Yann666 : Photos et Vidéos

par **Anthony M.** le 20/04/2010 22h56

50

la classe quand même . J'en fais le double et je te rattrape

par **Mathieu R** le 21/04/2010 16h01

Comme je vois que tu mets souvent des videos avec les perso de DBZ, voila une créa du petit frere (13 ans), pas mal pour un débutant, je lui avais demandé de m'en faire une pour le sujet crossfit
https://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=16&t=13216

Donc je lui ai demandé d'en faire une avec un fond rouge pour le site superphysique, vu que t'es un super sayen je la poste la :super_lol:

si ça te derange pas que je squatte ton log

.

Site Internet · par **Yann S.** le 21/04/2010 16h08

cool

si il peut faire la même chose avec végéta c'est top et faut virer le mec en double biceps qui est en ombre.

par **jehuty** le 21/04/2010 17h38

Yann S. a écrit:cool si il peut faire la même chose avec végéta c'est top et faut virer le mec en double biceps qui est en ombre.

pauv' rudy

Site Internet · par **Yann S.** le 22/04/2010 12h56

25 kg prise de masse 2008

par **Thomas** le 22/04/2010 13h03

par **Ink-Pact** le 22/04/2010 13h30

http://www.youtube.com/user/1966Zone · par **bodyman35** le 22/04/2010 13h32

wow en effet yavais de la masse la !!!! de gros biceps la!!!! :cool:

Site Internet · par **Yann S.** le 22/04/2010 13h36

par **Jordy P.** le 22/04/2010 13h46

sympa les vidéos :cool:

Site Internet · par **Yann S.** le 22/04/2010 13h52

par **ultra_vegeta** le 22/04/2010 13h59

cette masse :eek:

Pour le curl incliné, tu procèdes toujours comme sur la video?
A savoir, une fois les rest pause réalisées, tu passes sur du curl marteau simultané, puis alterné?
La brulûre doit être énorme. :cool:

Très bien aussi les 2 autres vidéos, tu montres bien comment aller "au-delà de soi" si je puis dire.

Site Internet · par **Yann S.** le 22/04/2010 14h03

ultra_vegeta a écrit:Pour le curl incliné, tu procèdes toujours comme sur la video?
A savoir, une fois les rest pause réalisées, tu passes sur du curl marteau simultané, puis alterné?

de temps en temps pour changer un peu.

par **Tom Weldon** le 22/04/2010 14h03

Cool

Une sacree brute en prise de masse

Site Internet · par **Yann S.** le 22/04/2010 14h04

Site Internet · par **Yann S.** le 22/04/2010 14h10

été 2008 un mort vivant

par **Robz** le 22/04/2010 14h18

ouai ta meilleure année.

par **Impaled_-l-** le 22/04/2010 14h27

Franchement toujours aussi motivant.

En voyant tes vidéos je me dis que j'ai encore du boulot à faire pour mettre ne serait ce qu'un dixième de l'intensité que tu mets dans tes trainings.

Putain d'épaules que tu as (entre autre hein) :cool:

Site Internet · par **Yann S.** le 22/04/2010 14h27

j'ai pris des bras et du dos depuis j'étais plus gros en 2009 et plus sec mais après faut voir l'éclairage et tout...

et même niveau perf bien plus fort en sèche 2009 que en 2008...

plus de veines aussi en 2009.

enfin juste pour dire que en 2009 j'étais mieux que en 2008 :ill:

par **Ink-Pact** le 22/04/2010 14h31

de toute façon c'est 2010 qui compte :cool:

Site Internet · par **Yann S.** le 22/04/2010 14h32

yep

par **Robz** le 22/04/2010 14h33

En espérant que 2010 sera de loin ta meilleure année alors :cool:

par **ultra_vegeta** le 22/04/2010 14h34

Impaled_-l- a écrit:Franchement toujours aussi motivant.

En voyant tes vidéos je me dis que j'ai encore du boulot à faire pour mettre ne serait ce qu'un dixième de l'intensité que tu mets dans tes trainings.

Putain d'épaules que tu as (entre autre hein)

C'est ce que je disais un peu plus haut, entre le curl incliné et la video des élévations latérales :cool:

çà c'est se dépasser, et la tu te dis, putain je branle rien à l'entrainement moi :ill:

Site Internet · par **Yann S.** le 22/04/2010 14h36

Robz a écrit:En espérant que 2010 sera de loin ta meilleure année alors

un peu mieux de sur car now je fais le dos pour de vrai enfin je crois

par **Robz** le 22/04/2010 14h40

Post aucune photo avant la fin fin de ta sèche, BOUM ! :super_lol:

Site Internet · par **Yann S.** le 22/04/2010 14h41

je post quand je veux :ill:

des que je suis dans les 84 kg je vais faire des videos mi sec car finalement c'est la ou je suis le mieux.

par **le-ptit-jo** le 22/04/2010 14h43

Le posing en HD sur you-tube un régal !! :eek:

On a hâte de voir 2010 !

par **Rémi G.** le 22/04/2010 14h50

Yann S. a écrit:été 2008 un mort vivant

putain

vraiment terrible sur celle là.

Site Internet · par **Yann S.** le 22/04/2010 14h51

mouaif pas de dos et perte de muscle quand même mais je suis pas mal sur certaines poses ouai.

par **Vinc91120** le 22/04/2010 15h20

Salut Yann.
A part les tractions tu fais quoi d'autre pour le dos?

edit : trouvé en page 87 :cool:

Site Internet · par **Yann S.** le 22/04/2010 15h31

sdt/rowing barre/shrug/traction en ce moment.

par **Jean-bob** le 22/04/2010 15h36

Et quand tu arrêtes la couché tu remplaces par quoi ? dips ?

par **tonio69** le 22/04/2010 15h40

Une question yann(qui n'a rien a voir avec toi),c'est mieux que je fasse aujourd'hui seance epaule/bicep et samedi pec,ou l'inverse?

Car hier j'ai pas put faire ma seance et j'aimerais me rattraper ^^

Site Internet · par **Yann S.** le 22/04/2010 15h43

Jean-bob a écrit:Et quand tu arrêtes la couché tu remplaces par quoi ? dips ?

je stop jamais le dc sauf si je suis blessé et si je suis blessé bas je le remplace par rien car autrement c'est pas du repos.

limite par du dcs si la blessure est pas trop gênante quoi.

par **Jean-bob** le 22/04/2010 15h45

Merci bien Yann

Site Internet · par **Yann S.** le 22/04/2010 15h47

tonio69 a écrit:Une question yann(qui n'a rien a voir avec toi),c'est mieux que je fasse aujourd'hui seance epaule/bicep et samedi pec,ou l'inverse?

Car hier j'ai pas put faire ma seance et j'aimerais me rattraper ^^

pecs,biceps today/épaules samedi