Karen D. a écrit:(bon sinon tu bois plein de café oui ça marche aussi lol)
Fallon64 a écrit: je fais muscu 4 jours/semaines et cardio d'une heure 2 à 3 fois/semaine.
Fredo B. a écrit:l'acide chlorogénique contenu dans le café liquide (même le décaf') est intéréssant pour le régime (voir le 2° bouquin de MDG)
http://fr.wikipedia.org/wiki/Acide_chlorog%C3%A9nique
Pour ceux qui n'avaient pas compris, je parlais bien de çà .Decadura... idiot.gif
mon cas perso; je suis au régime, et je tourne à 40% P / 40% G / 15% L
je réduis progressivement G et L
- je réduis les lipides en compensant sur les glucides ( ??? )
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