Max a écrit:"alpha" lionelique
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Florian a écrit:J'ai jamais rien senti avec les Omega 3 (recup etc.) je sais que les effets ne sont pas forcément visibles, mais sur certains qui eux le sont, nada...
J'ai notamment toujours autant une mémoire de merde
Gromit a écrit:Pourquoi voudriez-vous que les oméga-3 donnent une bonne mémoire??
Florian a écrit:J'en ai pris pendant 3 mois je crois.
Pareil sur "l'équilibre émotionnel" que j'avais lu un peu partout, ça n'a pas changé grand chose. Après c'est pas pour ça que j'en prenais ^^
Florian a écrit: ou sont-elles, hormis la composition, toutes les mêmes quant à la qualité ?
Maxoo a écrit:Ca fait deux semaines que je prend des Omega 3 a raison de 1080 Mg EPA et 720mg dha.
Maxoo a écrit:Je ne vois pas spécialement de mieux.
Maxoo a écrit:Comment peut on savoir si nous sommes en carences domega3?
Gromit a écrit:Bien sûr que les conclusions sont les mêmes pour tout le monde. La santé ne concerne pas que les pratiquants de musculation.
Les oméga-3 sont des "acides gras essentiels". C'est-à -dire indispensable. Le besoin est là pour toute notre vie, comme pour les vitamines. Faire des cures n'a évidemment pas de sens, sauf dans le cadre d'une utilisation thérapeutique particulière. Cela dit, il est certainement meilleur de faire des cures que de ne jamais rien prendre.
Par contre il ne faut pas attendre des oméga-3 qu'ils donnent "la pêche". Ce n'est pas du café.
Maxoo a écrit:ok mais peut être quil y avait des doses plus élevées pour les body comme pour certains compléments.
Maxoo a écrit:donc obliger Den prendre a vie si on ne mange pas assez de poisson gras. Vai penser a acheter des sardines et maquereau dans ce cas la. Il est préconiser 1gr o3 par jour mais si on ne mange pas de poisson tout les jours faut il prendre des compléments ou la quantité dans le poisson est assez élever pour recharger ça sur une semaine. J'ai lu que manger du poisson deux fois par semaine suffisait. Sur 21 repas sans compter les collations ça fait peut je trouves.
Maxoo a écrit:oui bien sur mais si on dort mieux et qu'on a moins de courbatures on a plus de pêches.
MP a écrit:Hi,
Thanks for the email.
There are 3-4.5mg/g of Vitamin E in our Omega 3.
If you have any further queries please do not hesitate to contact us.
Regards,
J a écrit:Le meilleur sommeil se manifestera surtout chez les gens ayant des troubles de l'humeur.
Par contre avoir moins de courbatures ne donne pas la "pêche".
j'essai d'enlever les barriere qui peuve empeché mon espri de s'élevé
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