A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Yann666 : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar Jordy P. le 14/03/2010 22h31

yann= tu pourrais me dire le groupe et titre de la musique de la vidéo de ton père stp ? :D
il a(vait) des cuisses vraiment balèzes putin :eek: :cool:
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
Avatar de l’utilisateur
Jordy P.
 
Messages: 2270
Inscription: 13/12/2009 18h36
Réputation: 0


Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar Yann S. le 18/03/2010 15h30

:lol:
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4340
Inscription: 08/02/2004 20h28
Réputation: 47

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar Yann S. le 18/03/2010 15h31

Kensei' a écrit:yann= tu pourrais me dire le groupe et titre de la musique de la vidéo de ton père stp ? :D
il a(vait) des cuisses vraiment balèzes putin :eek: :cool:

Vidéo YouTube

Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4340
Inscription: 08/02/2004 20h28
Réputation: 47

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar bodyman35 le 18/03/2010 16h19

salut !! yann
alors tu en es ou dans ton trainning!!! ?
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
Avatar de l’utilisateur
bodyman35
 
Messages: 3969
Inscription: 15/10/2009 16h51
Réputation: 112

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar Yann S. le 18/03/2010 16h44

bas je suis au régime donc je m'entraine moins lourd je prépare l'été 2010 quoi :lol:
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4340
Inscription: 08/02/2004 20h28
Réputation: 47

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar Jbm83 le 18/03/2010 20h10

:cool:
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
leg extension : 21*85kg
mon site de coach en ligne :
Avatar de l’utilisateur
Jbm83
 
Messages: 532
Inscription: 17/08/2009 19h27
Réputation: 51

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar Elsabre le 18/03/2010 20h19

Yann ça serait quand même sympa de nous balancer quelques photos de toi hors saison, histoire que l’on puisse voir par quelles étapes tu passes avant d’arriver au résultat que tu nous présentes en été.
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4388
Inscription: 24/09/2009 18h07
Réputation: 529

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar Jbm83 le 18/03/2010 20h21


:lol: , tu crois au pere noel la!!! ;)
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
leg extension : 21*85kg
mon site de coach en ligne :
Avatar de l’utilisateur
Jbm83
 
Messages: 532
Inscription: 17/08/2009 19h27
Réputation: 51

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar Yann S. le 18/03/2010 20h25

:lol:
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4340
Inscription: 08/02/2004 20h28
Réputation: 47

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar Jordy P. le 18/03/2010 20h54

Yann S. a écrit:
Kensei' a écrit:yann= tu pourrais me dire le groupe et titre de la musique de la vidéo de ton père stp ? :D
il a(vait) des cuisses vraiment balèzes putin :eek: :cool:

Vidéo YouTube



merci :D
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
Avatar de l’utilisateur
Jordy P.
 
Messages: 2270
Inscription: 13/12/2009 18h36
Réputation: 0

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 18/03/2010 23h24

L'homme parfait, putain trop bien. :super_lol:
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29778
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar Silver le 18/03/2010 23h54

:cool:
Avatar de l’utilisateur
Silver
 
Messages: 2101
Inscription: 15/06/2007 21h14
Réputation: 60

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar Yann S. le 19/03/2010 16h33

hop j'ai perdu 10 kg en 22 jours :super_lol:

c'est rapide avec la diète magique :cool:

bientôt sec :cool:
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4340
Inscription: 08/02/2004 20h28
Réputation: 47

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar bodyman35 le 19/03/2010 16h44


:eek: 10kg en 22jrs? mais tu mange plus la !!!!! :eek:
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
Avatar de l’utilisateur
bodyman35
 
Messages: 3969
Inscription: 15/10/2009 16h51
Réputation: 112

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar Yann S. le 19/03/2010 16h46

bas si je mange mais moins :lol:
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4340
Inscription: 08/02/2004 20h28
Réputation: 47

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar Guillaume C. le 19/03/2010 17h05

C'est énorme 10kg en 22 jours, t'es à quasi zéro glucides dès le départ? Ou alors t'es monté à plus de 100kg !
Avatar de l’utilisateur
Guillaume C.
 
Messages: 321
Inscription: 16/03/2006 18h22
Réputation: 7

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar Yann S. le 19/03/2010 17h10

:lol:
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4340
Inscription: 08/02/2004 20h28
Réputation: 47

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar Thomas le 19/03/2010 17h33

une demie pizza et une demie bière, c'est ça ? :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Thomas
 
Messages: 1011
Inscription: 01/09/2009 22h32
Réputation: 0

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar Yann S. le 19/03/2010 18h34

Image
Image
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4340
Inscription: 08/02/2004 20h28
Réputation: 47

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar BouBou le 19/03/2010 18h35

T'as choppé de l'avant bras là :cool:
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
Avatar de l’utilisateur
BouBou
 
Messages: 2136
Inscription: 08/12/2007 13h47
Réputation: 0

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar williiiam le 19/03/2010 18h35

Enorme. :eek: :cool:
C'est une tof récente ?
williiiam
 
Messages: 563
Inscription: 30/10/2009 20h37
Réputation: 0

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar Elsabre le 19/03/2010 18h45

OMG :eek: :eek: :eek: tu es énorme (musculairement parlant), je suis sur le cul la.

Merci Yann pour les photos, c'est cool que tu fasse preuve de transparence, niveau sangle abdominal ca donne quoi quand tu est en prise de masse ? On vois encore tes abdos ou plus du tout ?
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4388
Inscription: 24/09/2009 18h07
Réputation: 529

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar TourneBoules le 19/03/2010 18h54

Il démoralise ce log, tu penses faire un truc correct, tu arrives à la fin d'une petite PDM des familles, t'es content, PAF tu vois ces tofs, et hop tu retournes jouer à ta dinette.
TourneBoules
 

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar Elsabre le 19/03/2010 18h56

Lol Tnb je me suis dit exactement la même chose, je rentre de ma séance tout content de moi et paf je tombe la dessus, je me suis dit "tu es content de toi ? Retourne jouer aux billes va" :p

Il nous a écœurer la, je regrette presque de lui avoir demander des photos :p
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4388
Inscription: 24/09/2009 18h07
Réputation: 529

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar François P. le 19/03/2010 18h59

BouBou a écrit:T'as choppé de l'avant bras là :cool:

Et plus de traps aussi :cool:
(Toi aussi t'es fan des standards lutteur-bûcheron, Boobs? T'es plutôt cuir aussi?)
François P.
 
Messages: 1784
Inscription: 07/03/2005 14h45
Réputation: 0

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar BouBou le 19/03/2010 19h00

Faut relativiser, c'est tout ! :D
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
Avatar de l’utilisateur
BouBou
 
Messages: 2136
Inscription: 08/12/2007 13h47
Réputation: 0

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar TourneBoules le 19/03/2010 19h01

Etre dieu à la sortie d'une maternelle ça marche qu'un temps cette relativité. :idiot:
TourneBoules
 

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar GabF le 19/03/2010 19h45

Énorme !!! :cool:
Cahier entrainement : viewtopic.php?f=7&t=12088
Cahier diététique : viewtopic.php?f=41&t=12190
GabF
 
Messages: 163
Inscription: 04/09/2009 20h18
Réputation: 0

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar Impaled_-l- le 19/03/2010 20h42

:eek: :cool: :cool:
Impaled_-l-
 

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar zdqrlight le 19/03/2010 20h48

je sais pas votre avis mais je préfère ces 2 photos la à celle ou tu es en période de sèche.
après c'est pas facile on voit pas trop, on voit juste une bonne masse =)
http://www.youtube.com/watch?v=3p8atP7Yt1o
mon topic: viewtopic.php?f=8&t=11624
Merlin: Qu'est qui est petit et marron ?
Elias de kelliwic'h: Un marron !
Merlin: Putain ! il est fort ce con !
Avatar de l’utilisateur
zdqrlight
 
Messages: 214
Inscription: 08/11/2009 04h03
Réputation: 0

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar Faisceaupyramidal le 19/03/2010 20h57

Je crois elle datetn non ces tofs me semblait que tu les avait posté sur smart ya quelques temps... mais bon c sur enorme ahah toujours au top quoi :cool: :cool:
C'est sussudio, une chanson vraiment géniale, personellement , c'est ma préférée...
Avatar de l’utilisateur
Faisceaupyramidal
 
Messages: 180
Inscription: 10/05/2007 13h15
Réputation: 0

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 19/03/2010 21h07

C'est une vieille photo. :cool:

Faut pas rêver. Jamais Yann ne postera une photo en prise de masse haha.
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29778
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar Elsabre le 19/03/2010 21h14

Arf dommage, ca serait pourtant intéressant.
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4388
Inscription: 24/09/2009 18h07
Réputation: 529

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar Yann S. le 19/03/2010 21h26

sur la tof j'étais à 88 kg 90kg :D
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4340
Inscription: 08/02/2004 20h28
Réputation: 47

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar TourneBoules le 19/03/2010 21h29

Tu ressens la sensation de faim pendant ta sèche Yann ?
TourneBoules
 

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar Yann S. le 19/03/2010 21h35

de temps en temps mais c'est pas bien grave car elle disparait vite.

faut pas écouter son ventre mais plutôt la fatigue général...

si je suis trop crevé hop je remange un peu.
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4340
Inscription: 08/02/2004 20h28
Réputation: 47

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar Yann S. le 19/03/2010 21h39

Elsabre a écrit:Arf dommage, ca serait pourtant intéressant.


tu veux voir quoi? du gras?

je fais jamais de tof en masse de toute façon...

les dernières tofs en masse c'était en 2006 je crois.


faire des tofs en masse c'est juste bon pour perdre la motivation et stoper net la masse...
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4340
Inscription: 08/02/2004 20h28
Réputation: 47

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar Elsabre le 19/03/2010 21h46

Pour toi je comprend mais c'est pour les autres que ca serais intéressant, moi par exemple j'aimerai bien voir jusqu'où tu pousse ta prise de masse, pour moi les etapes intermediaires sont aussi interessantes que le resultat final.

Mais j'insiste pas, je comprend à travers tes réponses que tu doit quand même allez assez loin.
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4388
Inscription: 24/09/2009 18h07
Réputation: 529

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar Ripper le 20/03/2010 00h16

Ouai puis après tu pourra faire une photos avant/après à la lee priest. :ill: :idiot: :idiot:

Avatar de l’utilisateur
Ripper
 
Messages: 369
Inscription: 18/06/2008 19h54
Réputation: 62

Yann666 : Photos et Vidéos

Messagepar pumpforever le 20/03/2010 00h38

10kg en 3 semaines, je trouve que ty vas un peu vite, j'ai pas de conseils a te donner mais fait gaffe mec plus on séche vite plus on perd du muscle. :)
pumpforever
 
Messages: 187
Inscription: 20/12/2009 00h35
Réputation: 0

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 3 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™