anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
Victor a écrit:ahah free t'es con
c'est mon beau père qui me les a filé
ce sont des poids homologués qui étaient utilisés aux mines, à l'époque où ils avaient en charge le contrôle des sys de poids et mesure
j'ai donc récup ça gratos, je pense que ils vont m'être bien pratique
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
BouBou a écrit:Malheureusement je suis en salle et donc pour appliquer ton système je me vois mal débarquer avec mes serre joint !:\
buddyboy a écrit:Effectivement l'ancrage au sol n'est pas idéal pour la longévité des élastiques, c'est une première solution simple et peu onéreuse.
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