A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Yann666 : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar max2nimes le 10/03 12h34

:eek: :eek:
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Messagepar Yann S. le 10/03 12h38

ouai la dernière j'avais pris ma douche juste avant donc j'avais dégonflé un peu :lol:
la lumière était pas la même aussi.

j'étais à chaud des épaules sur les 2 premières aussi.
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Messagepar Impaled_-l- le 10/03 12h42



aha :D ok

non mais voilà, tu motives yann ! :cool:
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Messagepar Yann S. le 10/03 12h42

ou bien je revenais de la plage pour les 2 premières c'est possible aussi :D

quand je reviens de la plage je suis toujours énorme c'est le soleil la chaleur quoi je gonfle sans rien faire et les veines sortent :cool:
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Messagepar Anthony M. le 10/03 12h43

Le dos :cool:
les pec :eek:
les bras :ill:

la classe !
Ad infinitum
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Messagepar Yann S. le 10/03 21h01

posing 2008 84 kg

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Messagepar Gilles Boid le 10/03 21h30

énorme les bras :cool:
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Messagepar Jul54 le 10/03 22h12

pour moi, c'est là que t'étais le mieux :cool: :cool: :cool:
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Messagepar GabF le 10/03 22h14

:D :cool:
Une de tes meilleur année 2008 :P
Cahier entrainement : viewtopic.php?f=7&t=12088
Cahier diététique : viewtopic.php?f=41&t=12190
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Messagepar Jean-bob le 10/03 22h19

Il me semble qu'à une époque tu avais mis une photo ( bien big ) de tes cuisses en noir et blanc . ( vers 2007 je dirais )

Hallucination ou bien ? :D
MDG a écrit:mon petit poussin ouvre le bec
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Messagepar Juve le 10/03 22h20

Jul54 a écrit:pour moi, c'est là que t'étais le mieux :cool: :cool:

Je trouve aussi mais c'est toujours difficile de comparer des vidéos.
Par contre meilleur definition des abdos en 2009 :idea:
Faut voir ce que Yann en pense :D :p
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Messagepar Titoo le 10/03 22h27

Enorme, la classe.
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Messagepar Yann S. le 10/03 22h39

83/85 kg je suis pas mal ouai mais c'est pas du sec quoi.

après perso bas j'aime toutes les périodes...

sec :cool: moins sec :D bien gras :ill: :D c'est marrant quoi :super_lol:
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Messagepar Juve le 10/03 23h00

En gros ton poids de "maintenance" se situe autour des 85kg :?:
Au faite tu es à combien la? :D
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Messagepar TourneBoules le 11/03 09h39

Big à ce BF, parfait compromis
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Messagepar Looping le 11/03 09h44

Gilles Boid a écrit:énorme les bras :cool:

+1 en même temps je cherche ce qu il y a de moins mais y a pas non plus.... allez montre tes mollets yann. :D
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar yonel94v le 11/03 10h31

on attend avc impatience les photos 2010!!!!! :cool:
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Messagepar fulgrim le 11/03 14h55

Yann S. a écrit:8
bien gras :ill: :D c'est marrant quoi :super_lol:


c'est vrai que c'est bon trip de se gaver et de ressembler a rien

après la sèche c'est la renaissance , comme le phoenix :cool:
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
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Messagepar Looping le 11/03 16h24

yonel94v a écrit:on attend avc impatience les photos 2010!!!!! :cool:


donne moi tes bras yonel :eek:
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar Yann S. le 11/03 16h32

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Messagepar fulgrim le 12/03 09h10

tu t'entraîne sur quoi comme musique habituellement ?

je vois bien du metal bien hard
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
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Messagepar Yann S. le 12/03 12h31

j'écoute un peu de tout...
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Messagepar Vinc91120 le 12/03 12h42

Comment se passe le début de ton régime Yann?
T'as commencé par du zéro carbs ou t'as changé de stratégie finalement?
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Messagepar Yann S. le 12/03 12h44

top secret :lol:
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Messagepar fulgrim le 12/03 12h56

passer de pizza bière a zéro glucides sa doit bien fracasser ..... mais sa doit être au moins aussi éfficace que de boire une bouteille de dégraissant :super_lol:

par contre quand on remet des glucides après c la folie , limite défoncé :eek: (enfin perso )


comme je suis nouveau faut que je te le dise au moins une fois , physique :cool: :cool: :cool:
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
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Messagepar Vinc91120 le 12/03 13h41

Yann S. a écrit:top secret :lol:

:idiot: :idiot:
Reprends des photos de tes assiettes :super_lol:
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Messagepar williiiam le 12/03 15h24

Vraiment top le physique à 84kg. :cool: :cool:
Jean-bob a écrit:Il me semble qu'à une époque tu avais mis une photo ( bien big ) de tes cuisses en noir et blanc . ( vers 2007 je dirais )

Hallucination ou bien ? :D

J'aimerais bien voir tes cannes, elles doivent bien rendre.
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Messagepar Maxence D. le 12/03 16h59

Dans certaines des dernières vidéos ont les voit ;)
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Messagepar Yann S. le 12/03 17h39

Image

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Messagepar Arno D le 12/03 17h46

top la photo :cool:


yann j'avais jamais vu cette vidéo :eek:

super ! :D Image ®elsabre
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Messagepar Looping le 12/03 18h59

il pousse toujours ton pater sinon?

et le frangin raconte un peu sa progression actuelle.
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar bodynat59 le 14/03 16h12

Salut Yann,
Alors cette épaule, ça va mieux, tu te ménages ?
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Messagepar Yann S. le 14/03 16h20

j'ai eu un putain de bleu au biceps gauche et aussi extérieur du pecs gauche.
blessure faite sur la phase négative au dc pendant ma série à 140.
j'ai eu bien mal au delto antérieur gauche mais pas de bleu.

j'ai pris 2 semaines de repos total j'ai repris l'entrainement depuis 4 jours et ça va j'ai pu mal du tout :cool:

en route pour la sèche now :cool:
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Messagepar fulgrim le 14/03 16h31

bon rétablissement
Dernière édition par fulgrim le 14/03 16h36, édité 1 fois.
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
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Messagepar Yann S. le 14/03 16h33

ta gueule bordel :ill:
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Messagepar Yann S. le 14/03 16h39

fulgrim a écrit:bon rétablissement

:D ;)
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Messagepar bodynat59 le 14/03 16h58

Ok tu vas vite te remettre à ton age ;)
Bonne séche, tu pars de combien ?
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Messagepar Yann S. le 14/03 17h00

c'est pas une question d'age mais de repos faut pas forcer sur une blessure c'est tout...
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Messagepar bodynat59 le 14/03 17h08

Oui aussi mais je pense que tu te remets moins vite à 35 qu'a 25 aprés reste les exceptions
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Messagepar Yann S. le 14/03 17h11

35 ans c'est jeune...

faut surtout éviter de choper une blessure grave car après c'est mort pour toute la vie...
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