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Alcool et perte de poids ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Alcool et perte de poids ?

Messagepar Tom Weldon le 17/06 23h11

Recemment je suis pas mal sorti et j'ai consomme beaucoup d'alcool - j'ai d'abord fete des resultats d'exams puis j'ai des potes qui sont rentres prendre des vacances etc.. Je picole pas souvent, par contre quand je picole c'est toujours des periodes de picole assez intenses.

Juste avant que je commence a enchainer ces soirees picole je faisais 80.8 kg le matin a jeun et ce matin je ne faisais plus que 75.2 kg... J'ai perdu 5,6 kg en 2 semaines exactement. J'avais deja remarque que l'alcool me faisait perdre du poids a chaque fois que j'en consommais, mais la je trouve que -5.6kg en 2 semaines c'est quand meme assez dingue.. Mon regime alimentaire n'a pas change durant cette periode, je suis toujours autour de 3000kcal/jour avec peu d'activite (sauf pour les sorties) vu que je suis en vacances en ce moment.

Comment ca peut s'expliquer ? On entend toujours dire que l'alcool fait prendre du poids etc etc mais chez moi c'est le contraire et ca me fait chier parce que je veux pas perdre en force etc. Merci
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Alcool et perte de poids ?

Messagepar Art B le 18/06 01h14

Moi çà me fait grossir comme un malade par contre.
Une sortie et tout flotteux pendant une semaine ; donc je suis tout le temps flotteux quoi.

Là le bac c'est fini, cuite tous les jours ; çà và chier pour être beau.
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Alcool et perte de poids ?

Messagepar Julien V. le 18/06 05h29

L'alcool est un diurétique. Tu perds du poids parce que tu te déshydrates.
A court terme ça marche comme ça et avec le temps on commence à faire du gras à cause des calories.
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Messagepar Louis le 18/06 09h02

c'est un dépresseur aussi, tu perds du poids parce que tu as moins d'appétit, enfin je crois :p
..
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Alcool et perte de poids ?

Messagepar Romain R. le 18/06 10h26

C'est un anxiolytique puissant et qui à force de consommation régulière et/ou abusive favorise ou créé un état dépressif chez l'individu...enfin là rien à voir quoi :idiot:

Sinon Gromit à donné la réponse. Ne pas oublier de boire 1 litre de flotte avant de se coucher après une grosse cuite :p
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Messagepar Julien V. le 18/06 10h29

Il y a d'ailleurs eu un reportage assez édifiant hier soir sur M6 sur les femmes alcooliques.
Je l'ai trouvé pas mal. On y voyait assez bien l'enfer des drogues. Et on pouvait aussi y voir que presque tous les alcooliques sont des fumeurs, ce qui n'est pas un hasard.
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Messagepar Soad le 18/06 10h31

ça m'a faire rire d'ailleurs de voir l'abstinente qui donne des conseils pour arrêter de boire mais qui fume ... comme si fumer c'était pas grave ...
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Messagepar Louis le 18/06 10h37

ouais enfin fumer, c'est pas ça qui te fait perdre la garde de tes enfants :D
..
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Messagepar Alban le 18/06 10h50


Si tu fumes en présence de tes enfants, ça devrait :!:
Il n'y a pas grand chose qui m'énerve plus que les enculés de parents qui promènent leurs enfants en bas âge avec une clope au bec...
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Messagepar Romain R. le 18/06 10h59

Gromit a écrit:Et on pouvait aussi y voir que presque tous les alcooliques sont des fumeurs, ce qui n'est pas un hasard.


Ah je dois être l'exception qui confirme la règle alors :idiot:
Sinon quelle est l'explication à ça ? Le Besoin de se détruire ?
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Messagepar Julien V. le 18/06 11h03

Tu n'es pas alcoolique à un stade avancé Romain ;)

N.B: c'est très rare qu'on devienne alcoolique parce qu'on a envie de se détruire.
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Messagepar Tom Weldon le 18/06 11h11

Merci pour vos reponses..

Gromit a écrit:L'alcool est un diurétique. Tu perds du poids parce que tu te déshydrates.
A court terme ça marche comme ça et avec le temps on commence à faire du gras à cause des calories.


Ok Gromit, j'avais pense au fait que ce soit un diuretique, mais je trouvais quand meme que 5.6 kg en 14 jours ca faisait beaucoup :confused: Donc en gros je me deshydrate.. mais j'imagine qu'automatiquement vu qu'il y a une perte de poids importante sur une periode relativement courte, il y a aussi une perte de force considerable ?
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Messagepar Julien V. le 18/06 11h12

Pas nécessairement. Mais c'est sûr qu'on a moins de chances d'être en super forme quand on est déshydraté :D
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Messagepar Julien V. le 18/06 11h14

Il y a aussi le fait que l'alcool diminue la synthèse protéique, ce qui peut accélérer une perte de masse maigre et/ou empêcher de progresser.
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Messagepar Tom Weldon le 18/06 11h18

Ok tout ca a un peu plus de sens maintenant.. merci pour tes reponses :cool:
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Messagepar Soad le 18/06 11h19

si ta la chiasse tous les jours après chaque cuite ça me parait normal de perdre 5 kg en 14 jours :idiot:
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Messagepar Tom Weldon le 18/06 11h31

Bah non, ca m'est pas arrive une seule fois en deux semaines par exemple (bizarre :idiot: ). Et je bouffe normalement aussi..
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Messagepar AlainAl le 18/06 12h09

Boire, c'est mal... (qu'est-ce que je paye moi aujourd'hui... mon craaaaaane!)
Squat et deadlift (avec modération) mais ne bench pas!
On the fucking road again!
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Messagepar Louis le 18/06 12h30

Si tu fumes en présence de tes enfants, ça devrait
Il n'y a pas grand chose qui m'énerve plus que les enculés de parents qui promènent leurs enfants en bas âge avec une clope au bec...


si tout le monde pouvait penser comme toi..., en fait je fumes depuis ma naissance grace a mes parents :confused:
..
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Messagepar Romain R. le 18/06 13h51

Gromit a écrit:Il y a aussi le fait que l'alcool diminue la synthèse protéique, ce qui peut accélérer une perte de masse maigre et/ou empêcher de progresser.


Faut vraiment que j'arrête de boire moi ! :idea:
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Messagepar Invité le 18/06 14h00

demande à Natryc :D
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Messagepar Muka-Sensei le 18/06 14h02

Romain R. a écrit:Ah je dois être l'exception qui confirme la règle alors :idiot:
Sinon quelle est l'explication à ça ? Le Besoin de se détruire ?


Polydependance je dirais ... tu veux arreter une drogue, alors tu te rabats sur une autre. J'arrete la clope mais je me mets à picoler, ça ne détruit pas mes poumons comme ça. J'arrete l'alcool mais je commence l'herbe, je ne détruit pas mon foie comme ça ... Toujours une bonne excuse, et je pense, mais là c'est purement une supposition, la recherche permanente d'un état modifié de conscience.

J'en ai vu quelques uns passer d'une drogue à une autre, café et clope pour le coté "social" et alcool et cannabis pour le coté désinhibant. Après, certains mélangent tout, tout en même temps aussi :D

Pour ma part, j'ai arrete la cotte de mailles pour me mettre à l'armure de cuir, après j'ai arreté les jeux de roles pour construire un vidéoprojecteur ... et là alors que la v2.0 du projo n'est encore qu'à l'état de plans, je me suis déjà remis au montage compulsif de sites internet :idiot: Manquerait plus que je me drogue ... :idiot:
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Messagepar Alban le 18/06 14h12

Louis a écrit:si tout le monde pouvait penser comme toi..., en fait je fumes depuis ma naissance grace a mes parents :confused:

Si je dis ça, c'est en connaisance de cause moi aussi... en voiture, c'était particulièrement horrible.
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Messagepar Wanet le 18/06 14h18

Le nutella c'est une drogue ? :p
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Messagepar Valentino le 18/06 14h42

Alban a écrit:
Louis a écrit:si tout le monde pouvait penser comme toi..., en fait je fumes depuis ma naissance grace a mes parents :confused:

Si je dis ça, c'est en connaisance de cause moi aussi... en voiture, c'était particulièrement horrible.


rien de tel que l'odeur du cigare dans les sièges de la voiture le matin :D
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Messagepar Jean-Calude le 27/06 12h37

C'est du propre tout ça Tomi. :idiot:
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