A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Tom Weldon : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Antoine G. le 12/02 19h37

A la première série, t'en as bien plus que 8 ou 9 si t'avais forcé :cool:
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Messagepar Tom Weldon le 12/02 20h26


Ouais en revoyant la video je me dis pareil en fait.. Mais franchement je pense pas en avoir plus de 10.. 10 a 90 c'est deja cool.. Je passe 1x115 donc c'est possible mais je suis tjrs meilleur en low-reps.

François P. a écrit:Le seul sur le forum à avoir mis de D&B pour sa vidéo en plus! :D

Ouais bah ca change des musiques de Young quoi :idiot:

Merci pour vos commentaires en tt cas. Je reposterai des vids de temps en temps.
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Messagepar Yann S. le 12/02 22h11

fais une video pour le 10x140 au sqt :D

vidéo souvenir hehe :cool:
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Messagepar Jul54 le 12/02 22h13

tu fatigues vite comme moi. Le seul point positif c'est qu'à 4x5X100, t'auras 10X100 :)
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Messagepar Juve le 12/02 23h23

Cool ca progresse aussi par là :cool: ;)
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Messagepar Tom Weldon le 12/03 20h51

Squatlift dans mon garage tout a l'heure, avec deux barres triceps bomber.. Les adeptes des videos ou on voit rien vont etre servis :cool:

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Messagepar BouBou le 12/03 21h15

Certainement la meilleur vidéo de muscu amateur qui m'ait été donné de voir.
:arrow: Eclairage + Cadrage + B.O.

Sans déconner :cool:

L'exo est bien aussi c'est cool !
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Pierre C. le 12/03 21h31

Enorme la vidéo !

Ca donne qu'une envie, chopper le billet eurostar et venir tenter la chaise roulante avec toi :cool:
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Messagepar François P. le 12/03 21h43

Très bonne vidéo oui :cool:
Les barres à triceps c'est une bonne idée pour remplacer une trap-bar (en plus tu peux faire la marche du fermier) :idea: un élastique in ze mix et ça doit être énorme comme exo :cool:
Faut que je pense à regarder s'il y a deux barres comme ça à ma salle :eek:
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Messagepar Jul54 le 12/03 21h58

ouai c'est une bonne idée ton truc :cool: :cool:

une marche du fermier avec ça ça doit être bien :eek: :cool:
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Messagepar Fabien.s le 12/03 22h02

:cool:
Pas la peine d'acheter une trap barre :D
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Messagepar Arno D le 12/03 23h17

j'aurais pas dit mieux que Boubou :super_lol:
super vidéo Tom :cool:

et merci pour l'idée, il va bien y avoir 2 bomber demain au trocathlon :idea: :p
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Messagepar Tom Weldon le 13/03 11h50

Pour les barres triceps bomber je faisais ca pour les shrugs au debut, parce qu'avec des halteres ca frotte trop contre les jambes, et c'est super chiant a charger aussi.. Beaucoup plus facile avec les barres bomber. Donc du coup par curiosite j'ai essaye de faire qqch qui ressemblait au trap bar deadlift (je l'avais aussi vu sous le nom de squatlift) et j'aime vraiment le mouvement, il parait vraiment "naturel" (meme si ca veut pas dire grand chose je sais).

Ca tappe un peu plus les quads que du sdt conventionnel, et il n'y a pas la sensation "d'ecrasement" qu'on peut avoir en dessous de la barre au squat. Les barres bomber de Dthlon tiennent jusqu'a 100 kg chacune, donc on peut aller jusqu'a 200 kg ce qui est qd meme pas rien.

A nous la chaise roulante Pierre ! :cool:

Sinon Boubou pour la mise en scene de la video j'ai essaye de m'inspirer des series AB productions de mon enfance (le miel et les abeilles notamment), c'est a dire une ambiance globalement joyeuse et colorée :idiot:
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Messagepar Elsabre le 13/03 13h46

Énorme perf, énorme vidéo, énorme ingéniosité Image

Du coup je fonce au trocathlon de ce pas :)
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Messagepar Art B le 14/03 00h23

BouBou a écrit:Certainement la meilleur vidéo de muscu amateur qui m'ait été donné de voir.
:arrow: Eclairage + Cadrage + B.O.

Sans déconner :cool:

L'exo est bien aussi c'est cool !

Pas mieux. :cool:
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Messagepar fulgrim le 14/03 10h13

:cool:

on dirait presque que ton souffle fais partie de la musique , juste énorme
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
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Messagepar Tom Weldon le 19/06 11h15

Petit update de mon bench, en route vers les 10 x 100, assez lentement j'avoue, mais bon j'y arriverai un jour.. :cool: J'en suis a 9 x 95 et 6 x 100 pour le moment (fait la seance d'avant)
Dernière édition par Tom Weldon le 24/06 23h26, édité 1 fois.
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Messagepar Ink-Pact le 19/06 11h20

le bench en jean :cool:
sinon t'es plus très loin là :cool:
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Messagepar Jake le 19/06 11h42

:cool:
For me to poop on !
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Messagepar Robz le 19/06 12h08

J'y serai avant toi :D

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