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Comment utiliser un électrostimulateur en potentiation ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Comment utiliser un électrostimulateur en potentiation ?

Messagepar Looping le 19/07/2009 20h47

Qui utilise la potentiation de son électro avant ou pendant sa séance?
J ai ouie dire que l on pouvait avoir des progrès notoires avec cette technique.
Je possède un mi sport, j avais du essayer sur les quads avant une série de leg extensions mais n avait rien senti de bien flagrant.

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Comment utiliser un électrostimulateur en potentiation ?

Messagepar François P. le 19/07/2009 21h07

Je ne sais pas si tu as vu, mis il y a ce topic où "on" en parle :) :
viewtopic.php?t=7515
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Comment utiliser un électrostimulateur en potentiation ?

Messagepar Rudy le 19/07/2009 21h59

Rien senti d'extraordinaire de ce côté la.
Une reps parfois, mais pas tout le temps.
J'ai laissé tomber pour la potentiation, pour l'instant.
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Comment utiliser un électrostimulateur en potentiation ?

Messagepar Looping le 19/07/2009 22h19

Je viens de tout potasser, plus les articles sur planete muscle.
merci pour les feedback.
je pensais essayer la p)lio sur le cul demain soir, je me tate on verra bien.
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Comment utiliser un électrostimulateur en potentiation ?

Messagepar Rudy le 19/07/2009 22h33

Prends un truc pour à te mettre dans la bouche pour ne pas te péter les dents. :D

Et à fond, direct.
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Comment utiliser un électrostimulateur en potentiation ?

Messagepar Looping le 20/07/2009 07h04

lol j avais compris que tu en étais à ce point, merci.
tant que ej le supporte, il ne servira à rien.
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Comment utiliser un électrostimulateur en potentiation ?

Messagepar Alban le 20/07/2009 11h11

Body a écrit:J'ai laissé tomber pour la potentiation, pour l'instant.

Pareil. Je ne m'en sers que pour l'apprentissage moteur.

Sinon, quand je faisais encore du squat, 2-3 impulsions à fond sur les fessiers et ça me faisait gagner 1 ou 2 reps.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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