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Yann666 : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Jbm83 le 22/02 21h55

putain c'est con!!! tu allais vers des perfs de ouf, mais bon prochaine fois plus prudent et plus enorme encore, ca c sur!!!
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
leg extension : 21*85kg
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Messagepar Juve le 22/02 21h57

Dommage pour ta blessure :(
Perf enorme :cool:
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Messagepar Yann S. le 22/02 22h00

j'ai pas 180 mais je devais avoir 170.

en forme j'aurais pu faire 11 ou 12 x 140 je pense.

:mad:
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Messagepar Tom Weldon le 22/02 22h16

Putain merde Yann :( Bon en tout cas tu peux etre content de toi.. T'as explose les perfs la quand meme.. Difficile de rester sage et de pas se blesser quand ca monte autant.. Courage mec.

Moi je dis: :cool:
Molann an obair an fear
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Messagepar Pierre C. le 22/02 22h19

Fallait laisser le crac dans la vidéo :idiot:
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Messagepar Yann L. le 22/02 22h48

:(
soigne toi
200kg après :cool:
Perseverance,against all opposition,crushing all limitations,pure strength through solitude,discipline and determination.
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Messagepar Nicola.S le 22/02 22h56

Patrice N. a écrit:C'est super chiant d'être gras tout le temps, la sèche pour l'été dans le Sud c'est presque obligatoire... :super_lol: :cool:


T'es fou, on fait une mission commando de masse galactique. Cet été ca sera à celui qui sera le plus gras ! :cool: :lol:
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Messagepar Rémi G. le 22/02 22h58

Merde :(
Deg pour toi.
Sûr que l'été gras c'est pas top :confused:
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Messagepar Art B le 23/02 00h20

C'est balo hein.

Tu penses que si tu y serai allé moins fort sur la prise de masse, tu aurais été moins rapidement voir pas blessé ? (étant donné que tu disais progresser trop vite, en mangeant moins tu aurai pris moins lourd, donc pas blessé, .. ?)
Nowhere, No-one, Nothing.
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Messagepar pumpforever le 23/02 00h20

desolé pour toi yann mais comme on dit on revient toujours plus fort apres une blessure :) .sinon, j'aimerais savoir tu dis que tu fais seulement du DC et une fois/semaine ca veut dire que tu fé qu'une séance/semaine.
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Messagepar Yann S. le 23/02 00h53

Art B a écrit:C'est balo hein.

Tu penses que si tu y serai allé moins fort sur la prise de masse, tu aurais été moins rapidement voir pas blessé ? (étant donné que tu disais progresser trop vite, en mangeant moins tu aurai pris moins lourd, donc pas blessé, .. ?)


je peux pas me permettre de pas aller vite car je peux jamais faire de la masse longtemps...

je vais aller vivre en Sibérie pour faire 2 ans de masse relax je pense...
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Messagepar Dusan le 23/02 01h04

Yann S. a écrit:dusan il fait 140 au dc sans tricher et encore je suis même pas sur :lol:
fais une belle barre sans lever ton cul de 30 cm et après tu pourras ouvrir ta gueule dusan...


moi je suis super vegeta mec :!:
Image

garde la peche alor :lol:
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Messagepar Yann S. le 23/02 01h15

[youtube]MTx9WMsxLLM&feature=related[/youtube]
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Messagepar bodynat59 le 23/02 05h40

Yann S. a écrit:il est un peu tôt pour dire bravo...

je ne me pèse pas :lol:



Humm ça j'ai des doutes, on est toujours tenté :rolleyes:
Supers perfs face à mes séances "d'entretien " :super_lol:
A quand quelques lignes sur ta diete pour la Masse, tu dis ne pas être hyper stricte dans cette phase mais ça serait interessant.
Sinon pour en revenir à ta blessure c'est vraiment récurent quelque soit le niveau, c'est pour ça aussi que je fais gaffe depuis une lourde blessure qui m'a empeché de faire du DC presque 1an. Ceci dit le corps reconnait ses limites aussi, tu as un de ces niveau c'est impressionnant!!
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Messagepar bodyman35 le 23/02 08h56

puré 9x140 enorme !!!!pr progressé autant que ca tu as du bouffé beaucoup de charogne lol!!!!!!
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Gisre le 23/02 10h34

Dommage, sa fait chier cette blessure.

Rétablis toi bien, Streching à bloque j'imagine :cool:
Ce que l'esprit crois et conçoit, le corps peut l'accomplir !
Gisre
 
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Messagepar Looping le 23/02 11h51

bon rétablissement.
et n oublie pas ton secret:

carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar Yann54 le 23/02 13h22

Énorme les 9x140 ! Dommage pour ta blessure mais les Sayen reviennent toujours plus forts :cool:
You can buy muscles, but you can't buy cojones!
Yann54
 
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Messagepar Yann S. le 23/02 13h58

:D :cool:
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Messagepar Eric E. le 23/02 16h20

merde putain :mad: :confused:

ça a pété à la 10ème en descendant ?

tu dois continuer le squat du coup :super_lol:
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Messagepar Yann S. le 23/02 17h14

j ai pas tenté la 10 j'ai stop à 9 j'ai eu mal à 8.
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Messagepar Impaled_-l- le 23/02 20h11

Bon repos en tout cas, fais pas le con et soigne ça correctement.

En tout cas là tu as enterré tout le monde avec tes perfs :!:
Impaled_-l-
 

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Messagepar Yann S. le 23/02 22h18

sqt ce soir 10x150 sans grande motivation...
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Messagepar Gilles Boid le 23/02 22h21

ptétre pas la motiv mais la perf est la
tdescends bien bas en plus ;)
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Messagepar Elsabre le 23/02 22h30

Heureusement que la motiv n’y était pas, j’imagine pas ce que tu aurais fait dans le cas contraire :eek:

C’est cool en tout cas ça fera taire pas mal de monde de te voir faire du squat :cool:
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Messagepar Yann S. le 23/02 22h32

quand je peux pas faire de dc je sqt quoi...
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Messagepar Jordy P. le 23/02 22h49

le mec en dépression sans son dc :ill:

dommage pour ta blessure putain je suis vraiment étonné de comment tu arrive a progresser autant malgré ton temps de pratique , ca devrait motiver du monde ca :cool:

en tout cas le squat apparemment tu pourrais en faire plus souvent vu comment ca monte aussi :cool:
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
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Messagepar Alex H. le 23/02 23h01

:cool:
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Messagepar GabF le 23/02 23h02

Belle perf de squat !!
Cahier entrainement : viewtopic.php?f=7&t=12088
Cahier diététique : viewtopic.php?f=41&t=12190
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Messagepar Alan le 23/02 23h50

plus qu'a faire la perf en descendant :cool:
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Messagepar Yann S. le 24/02 00h01

je peux facile mais j'ai pas envie :lol:

la c'est mon amplitude de sqt normal descendre plus bas c'est inutile...
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Messagepar Alan le 24/02 00h30

tu trouves que tu descends plus qu'alu là ?
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Messagepar Yann S. le 24/02 00h37

bas ouai rien à voir sans rire!

l'angle de vison me favorise pas...

attention je suis pas un partisan du full sqt (sauf pour les nains et encore) mais je suis pour un sqt profond quoi.
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Messagepar Jbm83 le 24/02 06h24

bien ta perf :cool:
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Messagepar Rudy le 24/02 09h52

Pas beaucoup plus qu'Alucard quand même. :p
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Messagepar Franck B. le 24/02 12h31

De toutes façons vue ton tour de cuisse, ton squat fonctionne, alors chercher à descendre plus bas c'est pas utile.
Testez les limites de votre réalité et dépassez-les !
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Messagepar Patrick B le 24/02 13h57

Je ne vois pas trop quoi reprocher à ton squat, il est bon je trouve
"Au lieu de sécher t'aurais du transformer la graisse en muscle"
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Messagepar Patrick K. le 24/02 13h59

Moi je trouve la perf un peu faible pour ta masse, c'est curieux... :super_lol: :idiot:
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Messagepar Yann S. le 24/02 14h04

normal je force pas et je sqt pas souvent :lol:

mais bon j'avais envie de le faire quoi le 10x150 c'est une étape la prochaine fois hop 10x200 :cool:
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Messagepar Ink-Pact le 24/02 15h19

:cool:
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