de la egg... etc...
Avatar de l’utilisateur
Arno D
 
Messages: 2365
Inscription: 25/09/2008 11h38
Réputation: 65

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Nezumi le 22/03/2009 21h30

La whey c'est de la prot en poudre, la prot en poudre peut ne pas être de la whey :!:
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
Une grosse.
Avatar de l’utilisateur
Nezumi
 
Messages: 2227
Inscription: 25/01/2004 22h26
Réputation: 92

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Tom Weldon le 22/03/2009 21h30

La whey c'est un type de prot en poudre, il y a d'autres types comme la proteine de soja en poudre, la proteine de caseine etc.
Molann an obair an fear
Avatar de l’utilisateur
Tom Weldon
 
Messages: 2085
Inscription: 08/08/2007 00h40
Réputation: 5

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Nicola.S le 22/03/2009 21h31

Putain mais faut atterrir Scato :eek:
Avatar de l’utilisateur
Nicola.S
 
Messages: 1611
Inscription: 24/07/2007 12h40
Réputation: 5

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Jimmy le 22/03/2009 21h32

Tu déconnes là Scano ? :D

Quand on parle de shake de prot en général c'est de la whey, mais on trouve moult sorte de prot en poudre, oeuf, soja, caseine, whey, mix des trois etc...
Dernière édition par Jimmy le 22/03/2009 21h38, édité 1 fois.
"Les régimes ça sert à rien, la preuve y'a que les gros qui en font."
Avatar de l’utilisateur
Jimmy
 
Messages: 1116
Inscription: 12/11/2003 20h00
Réputation: 6

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Jimmy le 22/03/2009 21h32

Putain 4 réponses en 1mn :D
"Les régimes ça sert à rien, la preuve y'a que les gros qui en font."
Avatar de l’utilisateur
Jimmy
 
Messages: 1116
Inscription: 12/11/2003 20h00
Réputation: 6

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Arno D le 22/03/2009 21h33

ça vous amuse de répéter ce que je dis :idiot:
j'rigole hein :cool:
Avatar de l’utilisateur
Arno D
 
Messages: 2365
Inscription: 25/09/2008 11h38
Réputation: 65

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Scano93 le 22/03/2009 21h33

:D
J'ai bien aimé l'explication de Nezumi !

Je connaissais pour la prot d'oeuf, ce genre de truc.
Donc la whey est un type de prot en poudre.
Qu'est-ce qu'il y a en plus dedans par rapport à la protéine d'oeuf (qui semble juste être de la protéine séchée "extraite" de l'oeuf c'est ça ?) ?
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
Avatar de l’utilisateur
Scano93
 
Messages: 4803
Inscription: 03/12/2006 14h40
Réputation: 0

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Arno D le 22/03/2009 21h33

Jimmy a écrit:Putain 4 réponses en 1mn :D

y a pas à dire on est un forum réactif :cool:
Avatar de l’utilisateur
Arno D
 
Messages: 2365
Inscription: 25/09/2008 11h38
Réputation: 65

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Scano93 le 22/03/2009 21h34

En gros, la protéine en poudre d'oeuf n'est pas extrêmement différente de la whey (si j'ai bien compris) ?
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
Avatar de l’utilisateur
Scano93
 
Messages: 4803
Inscription: 03/12/2006 14h40
Réputation: 0

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Jimmy le 22/03/2009 21h35

y'a rien en plus, la whey est plus vite assimilée, le blanc d'oeuf plus lentement et la caseine est la plus lente
"Les régimes ça sert à rien, la preuve y'a que les gros qui en font."
Avatar de l’utilisateur
Jimmy
 
Messages: 1116
Inscription: 12/11/2003 20h00
Réputation: 6

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Arno D le 22/03/2009 21h35

les prot diffèrent selon plusieurs critères comme l'absorption par exemple, ou la qualité... mais principalement sur leur vitesse d'assimilation

caséine et oeuf = prot lente par exemple
whey = prot rapide

EDIT: j'vous ai tous grillé au départ du topic, cette fois c'est toi qui me devance Jimmy :cool: :p
Dernière édition par Arno D le 22/03/2009 21h36, édité 1 fois.
Avatar de l’utilisateur
Arno D
 
Messages: 2365
Inscription: 25/09/2008 11h38
Réputation: 65

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Jimmy le 22/03/2009 21h36

c'est la course à la réponse :D
"Les régimes ça sert à rien, la preuve y'a que les gros qui en font."
Avatar de l’utilisateur
Jimmy
 
Messages: 1116
Inscription: 12/11/2003 20h00
Réputation: 6

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Tom Weldon le 22/03/2009 21h36

pas mieux :cool:
Molann an obair an fear
Avatar de l’utilisateur
Tom Weldon
 
Messages: 2085
Inscription: 08/08/2007 00h40
Réputation: 5

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Scano93 le 22/03/2009 21h37

Ok, j'ai compris le truc :D

Ben merci beaucoup en tout cas pour ces explications, j'commencerais ma sèche moins con au moins :cool:
;)
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
Avatar de l’utilisateur
Scano93
 
Messages: 4803
Inscription: 03/12/2006 14h40
Réputation: 0

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Fredo B. le 22/03/2009 21h38

ho putain le noob :idiot:
jé fé l'con (c) Dieudonné
Fredo B.
 
Messages: 3164
Inscription: 02/06/2008 20h56
Réputation: 0

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Invite le 22/03/2009 21h39

Oui, la whey est assimilée plus rapidement.
Mais une bonne whey contient aussi des peptides qui ont propriétés bénéfiques pour la santé (système immunitaire) et peut-être pour le muscle.
Invite
 
Messages: 5943
Inscription: 18/09/2006 14h17
Réputation: 0

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Scano93 le 22/03/2009 21h39

:cool: :cool:
T'imagines quand je connaitrais tous les secrets de la muscu, le niveau de taré que je vais atteindre :D
J'vais t'en écrire des bouquins et former des sectes moi tu vas voir :cool:
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
Avatar de l’utilisateur
Scano93
 
Messages: 4803
Inscription: 03/12/2006 14h40
Réputation: 0

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Invite le 22/03/2009 21h42

Je préfère ne pas imaginer :idiot:
Invite
 
Messages: 5943
Inscription: 18/09/2006 14h17
Réputation: 0

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Nezumi le 22/03/2009 21h44

Scano93 a écrit::cool: :cool:
T'imagines quand je connaitrais tous les secrets de la muscu, le niveau de taré que je vais atteindre :D
J'vais t'en écrire des bouquins et former des sectes moi tu vas voir :cool:

Pas besoin de connaître tous les secrets de la muscu pour écrire des bouquins et former des sectes justement :cool:
Avatar de l’utilisateur
Nezumi
 
Messages: 2227
Inscription: 25/01/2004 22h26
Réputation: 92

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Invite le 22/03/2009 21h50

La méthode Scano :cool:
Invite
 
Messages: 5943
Inscription: 18/09/2006 14h17
Réputation: 0

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Arno D le 22/03/2009 21h53

Quel aplomb le scano, on vient à peine de lui expliquer ce qu'est une prot en poudre qu'il va déjà conseiller Young sur son videolog sur les shake à prendre :idiot:

ahah :D
Avatar de l’utilisateur
Arno D
 
Messages: 2365
Inscription: 25/09/2008 11h38
Réputation: 65

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Scano93 le 22/03/2009 21h54

Ben tiens, pour égayer mes connaissances niveau shake et compléments, une autre question qui cette fois est ridicule je l'admet :

Comment préparer un shake à base de, par exemple, de flocons d'avoines, prot en poudre (whey quoi :idiot:) et eau ?
J'veux dire, niveau processus, on fout tout dans un mixer, on mélange, on transvase, on laisse au frigo quelques minutes et on boit ?

Victor : :cool: J'apprend vite :D
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
Avatar de l’utilisateur
Scano93
 
Messages: 4803
Inscription: 03/12/2006 14h40
Réputation: 0

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Nezumi le 22/03/2009 21h57

Franchement au début je faisais tout au mixer. Maintenant, quelle que soit leur nature je fous tous les ingrédients dans un mug, j'agite jusqu'à obtention d'une substance relativement homogène et j'avale sans trop me poser de questions.
:cool:
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
Une grosse.
Avatar de l’utilisateur
Nezumi
 
Messages: 2227
Inscription: 25/01/2004 22h26
Réputation: 92

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Scano93 le 22/03/2009 21h58

:D
J'vais donc y aller au mixer au début, on sait jamais, histoire de pas venir en plein amphi demain :D
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
Avatar de l’utilisateur
Scano93
 
Messages: 4803
Inscription: 03/12/2006 14h40
Réputation: 0

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Arno D le 22/03/2009 21h58

exemple avec mon shake de l'aprèm en ce moment

je prépare à midi 35g egg prot + 3g de cacao dégraissé + 70g de flocon
je mélange le tout à sec pour avoir un truc homogène
et à 16h30 j'y ajoute 300/400ml de flotte
je mélange bien à la cuillère (pas agiter au shaker sinon trop de mousse avec la egg)
je laisse poser 10min pour que les flocons gonflent
et hop je bois et je fini les flocons à la cuillère :)
Avatar de l’utilisateur
Arno D
 
Messages: 2365
Inscription: 25/09/2008 11h38
Réputation: 65

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Fredo B. le 22/03/2009 22h00

moi je les mixe plus les flocons, ça se digère plus lentement comme ça :cool:

tu fous les flocons, la prot par dessus, et la flotte en dernier, bien secouer
(si tu emportes le shake, tu ne fous l'eau qu'au moment de le boire)
jé fé l'con (c) Dieudonné
Fredo B.
 
Messages: 3164
Inscription: 02/06/2008 20h56
Réputation: 0

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Scano93 le 22/03/2009 22h01

Pas de mixer pour toi alors, histoire de "boire" les flocons tout d'un coup.
Tu le finalises qu'au dernier moment.
Pourquoi ?

Fredo B. a écrit:(si tu emportes le shake, tu ne fous l'eau qu'au moment de le boire)


Histoire de compléter ma question :cool:
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
Avatar de l’utilisateur
Scano93
 
Messages: 4803
Inscription: 03/12/2006 14h40
Réputation: 0

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Fredo B. le 22/03/2009 22h08

la prot liquide, au bout d'un certain temps (quelques heures), ça fermente et ça pue :D
jé fé l'con (c) Dieudonné
Fredo B.
 
Messages: 3164
Inscription: 02/06/2008 20h56
Réputation: 0

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Scano93 le 22/03/2009 22h44

Merci alors ;)
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
Avatar de l’utilisateur
Scano93
 
Messages: 4803
Inscription: 03/12/2006 14h40
Réputation: 0

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Scano93 le 22/03/2009 23h05

Testé mon premier shake ce soir, histoire de pas avoir de surprises demain matin :
80Gr flocons d'avoine, 30 gr de whey (enfin prot en poudre :D) + eau
Le tout au mixer.
Mais j'ai mis beaucoup, beaucoup d'eau.
La mixture a plus un goût d'eau qu'autre chose, et surtout ça passe pas dans une petite bouteille 50cl, et j'ai que des 1.5L après :eek:
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
Avatar de l’utilisateur
Scano93
 
Messages: 4803
Inscription: 03/12/2006 14h40
Réputation: 0

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Nezumi le 22/03/2009 23h07

tu mets pas le contenu de ton shake dans une bouteille en plastique quand meme ?
Avatar de l’utilisateur
Nezumi
 
Messages: 2227
Inscription: 25/01/2004 22h26
Réputation: 92

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Rudy le 22/03/2009 23h08

T'as mis trop d'eau ! :D
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29777
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Arno D le 22/03/2009 23h08

déjà il te faut un shaker en plastique
voir autre que plastique (cf topic du jour de gromit ;) )

pour le goût, c'est la prot qui fait tout
dépend de la marque, du parfum...
Avatar de l’utilisateur
Arno D
 
Messages: 2365
Inscription: 25/09/2008 11h38
Réputation: 65

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Alan le 22/03/2009 23h11

Body a écrit:T'as mis trop d'eau ! :D


Tu lui a choisi quoi comme whey ? :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Alan
 
Messages: 4859
Inscription: 04/03/2006 05h13
Réputation: 65

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Jimmy le 22/03/2009 23h12

Il est des nôtres, il a bu son shake comme les autres :cool:
"Les régimes ça sert à rien, la preuve y'a que les gros qui en font."
Avatar de l’utilisateur
Jimmy
 
Messages: 1116
Inscription: 12/11/2003 20h00
Réputation: 6

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Scano93 le 22/03/2009 23h14

:cool: :cool:
Nfi : les sachets argentés allemands :D

Nezumi : pas de shakers comme les grands, mais j'compte bientôt investir !
Donc là, bouteille en plastique, pas le choix :(
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
Avatar de l’utilisateur
Scano93
 
Messages: 4803
Inscription: 03/12/2006 14h40
Réputation: 0

Suivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 9 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™