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Prise au développé couché non symétrique ?

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Prise au développé couché non symétrique ?

Messagepar Jm O le 10/04 14h44

Guen a écrit:J'ai revu la vidéo: il ne pose pas ses mains de manière symétrique sur la barre.

A l'arraché comme à l'épaulé sa main gauche est + proche du centre de la barre de plusieurs centimètres que celle de droite(+ proche des poids).

Le mec qui a été champion de france de DC ds ma salle fait pareil(pr le DC).


Existe-il une logique à cela ?
Pour le DC, je pourrais imaginer d'un gas qui ait un bras plus court, plus faible adapte légèrement sa prise à sa morphologie ...
Mais à l'épaulé ???
Puis-je en tirer un bénéfice au DC ayant le coté gauche qui remonte plus tôt ?
Qui ici le fait volontairement ?
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Prise au développé couché non symétrique ?

Messagepar Pierre C. le 10/04 15h06

C'pareil, cpour si les mecs ont un bras plus faible / faiblesse morpho.

Le truc, c'est que quand tu fais ça tu aggraves le probleme. Eux sans foutent, ils sont la pour perf. Toi par contre, je te déconseille.
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Prise au développé couché non symétrique ?

Messagepar BouBou le 10/04 16h08

J'ai également vu un type faire cela dans une salle. Une sorte de reflexe suite à une blessure à l'épaule.
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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