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Barres protéinées Decathlon comme collation ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Barres protéinées Decathlon comme collation ?

Messagepar Invité le 30/07/2003 15h41

Bonjour à tous!
Je fais de la musculation depuis quelques mois et mon poid n'a pratiquement pas augmenté!
Je pense que cela vient du fait que je ne fais pas de regime.
Le probleme c'est que je suis au lycé et je ne peux donc pas manger 5 ou 6 fois par jour!
Je pourrais prendre des barres protéinés

pendant mes pauses , mais sont elles efficaces?
Sinon quel regime est-il possible de faire avec 3 à 4 repas par jour?
Merci pour vos réponses :D
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Barres protéinées Decathlon comme collation ?

Messagepar Rudy le 30/07/2003 16h00

achete des prot en poudre franchement ca reviendra largement moins chere et au moins tauras pas la dose de glucides !
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Messagepar Invité le 30/07/2003 17h00

Je me vois tres mal sortir mon sachet de prot en poudre pendant ma pause!! Mes potes vont être :eek: et je vais me faire insulter dans tous les sens :\ !!
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Messagepar Laurent R. le 30/07/2003 18h16

Ben pour l'instant tu garde tes bar de prot, et le jour ou tu seras 2 fois plus forts qu'eux, tu pourras prendre de la poudre, il n'oseront plus rien te dire :D
Celui qui dit se fixe ses propres limites, pensez au bourdon!
Le bourdon à une surface d'aile de 0,7cm2 pour 1,2g de pdc, d'après toutes les études menées en aérodynamique, il est impossible pour le bourdon de voler avec cette relation. Le bourdon ne le sait pas, alors il vole!
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Messagepar Sébastien le 30/07/2003 18h17

Zike a écrit:Mes potes vont être :eek: et je vais me faire insulter dans tous les sens :\ !!


Ah ah ah :)
Demande à Body comment il fait :D
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Barres protéinées Decathlon comme collation ?

Messagepar Rudy le 30/07/2003 18h32

Zike a écrit:Je me vois tres mal sortir mon sachet de prot en poudre pendant ma pause!! Mes potes vont être :eek: et je vais me faire insulter dans tous les sens :\ !!


lol exagere pas ; je signale au passage que quand j avais pas de tune pour els prots tout les matins je me preparais un boite de thon avec desflocons d avoine pour 10 h et 16 h et que je bouffais ca tranquillos ! et personne disait rien !
et puis pour els prots franchements c vraiment rien tu les prepares a l avance dans ton shaker et puis tu bois ton shaker quadn tu veux ! ;)
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Barres protéinées Decathlon comme collation ?

Messagepar Paykoman02 le 30/07/2003 20h17

Body a écrit:
Zike a écrit:Je me vois tres mal sortir mon sachet de prot en poudre pendant ma pause!! Mes potes vont être :eek: et je vais me faire insulter dans tous les sens :\ !!


lol exagere pas ; je signale au passage que quand j avais pas de tune pour els prots tout les matins je me preparais un boite de thon avec desflocons d avoine pour 10 h et 16 h et que je bouffais ca tranquillos ! et personne disait rien !
et puis pour els prots franchements c vraiment rien tu les prepares a l avance dans ton shaker et puis tu bois ton shaker quadn tu veux ! ;)


i parait que c pas conseiller de faire son shake a l'avance(la veille)
pourquoi???
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Messagepar Rudy le 30/07/2003 20h18

si tu met du lait c pas conseiller car faut le garder au frais mais sinon avec de l eau ca risque rien !
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Barres protéinées Decathlon comme collation ?

Messagepar Invité le 30/07/2003 21h44

Autrement c'est pas possible de prendre seulement 4 repas , mais avec plus de protéines dans chacun que si c'etait un regime avec 6 repas?
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Barres protéinées Decathlon comme collation ?

Messagepar Rudy le 30/07/2003 21h45

je le repete tu ne peux absorber plus de 0.5 g par kg de poids de corps de prot par repas or en 4 repas ca devrait etre bon puisque ca ferait 2 g de prot par kg de poids ! ;)
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