A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Développé couché partielle pour prendre de la force : attention !

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Développé couché partielle pour prendre de la force : attention !

Messagepar Joe le 02/05/2009 10h14

Voilà un article de Simmons qui parle du lockout et des raisons des echecs:



Comme quoi les board press equipé...c''est pas forcement ce qu'il y a de mieux.
New defi:
rattraper Bruno sur les exos de conjugate method (sauf au floor press)

Avatar de l’utilisateur
Joe
 
Messages: 1472
Inscription: 28/12/2005 15h25
Réputation: 0


Développé couché partielle pour prendre de la force : attention !

Messagepar Bruno le 02/05/2009 20h55

Il le dit dans son bouquin d'ailleurs, entierement d'accord avec si on ne fait jamais de mouvement complet ca sera tres dur en compet... je prefere garder les planches pour le travail des tris, et toujours garder un (ou plus) mouvement complet lors du cycle.
=> <=
Ceintures, bandes, singlet, fringues et bientot maillots de force, combi squat
Avatar de l’utilisateur
Bruno
 
Messages: 1457
Inscription: 18/05/2008 18h29
Réputation: 0

Développé couché partielle pour prendre de la force : attention !

Messagepar Kev le 03/05/2009 15h28

Tellement vrai tout ça :D

J'en ai été une victime du DC cale équipé, il m'a fallu une bulle aux France l'an passé pour m'en guérir :o
Si on veut avoir ce que l'on a jamais eu, il faut faire ce que l'on a jamais fait
Avatar de l’utilisateur
Kev
 
Messages: 1371
Inscription: 19/06/2007 22h41
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Force



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™