Ryusensei a écrit:je ne comprend pas comment ma prise de poid à pu se localiser uniquement a cette endroit car j'aurais voulu grossir sur l'ensemble
Oui, a priori si tu stockes dans le bide, c'est que tu as des calories excédentaires. Réduits peut-être un tout petit peu ta ration calorique journalière. Mieux vaut prendre plus lentement mais plus "sainement".
Déjà tu parles de prise de poids et pas prise de muscles, c'est louche (si tu vois où je veux en venir)
avec un logiciel genre nutrical (s'il y'en a de moins pourris) ou un fichier excel fait main (ce que je fais perso)Ryusensei a écrit:100 à 200 kcal ! c'est super chaud à faire ça , comment c'est possible de calculer ça?
Gromit a écrit:Il faut plutôt se regarder dans la glace. La balance ce n'est pas assez précis.
Ryusensei a écrit:100 à 200 kcal ! c'est super chaud à faire ça , comment c'est possible de calculer ça?
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