A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Patrick K. : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Nicola.S le 07/09 21h28

Une ordure ouais :cool:
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Messagepar Kn P le 07/09 21h30

delto je ne trouve pas trop
non plus, ils sont bien sur la double biceps de face. Traps sup par contre ?
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Messagepar Patrice N. le 08/09 06h41

Je demande le ban de Sieg, pour qu'il sache ce que ça fait ! ( :idiot: )
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Messagepar Simon le 08/09 10h05

Haha bordel qu'est ce qu'il faut pas lire ! :eek: :D :cool:
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Messagepar Patrick K. le 16/02 21h23

Petite Vidéo de ma rencontre avec Young à domicile.
J'ai montré à la jeunesse que les vieux en ont encore dans la fibre, et que rien ne sert de festoyer et se bourrer la gueule, il faut s'entrainer à point :cool:

Bref, petite soumission à domicile sur un Raw à 100 kg DC, puis un 10 x 80kg.
Bien bonne séance en tout cas... On a donné...

Patrick K.
 
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Messagepar Nicola.S le 16/02 21h27

Cool tout ça :cool:
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Messagepar Alan le 16/02 21h27

cool ! :cool:

par contre young c'est quoi cette manie de parer a une main là :eek:
(ainsi que nico au passage)
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Messagepar Jean-bob le 16/02 21h27

J'ai eu peur pendant la descente au DC au début :idiot:
MDG a écrit:mon petit poussin ouvre le bec
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Messagepar Arno D le 16/02 21h28

hey hey sympa :cool:

par contre comment vous tapez la cage thoracique au rebond :eek:
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Messagepar Gilles Boid le 16/02 21h30

+1
ça aide vachement quand méme
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Messagepar Elsabre le 16/02 21h31

Bien cool la vidéo, félicitations Free :cool:
Young il lui manque vraiment pas grand chose, sa prise est un poil trop serrée à mon avis.
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Messagepar Tom Weldon le 16/02 21h31

La soumission :cool:
Sinon remarques:
- Young tu bouges beaucoup, beaucoup trop pendant ton DC.. Ca peut rien apporter de bon
- Pour vous deux - vous controlez pas du tout la negative, vous laissez tomber la barre et la faites rebondir sur le torse.. c'est limite quoi :confused:
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Messagepar Young le 16/02 21h42

Elsabre a écrit:Bien cool la vidéo, félicitations Free :cool:
Young il lui manque vraiment pas grand chose, sa prise est un poil trop serrée à mon avis.


Je peux pas prendre plus serré à cause de mon épaule...

Sinon j'avais les 10x80kg... mais mon égo a voulu tenter 3 fois de suite la golden (la 2eme je l'ai meme pas bougé du torse^^)

On aurait du filmer sa soumission au DCH ou au Pull over lol.

Prochaine fois je te soumet sur le dos lol (j'éviterai de me mettre des mines la semaine qui précéde cette fois :idiot: )

Faut que tu mettes les tofs de gays Free, celle avec le miroir :super_lol:
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Messagepar Young le 16/02 21h44

Tom Weldon a écrit:La soumission :cool:
Sinon remarques:
- Young tu bouges beaucoup, beaucoup trop pendant ton DC.. Ca peut rien apporter de bon
- Pour vous deux - vous controlez pas du tout la negative, vous laissez tomber la barre et la faites rebondir sur le torse.. c'est limite quoi :confused:


Je trouve que notre négative est plutot bien controler... D'accord pour le reste :p
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Messagepar Patrick K. le 16/02 21h44

Thanks guys, ça fais plais...
Bon, ça reste de la perf de gamine enceinte pré-pubère mononucleique , mais j'ai bon espoir pour la team un jour :idiot:

Yep, lui manque pas grand chose au Young, sa prise "serrée" le désavantage certainnement, mais il ne peut pas plus large à cause de ses épaules m'a-t-il dit.

Sur l'histoire de la négative, c'est vrai que ça parait impressionnant vu en vidéo.
Moi même ça m'étonne :idiot: Pourtant, j'ai l'impression de la contrôler sans la retenir (mais sans tout lâcher non plus...)
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Messagepar Rudy le 16/02 21h45

On voit qui est encore mon élève de qui ne l'est plus. :idiot:
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Messagepar Patrick K. le 16/02 21h47

Young a écrit:On aurait du filmer sa soumission au DCH ou au Pull over lol.

Pull Over t'as pas été dégueu ouais,
au DIH, j'ai fait un 12 - 12 - 12 à 26 kg, toi un 15 - 8 - 6... :idiot:
T'as voulu me soumettre sur la première série, résultat t'as fait un max... :D

Young a écrit:Faut que tu mettes les tofs de gays Free, celle avec le miroir :super_lol:

Yep, ça arrive, mais tout gras on est, le coach va me défoncer :idiot:
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Messagepar Patrick K. le 16/02 21h47

Rudy a écrit:On voit qui est encore mon élève de qui ne l'est plus. :idiot:

:cool: :cool: :cool:
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Messagepar Young le 16/02 21h51

Rudy a écrit:On voit qui est encore mon élève de qui ne l'est plus. :idiot:


Enfoiré :idiot:

Sinon, du point de vue de l'invité :

Super cool l'appart, Free toujours aussi cool que la fois où je l'avais vu au resto.

La salle est vraiment bien, bon matos, séance de folie avec des séries sorties de nulle part (surtout la derniere sur les épaules)

Après la séance, pates bolo pour nous deux. Free mange 50gr, je dois me faire env 300gr :idiot: *

La femme de Free :cool:
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Messagepar Juve le 16/02 21h56

Sympa la vidéo :cool:
Meme remarque que les autres, la négative est trop rapide.
Et Young tu bouges de trop :(
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Messagepar Tom Weldon le 16/02 21h56

Free a écrit:Bon, ça reste de la perf de gamine enceinte pré-pubère mononucleique

C'est toujours mieux que de poster des photos de sa bite :idiot:
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Messagepar Patrick K. le 16/02 22h05

Young a écrit:séance de folie avec des séries sorties de nulle part (surtout la derniere sur les épaules)

Yep, Young bien sympa aussi, la même bonne impression que le resto avec Partouze
La fougue et l'insouciance de la jeunesse quoi :super_lol:
On s'est vraiment tiré la bourre, et c'est clair qu'il y a eu des séries magiques pour nous 2, surtout aux EL à la poulie :cool:

Young a écrit:Après la séance, pates bolo pour nous deux. Free mange 50gr, je dois me faire env 300gr

Haha, l'enfoiré ouais, j'aurais du prendre une photo des assiettes, ça c'est la différence de l'âge qui parle :D

Young a écrit:La femme de Free :cool:

:idiot:
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Messagepar Arno D le 16/02 22h05

je te l'avais déjà dit free, mais je trouve que tu ressembles à un gars dans NipTuck :D (John Hensley)
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Messagepar Fredo B. le 16/02 22h07

une bonne petite vidéo sympa :cool:
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Rudy le 16/02 22h21

Victor a écrit:je te l'avais déjà dit free, mais je trouve que tu ressembles à un gars dans NipTuck :D (John Hensley)


A Matt ! Le fils de Shawn. :cool:
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Messagepar Patrick K. le 16/02 22h24

Thanks guys...
Haha tu me l'avais déjà dis Victor, je ne sais pas si je lui ressemble vraiment mais il n'est pas si mal... :idiot:

Les photos de peday là, tout gras, tout flotteux, tout dégueu, mais bon si on ne mettait que les photos où on est au top, ce serait pas drôle :super_lol:

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Messagepar Maxence D. le 16/02 22h29

Super le bras Free :cool:

Super la moustache Young :idiot:
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Messagepar yonel94v le 16/02 22h30

tu m etonne on dirait matt ds nip/tuck ! sinon c bien ta montrer que les jeune on encore du boulot a faire au DC :p
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Messagepar Anthony M. le 16/02 22h31

Super free beau physique
trop gras young mais on voit qu'il y a quelque chose en dessous , le biceps resort pas mal chez vous deux :cool:
La vidéo donne bien , la compétition c'est un truc qui manque à ma salle, c'est bien :cool:
Ad infinitum
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Messagepar Arno D le 16/02 22h34

Maxence D. a écrit:Super duvet Young :idiot:

:cool:

pas mal les tofs, vous rendez bien les mecs :D :)
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Messagepar Young le 16/02 22h34

Maxence D. a écrit:Super le bras Free :cool:

Super la moustache Young :idiot:


erf j'ai viré la moustache ce matin :lol:

Sinon gras mais je m'en fou, je compte pas sécher avant cet été
Dernière édition par Young le 16/02 22h35, édité 1 fois.
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Messagepar VCV le 16/02 22h34

Bravo pour la vidéo et pour le physique Free, tu rends super bien (top ta 2e photo :cool: ).
Young est bien aussi.
Dernière édition par VCV le 16/02 22h37, édité 1 fois.
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Messagepar Nicola.S le 16/02 22h36

Faut raser cette moustache :ill:
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Messagepar Young le 16/02 22h37



Putain, je l'ai eu un WE :idiot:
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Messagepar Tom Weldon le 16/02 22h37

Les bras de Free :cool:
La moustache de Young :cool: :cool: :cool:
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Messagepar Nicola.S le 16/02 22h38

Young a écrit:
Nicola.S a écrit:Faut raser cette moustache :ill:


Putain, je l'ai eu un WE :idiot:


Cherche pas d'excuse :idiot:
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Messagepar Fredo B. le 16/02 22h40

Free t'es beau comme tout :p :cool:
Young comme d'hab :super_lol: :idiot:
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Messagepar VCV le 16/02 22h43

Dommage que t'es pas mis une photo de face (comme Young sur la première photo), t'as l'air d'avoir bien pris sur le faisceau moyen du delto.
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Messagepar Patrick K. le 16/02 22h45

age que t'es pas mis une photo de face (comme Young sur la première photo), t'as l'air d'avoir bien pris sur le faisceau moyen du delto.

j'en ai pris (ou plutôt Young), mais il devait avoir la tremblante elle sont totalement floues :idiot:
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Messagepar Young le 16/02 22h47

Free a écrit:Tain les gars arrêtez, vous allez me faire rougir là Image

VCV a écrit:Dommage que t'es pas mis une photo de face (comme Young sur la première photo), t'as l'air d'avoir bien pris sur le faisceau moyen du delto.

j'en ai pris (ou plutôt Young), mais il devait avoir la tremblante elle sont totalement floues :idiot:


Trop choqué, tu était tellement beau de face :cool:
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