Kensei' a écrit:yann a la fin de tes prises de masse tu vois encore tes abdos ?
oh que nan
Kensei' a écrit:yann a la fin de tes prises de masse tu vois encore tes abdos ?
Alan a écrit:je te suis lopette l'année prochaine, je vais te bouffer au DC muahah
Yann S. a écrit:je ne crois pas à la prise de masse contrôlée
Elsabre a écrit:Yann S. a écrit:je ne crois pas à la prise de masse contrôlée
Pourtant c'est plutôt ce que vous avez tendance recommander, je pense à l'article du site sur la pdm, je comprend plus trop la ?
Alan a écrit:C'est aussi pour que les débutants ne se retrouvent pas avec 20kg de gras en plus et n'arrivent pas à faire de sèche derrière. Comme dit yann pour un débutant une pdm ça sert pas à grand chose.
Yann S. a écrit:un petit constat quand même pour broccoli.
donc perso si il continu à cette vitesse je pense que dans moins de 3 ans il va être bien gras mais tres fort aussi
williiiam a écrit:Alan a écrit:C'est aussi pour que les débutants ne se retrouvent pas avec 20kg de gras en plus et n'arrivent pas à faire de sèche derrière. Comme dit yann pour un débutant une pdm ça sert pas à grand chose.
Oui mais toi là tu fais une PDM controlée, non ?
Yann S. a écrit:74 de cuisses en ce moment
Yann S. a écrit:et de temps en temps du bon gros gainer choco
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