Muka-Sensei a écrit:Je compatis ... j'ai réussi à repasser à un mug de café fort par jour, mais c'est encore trop vu la pietre qualité de mon sommeil. Aujourd'hui j'ai tenté de demarrer au thé vert, ben j'ai la tete dans le cul et je commence à avoir la migraine, il est à peine 10h.
Je pensais être un coffee addict aussi, mais à l'époque où l'on entendait tout et n'importe quoi sur l'association café/ créa, j'avais décidé d'arrêter le café.
J'ai tenu 1 mois sans aucun soucis (pas de manque, de migraine...).
J'en ai déduit que je n'étais pas physiologiquement dépendant, simplement psychologiquement puisque j'adore le goût, et j'aime bien me faire ma petite pause expresso dans la journée.
Ceci dit, je bois pas mal de déca maintenant après les repas (powered by mdg) et on s'y fait bien aussi. Pour ceux qui ont des machines Nespresso, le "Decaffeinato intenso" est assez bluffant, même pour un amateur de doses viriles