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Electrostimulation à haute intensité : traumatisés à vie !

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Electrostimulation à haute intensité : traumatisés à vie !

Messagepar Pos le 01/08/2003 00h42

je sais pas
Flo avait l'air de dire que sur les anciens compex ils recommandaient de ne pas mettre les electrodes pres du coeur, mais que maintenant c'est bon. C'est sans doute une question de forme d'onde

En fait le risque le plus grand doit si situer vers les 1 à 2hz, proche de la frequence du coeur (1 à 2hz = 60 à 120bmp). en gros il y a un risque de raisonnance, et ca peu jouer le role d'un pace macker.
En gros si la stimulation est à la meme frequence que le coeur, et que celui ci entre en raisonnance (comme les soldats qui marchent au pas sur le pont et qui le font s'ecrouler), la force des battements va augmenter de plus en plus jusuqu'à la rupture et l'arret cardiaque.
C'est comme si tu faisais un massage cardiaque à kk1 dont le coeur n'est pas arreté: tu rique justement de lui arreter le coeur!
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Messagepar Flo75 le 01/08/2003 03h49

Juste pour dire qu'il n'y a que 3 modèles compex qui montent à 150Hz les autres sont limités à 120.
Ensuite pour le coeur ils disent que c'est pas le même type de courant (discours officiel), mais c'est juste sur les derniers modèles.
Enfin je n'ai pas trop essayé les autres prg, mais MDG qui n'a que ça à faire de toute la journée les a tous passés dans l'espoir de trouver le meilleur, et il est finalement resté sur plio. D'après lui, le prg "potentiation" c'est de la m...
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Messagepar Ben75 le 01/08/2003 14h57

salut,

Bon bah je suis tjr en vie,
donc mon avis sur la potentiation...
bah c est du bulking SM,on aurait dit Johnny Knoxville ds Jackass.
plus serieusement pr voir l évolution on a testé la potentiation une fois sur 2 sur les triceps lors du DC.
mes reps diminuaient constamment à chaque serie en mode normal.
en potentiation, la 1ere :auncun resultat.la 2e j ai stagné par rapport à la serie normal.et la derniere qd j etais à 100Hz j ai fais 3,8 reps au lieu de 2.
donc on peut dire ke ca marche.
par contre fo en vouloir pr s entrainer avec ca, c'est de la torture.

bon voilà c est certainement mon dernier post avant mon depart en vacances.

à la rentrée je testerai pr vs une autre technique de potentiation pr le squat.
une autre methode SM :
entre chake série de squat, 6 coups de pelle en metal ds les fesses.
pr exploser ses perfs c'est le top parait il.

to be continued...
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Messagepar Lanvin le 01/08/2003 16h20

aujourd'hui je suis tres fatigué, j'ai laissé tombé la seance, je ferais des exo poids de corps se soir histoire de.
Tout à l'heure, j'ai commencé mes tractions avec un leste de 10kg, donc je fais ma premiere serie, comme je l'ai dit, j'était fatigué donc pas super, je prends 4min de pose, je fais un peu d'éléctrostimulation, je me remets au traction, et là, surprise je fais ma serie avec une facilité deconsertante, je me dis "putain, ca marche à font l'éléctro!!!" en fait, je suis tellement fatigué que j'avais oublier mes 10kg de leste :\
Histoire veridique.
Je me fatigue trop avec se putain de 5x5, je vais retourné vers mon gourou Tsatsouline.
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Messagepar Koubiak le 16/08/2003 17h36

Je ne saisis pas trop cette histoire de potentiation ?
En quoi consiste t-elle ?

Vous insérez des séries d'electro entre vos séries normales pendant la séance d'entrainement ?
Dans quel but ?

Y a t-il un post qui évoque ce phénomène en détail ?
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Messagepar Pos le 16/08/2003 17h42

oui il y en a
si tu fais une recherche avec le mot "electrostimulation" tu trouvera

pensez à utiliser la fonction de recherche, elle est la pour ca
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Messagepar Invité le 16/08/2003 22h29

Faite attention lelectrostimulation est tres mauvaise pour le systeme nerveux
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Messagepar Flo75 le 17/08/2003 05h29

Ah bon ça fait quoi ? Faudra le dire à MDG. C'est peut-être pour ça qu'il est bizarre. Mais je crois qu'il l'était avant.
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